风荷瑶池

突然发现睡8小时是错误的

2010-03-26T17:02:00.000-07:00

我们到底需要睡多久？
　　
　　白天经常脑袋“放空”或昏昏欲睡吗？星期一早上总是很难从床上爬起来吗？如果是这样，你一定会断定：“我睡眠不足！”
　　
　　睡眠不足所带来的害处，相信我们都耳熟能详了：精力不济、反应迟钝、记忆力衰退、免疫力降低，甚至是机体的过早衰老……
　　
　　目前最普遍的说法是，一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时，但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论：“每天睡8小时会让你死得更快。”
　　　　
　　这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。他们对一百万名年龄介于30岁和102岁的对象进行了观察。在这项实验中，研究对象的年龄、病史、健康情况等都已被考虑进去，他们是跟与自己身体状况相似的对象作比较的。
　　
　　研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡7小时的人死亡率最低，而即使是只睡5小时的人，这个系数也要低于睡够8小时的人。
　　
　　尽管研究机构表示，对于死亡率和睡眠时间的因果对应关系，目前还需要更多的证据来证明，但这无疑给了我们一个新的提醒：我们到底需要睡多久？
　　
　　睡眠是一个系统工程
　　
　　其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单，它是一个复杂的渐变过程。为什么我们有时醒来后，身体会神奇般地恢复力量，而有时却感觉比睡觉之前还累呢？这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的。
　　
　　芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有 4~6 个睡眠周期。
　　
　　那些夜里常常醒来，或者在还未得到充分休息以前就醒来的人，他们的睡眠节律是很混乱的，脑电波图在各阶段都显示出快速、急剧升降和受到抑制的波型，这在正常人睡眠中是见不到的。
　　
　　因此，只有充分进行好了4——5 期的深度睡眠，人体的生理机能才能得到充分的修复，免疫系统能够得到加强，而能量也能得到充分补充。延长睡眠时间并不一定能弥补自己的睡眠不足，正相反，如果一味地赖在床上，却没有得到高质量的睡眠。这对于人体反而是有害无益的，它甚至会缩短你的生命。
　　
　　研究人员解释说，当你的身体醒来却还赖在床上时，你缩短了接触阳光的时间，体温也会因为身体长期处于不活跃状态而变得过低，从而分泌出大量的褪黑素——一种可以促进睡眠的人体激素 ——这样，你接下来的一天会感到更累而且昏昏欲睡。而这种昏昏欲睡又会妨碍你在晚上进入深层睡眠。
　　
　　这种恶性循环周而复始下去，结果就是你的睡眠系统被削弱。生理休息期被打乱，身体得不到足够的能量，又让你的免疫力降低了。
　　
　　睡得过多和吃得过饱都是一个道理
　　
　　那些睡得更多的人，并不是因为他们需要长时间睡眠，而是因为他们没有好好地关照自己的睡眠系统，从而导致这个系统被削弱，不能高效率地工作。他们感到白天缺乏活力时，往往会想：“我睡得太少了，要多睡会才行。”而不是问自己：“我的睡眠质量是不是不够好？要怎样才能改善呢？”
　　
　　其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，调好闹钟，把睡眠时间和周期控制得有规律些。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，你也应该说服自己别再赖在床上了。除了睡眠时间有规律，避开咖啡因和酒精，每天适量运动等老生常谈的忠告，为了改善睡眠，我们还可以借鉴一下美国国家睡眠协会的小建议：跟着太阳同起落：尽可能地在太阳升起的时候起床，或在起床时点一盏很亮的灯。明亮的光线会让人体生物钟调整到最佳状态。每天在晨光中晒上一小时，你会觉得精神奕奕，而晚上也更
容易睡着。
　　
　　别躺在床上干瞪眼：如果你躺着实在睡不着的话，也别在床上干熬着。起来到别的地方做做放松的事，看看书报，听听音乐甚至看看电视，直到你觉得疲倦为止，只是要避免让自己太过于兴奋。干躺在床上的焦急感，往往会让你更难睡好。
　　
　　调整一下室温：把室温调整到舒服的状态，太热或太冷的房间，都会让你的身体紧张，从而更难入睡。

牛！为什么要说奥巴马医改法案比太阳还要有光辉？

2010-03-26T16:55:00.000-07:00

奥巴马的医改法案终于在国会惊险过关，很多人高兴，很多人难过。那些难过的人至少不用再为此事而伤神了，从这一点上讲，让一件弄得自己寝食难安的事情告一个段落，不也是一件幸事？所以，我们大家都应当高兴，不管你是支持还是反对。这也是民主的精髓所在，即在结果不定的时候人人都可以据理力争，而当结果出来以后大家都应当尊重以民主方式导致的结果。

奥巴马做了美国好几任总统几十年想做而没做成的事，得益于天时地利人和，也得益于他自己天不怕地不怕的愣劲。想当初，马州的参议员竞选，民主党惨败给一个名不见经传的布朗，很多民主党人开始害怕，想打退堂鼓。但奥巴马临危不惧，誓言宁可只做一任总统，也要推进医改法案。从一年前奥巴马推行经济刺激方案到一年后的医改案，奥巴马做了两件伤筋动骨的事。不管你喜欢不喜欢，你必需承认，奥巴马说到做到，有一股子牛劲，也有不凡的妥协精神和上乘的领导技巧。

无论从大道理还是小道理上讲，美国这个国家有4千多万人没有医疗保险都是说不过去的。对比一下，连中国农村都已经开始搞合作医疗了，美国这个号称世界首富，竟然有相当于两个台湾的人口或超过一个加拿大的人口没有医疗保险？！美国政客们所标榜的人权如何体现？

在我看来，医疗和衣食住行一样，是衡量人权状况的一个重要指标。能吃饱穿暖但有病看不起医生照样不能算活得有尊严。我有时候非常困惑，美国的富人们能为中国的结核病防治大笔捐助，能向非洲饥寒交迫的人们伸出援手，能为海地大地震举国慷慨解囊，难道不愿意为自己本国人民多出一份力？

移民来美国的人都知道，家里的老人来美国最怕的就是生病。美国的保险公司不卖保险给老人和有慢性病的人，这就是所谓的“pre-existing condition"。当然如果你是美国公民或是穷光蛋也不怕，你可以申请专为穷人开的“Medicaid"。否则，你只能等到你病得需要看急诊了才能去医院。

正是由于这个“pre-existing condition"的限制，让美国很多人有病了不敢再换工作，除非你能在一个大公司或政府部门就职。不仅如此，保险公司还会根据这个原则，拒绝支付你的医疗费用，因为他们总会有办法找到一些蛛丝马迹，从而推断你的病在买保险时已经有了，虽然病人自己并不知道。

保险公司还有一个每年和总计支付医疗费用的上限。如果你不幸用超了，那你只好自己想办法。无怪乎很多人在患了大病以后只有破产一途，因为你即使有几十万的存款也会在一年内耗尽。

美国医疗体系的弊端有很多，改革势在必行，而医疗保险的改革是最重要的一步。随之而来的将是如何降低医疗费用，让每个人都能看得起病，而保险公司也不至于破产，美国这个国家不至于破产。

奥巴马做了共和党不愿做也不敢做的事，现在谁也不敢说奥巴马是“只说不练”了。如果说美国过去的社会安全保险计划（social security)和老年人健康保险计划（Medicare)让美国人老有所依，那么奥巴马的医改法案将会让千千万万的美国人自出生之日起就有了医疗保障。

从穷人的角度来看，奥巴马送给他们一个大红包，他们3年后当然还会投他的票，这样，奥巴马就为他总统连任铺平了道路。

从普通小业主和创业者的角度，奥巴马送给他们一个定心丸，不管你有病没病，不管你的家人有病没病，你都可以自由地选择你想做的事，而不必再担心会被保险公司拒之门外。

从富人的角度，奥巴马会让你们多交点税。So what? 富人之所以能像富人那样生活，还需要有一大群健康快乐的穷人在你的周围仰望。如果你们把穷人逼急了，他们不好好为你服务，你还能做成富人吗？如果你每天出门都要担心别人会抢了你的钱包，砸了你的车，或者闯进你的豪宅，那你这个富人做的还有意思吗？更不用说穷得一无所有的人什么做不出来，难道你们不怕有一天穷人会造反？所以，富人们也应当感谢奥巴马，因为他让美国社会更和谐。

综上所述，我认为奥巴马医改法案真是“比太阳还要有光辉”。

你还会心有期待吗?

2010-03-26T16:48:00.000-07:00

虽然每年夏天都要回国，但依然会有所期待，就像出国前的心情一样，在想象中先入为主的让自己陶醉一番，只是所思所想的内容不尽相同。出国前大多是对新生活的向往和告别过去的勇气，而现在是因为国内有年迈的父母，有一群从小玩到大的发小，有中学，大学的同学，还有工作以后结识的死党，回去以后又能和他们胡吹海吃，说古论今，快意人生了。同时，也想看看国内各个方面的的变化和进步，也重温一下旧梦和实现那些久久不散，凝结于心的念想儿。

你也许会说我，这山望着那山高，对了，如果人没有了念想儿，活着还有什么意义呢? 人毕竟不是动物，人有思想，连梦也是一种思想，而思想是没有疆界的，可及的地方就是你自由的王国，就是你神往心议的圣殿。理智可以是阻断行为的脚步，但却不能斩断思想自由飞翔的翅膀。

我很庆幸自己可以有这样的选择，有两个可以亲近，都魂牵梦绕的地方。

我记得一个黑人朋友对我说过这样一句话:

"我们是非常可怜的群体，你们是有选择的来到这里，但我们却没有这样的权力，而如果我们受到了委屈，就只能关起门来在自己的房子里哭泣"。

他的话是有一些道理的，如果我们在国外不顺心，我们是可以选择海归，何况我们在国内，还有亲人和许多朋友，随时张开双臂迎接我们的归来呢。我们应该知福惜福，我们更需要感恩，感谢我们自己的付出和老天对我们的厚爱。

当然人是很难知足的，从我在看[列宁在1918]时想着有一天也能吃上一只整鸡开始，到今天的衣食无忧，我没有知足过，只是现在的梦想不似已往那样高高的在天空中飞翔，而更多是林间溪旁悠闲散步般的淡定。虽然它们的意义不同，境界不同，但惯性没有改变，都是有所期待，还会让我情不自禁地去调动全部的智慧和力量去实现那些看似遥不可及的心愿。

我想有时间的时候去欧洲旅行，看看那些心议已久，伟大神奇的古建筑，并能身临其境感受一下人文差异带来的心灵震撼，以慰平生宿愿。当然如果能和喜欢的朋友一道，把美好的感觉和视觉和谐统在一起，那将是多么惬意的事情啊！

我想看到儿子毕业，成家和快乐的生活，完成一个做为父亲的最后愿望和有形无形的责任。。。。。。

一个平头百姓图个啥? 平安快乐！比如今天，轻松自在的在班上做些喜欢的事情(这就是做老板的好处，自由！)，回到家中虽然只有一个人吃饭，哈哈哈，咱也不马虎，一盘炒花生米，一盘焖对虾，一盘海带炖脊骨，一碗白菜萝卜汤，一小杯汾酒，哈哈哈，热热呼呼就进了肚子，在到沙发上休息半小时，起身去运动馆里游游泳，桑拿桑拿，再洗个长热水澡，然后在满天星辰下热气腾腾优哉游哉的走回家，沏上一杯铁观音，在满室飘香中无忧无虑结束一天，这不就是幸福生活是什么? 如果晚上再梦见她，美啊！。。。。。

如果天天如此，老了以后，能和朋友们住在一起，闲聊打牌，消遣余生。。。。。。。

期待

女人50后

2010-03-26T14:48:00.000-07:00

60 Minutes Correspondent Andy Rooney (CBS)

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As I grow in age, I value women over 50 most of all. Here are just a few reasons why:
随着年龄的增长，我越来越看重 50 岁以上的女人。这里给大家简单罗列几个原因：

A woman over 50 will never wake you in the middle of the night and ask, 'What are you thinking?' She doesn't care what you think.
女人过了 50 ，绝不会深更半夜把你吵醒，问你在想什么。她才懒得管你在想什么呢！

If a woman over 50 doesn't want to watch the game, she doesn't sit around whining about it. She does something she wants to do, and it's usually more interesting.
女人过了 50 ，如果她不乐意看球赛，她绝不会坐在一旁抱怨连天。她会做她喜欢做的事情，而这些事情比看球赛有趣多了。

Women over 50 are dignified. They seldom have a screaming match with you at the opera or in the middle of an expensive restaurant. Of course, if you deserve it, they won't hesitate to shoot you if they think they can get away with it. 50 后的女人体面有加。她很少在看戏或者在外晚餐的时候大喊大叫跟你唱对台戏。当然，如果你罪有应得，而她又可以逃脱惩罚的话，她会毫不犹豫地一枪毙了你。

Older women are generous with praise, often undeserved. They know what it's like to be unappreciated.
年长的女人对赞美的话一点都不吝啬 --- 哪怕你一点都配不上她们的赞美之词。因为她们完全理解不被人欣赏的滋味。

Women get psychic as they age. You never have to confess your sins to a woman over 50.
女人越老越懂人心思。在 50 后的女人面前，你完全用不着唠叨你的罪过。

Once you get past a wrinkle or two, a woman over 50 is far sexier than her younger counterpart.
如果你不在乎那么一两条皱纹, 50 后的女人要远比那些年轻的女人要性感迷人得多。

Older women are forthright and honest. They'll tell you right off if you are a jerk, if you are acting like one. You don't ever have to wonder where you stand with her.
年长的女人总是实话实说，很少拐弯抹角。如果你本身就是个混蛋，或者你言行举止莫名其妙，她会直截了当给你指出来。跟 50 后的女人打交道，你完全用不着猜想她对你的看法。

Yes, we praise women over 50 for a multitude of reasons. Unfortunately, it's not reciprocal. For every stunning, smart, well-coiffed, hot woman over 50, there is a bald, paunchy relic in yellow pants making a fool of himself with some 22-year old waitress. Ladies, I apologize.
是的，我们有各种各样的原因来赞美 50 后的女人。遗憾的是，这种赞美得不到回报。每一个迷人，聪明，头发梳理得一丝不苟的 50 后俏女人背后，总有那么个穿着黄裤子，秃头大腹的糟老头在跟一个 22 岁的女服务员在打情骂诮。女士们, 为此我深表歉意。

For all those men who say, 'Why buy the cow when you can get the milk for free? Here's an update for you. Nowadays 80% of women are against marriage. Why? Because women realize it's not worth buying an entire pig just to get a little sausage!
先生们，如果你们说，“有免费的牛奶可以喝，我干吗要买头奶牛呢？” 说这种话你就已经过时了。现在而今眼目下, 80% 的女人反对婚姻。为什么会这样？因为女人们明白一个道理，要想吃根香肠，完全用不着买一整头猪回家。

治疗腰酸背疼的好方子

2010-03-26T14:40:00.000-07:00

女人，尤其是做了妈妈体质又不太好的女人，到了一定的年龄，总是有些腰酸背疼的毛病，我也不例外。

最近得了一个方子，因为简单易行，所以我依样画葫芦做了，感觉颇有些效果。

方子如下：

1、将一盒金黄色大颗粒的葡萄干放在一个浅浅的的容器里面。 (这种葡萄干在类似Whole Foods, Henry's, Sprouts这样的商店有卖)。

2、在葡萄干里面加入GIN酒(杜松子酒)，量至全部葡萄干浸过为止，一般一瓶普通容量的酒可以浸泡两斤葡萄干。

GIN酒在Trader Joe's 有卖的，有好几种选择，我选的是最便宜的那种，大概七块多美元一瓶。

3、不封盖停放，直至全部流质 (即GIN酒)被葡萄干吸收 (约需七天)。间中搅拌，以助流质快些吸收。

4、将制好的葡萄干放进有盖的器皿内，每日食两次或三次，每次五粒至九粒，如不喜吃葡萄干，可将其放进沙拉或麦片粥内同食。

每天坚持，一个疗程按照一个生理周期28天来计算。如果腰酸背疼好了仍然坚持食用，据说可以巩固身体健康。

我目前已经坚持了两周，效果还比较明显，故分享之。

这个方子之所以有效，除了葡萄干本身的优点，此外就是杜松子酒。杜松子 (Juniper berries) 具有医疗功能，而GIN酒就是用Juniper berries及其他壳类酿成的，即使你现在服食其他药物，或医生嘱你不要喝酒，都可不必禁忌，因为用这个方子配制出来的葡萄干里面大部分的酒精早已挥发，只剩下少量酒精是无碍的。不过如果你对酒精过敏，请不要使用。

投资简单,却不容易

2010-03-26T14:31:00.000-07:00

投资就是买卖企业的行为，企业在这个过程中作为一种商品自然要遵循价值规律，价值投资理论的诞生正是基于这一最本质的规律，脱离这种基础的投资行为等于是无源之水，无本之木，因此价值投资是投资的不二之选。

价值投资投资涉及的领域很广阔，但不代表它很复杂。价值投资需要学习投资策略、行业发展规律、企业分析方法、投资心理学以及简单的财务知识等，尽管看起来比较多，但都是些智力正常的普通人就能够容易理解的东西，这些知识就象小学课程而不是艰涩复杂的高等数学、相对论，需要的仅仅是足够的勤奋和专注。

网络时代信息无处不在，大师们的投资理论、行业知识、企业资讯以及一切投资相关的内容随处可见，能否充分地利用这些信息完全取决于个人。如果把投资看成一门正式的课程进行系统的学习，全面掌握价值投资理论并不困难。而大部分的投资者完全不把学习当回事，或者根本没有学习和独立思考的意识，而愿意道听途说地按照别人的建议去操作。一些好学的投资者也可能选错方向，或没有系统地乱学一通，这样只能是盲人摸象。

投资的不容易很大程度在于实践的过程和执行力。投资理论很多，这些理论中只有少数几种是真正长期有效的，方向性的错误只会离成功越来越远。企业分析需要综合运用各种各样的知识，而且影响企业发展的各种因素是动态的，这就要求投资者必须持续地花费大量的时间和精力，对许多把投资作为业余爱好的投资者来说是十分困难的，他们对投资的重视程度远远低于本职工作。如果投资者能把投资提升到个人事业的高度，结果将迥然不同。

投资过程中几乎任何股票都存在获利的机会，但大部分机会都不是投资者所能把握的。投资者常常不能客观地评估自己的能力，或者根本没有想到过能力圈的问题。相同的信息在不同的人有不同的解读，判断正确与否取决于对投资者对信息的掌握程度和对企业理解的深度，透彻地研究一个行业或企业需要花费大量的时间和精力，同时很多行业和企业是投资者难于把握的，因此一个投资者能真正理解两三个行业已经很不简单。而很多投资者仅仅略知一二就自以为是，有的则明知非自己所长也要越界，结果可想而知。坚守能力圈是避免风险的关键之一。

道理明白了，执行力是成败的关键。价值投资需要坚持很多原则，长期坚守原则才能获得最优回报，然而很多时候短期看坚持原则却可能得到不好的结果。面对短期利益的诱惑，贪婪和恐惧使投资者变得不理性，从众心理更加强了这种欲望，放弃原则便顺理成章，有时候必须把投资理念提升到信仰的高度才能对抗这种心魔。
投资的困难还在于验证一种投资方式的过程是抽象的、模糊的、长期的一个过程，投资的方法论需要在实践中不断地反复修正，这种积累远非两三年能完成的。有一点对某些投资者是最无奈和最不可控的，就是把价值投资做到极致需要一些与生俱来的特质：理性、执着、坚忍、独立、耐心、专注，任一部分的缺失都可能导致执行的重大偏差
。
以上这些的不容易几乎都与投资者的智商无关，而在于个人的性格、心态以及意愿，所以投资学习起来简单执行起来却不容易。

巴菲特的投资哲学：理解人类心理的奥秘独视投资市场的运营

2010-03-26T14:23:00.000-07:00

巴菲特法则是沃伦"巴菲特42年成功投资生涯一直秉持的不二法则，核心精髓包括价值投资、边际安全原则、集中投资组合、长期持有股权等，秉持巴菲特法则的投资者如凯恩斯(Keynesian)、芒格(Monger)等都获得超越大盘的投资回报。考虑到美国股市在过去20年增长10倍的大牛市背景下，仍然有90%的投资者未能盈利的严峻事实，长期获得超越大盘的投资回报几乎是不可能完成的任务，历史证明巴菲特法则是投资界的黄金法则。
　　然而，尽管巴菲特法则为广大投资界人士所熟知，但成功应用巴菲特法则获得成功的人还是凤毛麟角。其原因到底何在？
　　
　　巴菲特法则执行的最大难点在两个方面，一是对人类本性的理解与超越，二是对投资价值判断的专业性。前者涉及人类心理的奥秘，后者涉及对股票背后商业运营的洞察力。任何投资市场背后都是活生生的人在推动，因而对他们心理的研究是洞察投资市场的独特视角。
　　
　　直觉判断与四大错觉思维
　　
　　“我和查理还没学会如何解决公司的难题，我们的成功在于我们集中力量于我们能跨越的一尺栅栏上，而不是发现了跨越七尺栅栏的方法。”
　　
　　巴菲特还坚持投资于自己所熟悉的行业，他承认自己不投资于高科技公司的原因是自己没有能力理解和评价它们
　　
　　心理学的一个重大发现就是人类的直觉，正如法国哲学家帕斯卡尔所说：“心灵活动有其自身原因，而理性却无法知晓。”人类的思维、记忆、态度都是同时在两个水平上运行的，一个是有意识和有意图的，另一个是无意识和自动的。我们的所知比我们知道自己所知的还要多。
　　
　　直觉是人类在长期进化中基因优化的结果，是人类反应及处理问题时的心理捷径。股市中恐惧、贪婪、乐观、悲观等情绪均是无意识的自动的直觉反映，是人类的本性。为什么人们会疯狂地追涨(贪婪)、杀跌(恐惧)？为什么股市不断重演非理性繁荣与非理性萧条的循环？就是因为直觉和本性的原因。
　　
　　任何事物都存在两面性，直觉判断一方面节省了人类的心智资源，另一方面也为人类带来了错觉思维。由于直觉存在敏感性、即时性、既定模式反应等特征，直觉在进行判断与决策时有着明显的局限性，从而使人们产生了事后聪明偏见、过度敏感效应、信念固着现象、过度自信倾向等错误思维，这在股市投资决策中充分反映了出来。
　　
　　1.事后聪明偏见
　　
　　所谓事后聪明偏见是指人们往往倾向于利用事件发生之后的结果去理解事件发生的原因及过程。“事后诸葛亮”就是指这一现象。人们往往会忽视事后理解的天然优势，而进一步贬低事前决策的复杂性与难度。事后聪明偏见是普遍存在的，是人性的一部分，这一错觉思维使人们倾向于高估自身的能力，而低估他人的能力。
　　
　　巴菲特在投资中尽量避免犯这样的错误，事实上20世纪 60年代对伯克夏"哈撒韦的投资(当年主要以纺织业为主)给了巴菲特非常大的教训，20世纪80 年代他被迫将持续亏损的纺织业务关闭。这形成了巴菲特非常重要的投资准则，即投资于保持一贯经营原则的公司，避开陷入困境的公司。不要高估自己，指望自己比该公司的经营者做得更好，能够扭亏为盈。“我和查理还没学会如何解决公司的难题，”巴菲特承认，“但是我们学会了如何避开难题，我们的成功在于我们集中力量于我们能跨越的一尺栅栏上，而不是发现了跨越七尺栅栏的方法。”

　　2.过度敏感效应
　　
　　过度敏感效应是指人们在心理上倾向于高估与夸大刚刚发生的事件的影响因素，而低估影响整体系统的其他因素的作用，从而作出错误判断，并对此作出过度的行为反应。敏感能使人们及时发现异常现象并加快对此的反应速度，但也会加大反应的幅度，使反应过分。
　　
　　以美国“9"11”事件为例。“9"11”事件后，恐怖分子劫持飞机撞毁纽约世贸双塔的情景极大刺激了美国公众的神经，于是人们大大高估了航空旅行的危险性，倾向于选择其他旅行方式，美国航空业随之进入大萧条期。然而，数据统计显示，即使考虑到“9"11”事件的航空灾难，航空旅行也是所有旅行方式中最安全的，其事故率是火车旅行的三分之一。过度敏感效应在股票市场投资中反映得淋漓尽致，在股市上涨时，人们往往过分乐观，倾向于相信大牛市是永无尽头的，于是过分推高了股票价格；而股市下跌时，人们往往过分悲观，倾向于相信大熊市是不可避免的，于是过分打压了股票的价格。巴菲特认为正是人们的非理性行为使得股票价格围绕其价值进行过分的波动，为投资带来机会。他认为好的投资者应当利用这一现
象，在别人贪婪时恐惧(1969年当巴菲特发现股票市场中人们已经陷入疯狂时果断抛售了所有股票，并解散了投资基金)，在别人恐惧时贪婪(在1973、1974年美国股市大幅下跌进入熊市后，巴菲特又逢低分批建仓成功抄底)。巴菲特认为，“股票市场下跌在某种情况下不是坏事，投资机会正是从投资退潮中显露出来。”
　　
　　3.信念固着现象
　　
　　信念固着现象是指人们一旦对某项事物建立了某种信念，尤其是为它建立了一个理论支持体系，那么就很难打破人们的这一看法，即使是相反的证据与信息出现时他们也往往视而不见。从心理学的角度看，人们越是极力想证明自己的理论与解释是正确的，就越是对挑战自己信念的信息封闭。
　　
　　信念固着现象是股票投资中非常重要的心理现象，股票投资者往往倾向于预测股市的涨跌与股票价格的波动，各类证券分析机构也通过预测股价波动获取收益。然而，人们往往会落入信念固着的思维陷阱，在满仓时忽视下跌信号的出现，而在空仓时忽视上涨因素的累积。巴菲特看透了这一思维误区，主张理解投资与投机差异，认为应理性投资而不应非理性投机。应当说，这就是巴菲特法则的思想精髓——价值投资。
　　
　　凯恩斯、格雷厄姆及巴菲特都曾解释过投资与投机的差异。凯恩斯认为：“投资是预测资产未来收益的活动，而投机是预测市场心理的活动。”对格雷厄姆来说，“投资操作就是基于透彻的分析，确保本金的安全并能获得满意的回报。不能满足这个要求的操作就是投机。”巴菲特相信：“如果你是投资者，你所关注的就是资产——在我们这里是指公司——未来的发展变化。如果你是投机者，你主要预测独立于公司的价格变化。”以上述标准来看，中国股市目前还是一个投机气氛浓厚的市场。
　　
　　4.过度自信倾向
　　
　　过度自信倾向是指人们在对过去知识进行判断中存在智力自负现象，这种现象会影响对目前知识的评价和未来行为的预测。尽管我们知道自己过去出过错，但我们对未来的预期仍然相当乐观。造成过度自信倾向的主要原因是人们往往倾向于在他们完全正确的时刻回忆自己的错误判断，从而认为这只是偶然发生的事件，与他们的能力缺陷无关。
　　过度自信倾向几乎影响了每一个人，约翰逊的过度自信造成了美国20世纪60年代陷入了越南战争的泥潭，尼克"里森的过度自信造成了百年巴林银行的倒闭。可以说过度自信倾向是人类理性决策的最大敌人，这一倾向还容易使人们产生控制错觉，就如赌徒，一旦赢了就归因于自己的赌技与预见力，一旦输了就认为“ 差一点就成了，或偶然倒霉”。而从理性角度来看，进行赌博与购买彩票从概率上来说是一场必输的游戏，然而还是有无数赌徒与彩民由于控制错觉而沉迷于此。
　　
　　真正摆脱过度自信倾向，超越自己是非常不容易的事。绝大多数的股票投资人都坚信自己能够判断出大盘的涨跌趋势，并通过“逢低买入与逢高卖出”来获取收益，自己的收益将远远超出大盘指数的涨幅。然而具有讽刺意味的是，据统计90%的投资者(包括机构投资者)投资收益落后于大盘指数的增长，尽管这一统计数据是如此明显的证据，人们还是相信自己有能力成为那部分10%的投资者，而拒绝接受傻瓜似的股指基金组合，认为这是对自我智力的羞辱。巴菲特清楚认识到自己的局限性，认为大盘是无法预测的，能够把握的是对股票背后公司价值的评价与未来收益的预测，因此他从不期望于通过预测大盘来获益。
　　
　　此外，巴菲特还坚持投资于自己所熟悉的行业，他承认自己不投资于高科技公司的原因是自己没有能力理解和评价它们。在伯克夏"哈撒韦公司1998年年会上他说：“我很敬佩安迪"格罗夫和比尔"盖茨，而且希望把这种敬佩通过资金支持他们转化成行动。但是说到微软与英特尔，我不知道十年后的世界是什么样的，而且我也不喜欢玩那种对方占优势的游戏。我花所有的时间考虑技术，但我仍然可能是分析这个行业的第100、第1000甚至第10000个聪明的人。确实有人能分析这个行业，但是我不行。”
　　
　　从众与群体极化
　　
　　他不仅在投资决策中坚持独立思考，还在被投资公司中重用抵制行业惯性的经营者
　　
　　从众是指人们受他人影响而改变自己的行为与信念。旅鼠行动是经典的从众案例，这种生长在北极的小动物每当种群繁殖到一定程度就会集体跳海，自杀身亡。社会心理学家所做的从众研究试验中，人类也表现出了强烈的从众倾向。
　　
　　从众可以引发群体极化效应，即群体成员的相互影响可以强化群体成员最初的观点与信念。群体极化效应的产生原因有两条，一是群体成员倾向于与其他成员保持行为与信念的一致，以获取群体对他的认可及团体归属感；二是群体成员在对需要决策的事件拿不准的时候，模仿与顺从他人的行为与信念往往是安全的。
　　
　　从众与群体极化效应在人类的投资活动中充分体现了出来。人们的投资行为往往会受到他人的影响，当大多数投资者都陷入贪婪的疯狂而拼命追涨时，很少有投资者能冷静而理智地抵制购买的诱惑；而当大多数投资者都陷入恐惧之中而拼命杀跌时，也很少有投资者能抵制抛售的冲动。这种从众的压力是非常巨大的，然而，明智的投资决策往往是“预料之外而情理之中”的决策，大家都看中的热点板块的投资价值通常已经提前透支了，而聪明的投资者一般会不断观察与跟踪具有投资价值的股票，当它的股价下跌到合理的区间范围之内时(被大多数投资者忽视)，就会果断吃进。很显然，这样做不仅需要专业的价值评估水平，更需要抵制从众压力的坚定意志与敢为天下先的巨大勇气。巴菲特的老师格雷厄姆曾经教导他要从股
市的情感漩涡中拔出来，要发现大多数投资者的不理智行为，他们购买股票不是基于逻辑，而是基于情感。
　　如果你在正确的判断基础上获得符合逻辑的结论，那么不要因别人与你的意见不一致而放弃，“你的正确或错误都不会是因为别人和你不一致，你之所以正确是因为你的数据与逻辑推理正确。”巴菲特遵循了老师的教导，他不仅在投资决策中坚持独立思考，还在被投资公司中重用抵制行业惯性的经营者，并将抵制行业惯性作为他所归纳的12条最重要的投资准则之一。在对NotreDame商学院的学生发表演讲时，他归纳了37家投资银行的失败原因：“他们为什么有这样的结局呢？我来告诉你们，那就是愚蠢的模仿同行的行为。”
　　
　　根据合理的数据与逻辑得出的理性判断，从不为他人的观点所动；他只投资于自己搞得懂的产业与公司，在公司调研上亲力亲为，从不借助他人的判断。他将投资活动比喻为打棒球，他认为投资比打棒球容易，打棒球是没有选择地击打投过来的每一个球，而投资只需要选择击打那些最有把握击中的球就可以了，合适的球没投过来之前你只需要躺着休息就可以了。可以说，巴菲特是少数有理性与勇气爬出虚假信息洞穴获得理性光明的人。
　　
　　信息洞穴与事实真相
　　
　　他从不阅读华尔街的所谓权威证券分析，也不热衷到处收集影响股市的小道消息
　　
　　国外一些研究伊拉克问题的专家指出，伊拉克前总统萨达姆"侯赛因出身平民，精明能干，通过奋斗夺取了国家最高权力。但他作出了两次关键性的重大决策失误，导致付出生命的代价。一次是入侵科威特，这是基于美国不会武力干预的判断；第二次是在核武问题上采取强硬立场，这是基于对自身武装力量的过高估计。为什么像萨达姆这样精明的人会犯这种错误呢？专家分析，萨达姆实际上是一个信息洞穴人，他所接触到的信息都被伊拉克高级官员所垄断，而这些官员往往或是依据自身利益来歪曲、加工与屏蔽信息，或是投其所好，报喜不报忧，以此保住官位。于是萨达姆呆在虚假信息的洞穴中，看不清洞穴外的事实真相，作出基于错误信息的错误判断与决策也就理所当然了。
　　
　　投资者是典型的信息洞穴人，投资市场上活跃着交易所、上市公司大股东及管理层、公募与私募基金、证券公司、普通股民、投资咨询机构、媒体、银行、律师及审计事务所等主体，构成了一个巨大的生态系统，每个个体都处于食物链的某一个环节，为了各自的切身利益，时常有意识或下意识地发布、制造、夸大、歪曲信息。由于信息发布者“裁剪”信息的内容，不少人被虚假或片面信息所操纵，作出错误的投资决策。典型的事例是上市公司高管与庄家相互勾结，配合庄家对股价的操纵而制作财务数据、发布虚假消息，最终受损的是普通散户。此外，普通投资者对庞杂信息的识别缺乏专业知识的支持，更容易受到愚弄。例如前一阶段我国拟发行1.55万亿特别国债的紧缩效应就被高估，而我国今年上半年看似不高的CPI指数
(3.2个百分点)使普通投资者低估了通胀的可能性，这主要是由于我国 CPI指数的构成比例不合理所致。
　　
　　巴菲特清楚地认识到这一点，他从不阅读华尔街的所谓权威证券分析，也不热衷到处收集影响股市的小道消息，同样不天天紧张地盯着盘面的变化，这使得他的投资工作非常轻松，他有时甚至在家中一边享受天伦之乐、一边工作，美国股市上世纪80年代末崩盘的那一天他甚至无暇关注股市。巴菲特只相信自己。

　　如何应对人性的弱点
　　
　　在可能的情况下延迟投资决策的时间，避免一切冲动情形下的决策行动，应当是保持理性与明智的有效方法。
　　客观地说，直觉、从众等人类本性并不是绝对的缺点，我们的主观体验是构成人性的材料，它是人类对艺术和音乐、友谊与爱情、神秘性与宗教体验的感受源泉。但必须承认，上述人类本性会造成错觉思维、错误判断和错误行为，这一现象在投资活动中充分表现出来。巴菲特法则的核心并不是他所创立的12条投资法则，任何所谓投资真经都会随着时间的流逝而失灵，只有其背后的真正原则与规律才会永恒，巴菲特在投资活动中对人性心理弱点的克服与利用正是这种永恒的法则与逻辑。人性之所以被称为人性，就是因其源自于自身并难以克服，但仍然有应对之道，人们可以从态度、反思、试错与时间四个维度来修炼自己，克服人性弱点，获取满意的投资收益。
　　
　　首先，正确的态度是克服心理弱点的基础。
　　
　　我们应当正视与承认人类具有局限性这一事实，这种对人类能力的自谦与怀疑是科学与宗教的核心所在。社会心理学家戴维"迈尔斯对此有精彩的论述，“科学同样包括直觉和严格检验的相互影响。从错觉中寻找现实需要开放的好奇心与冷静的头脑。以下观点被证明是对待生活的正确态度：批判而不愤世嫉俗，好奇而不受蒙蔽，开放而不被操纵。”在投资活动中树立这一态度同样是至关重要的，这需要保持中庸避免极端。如果不能保持好奇与开放的心态，就不能最大限度获取投资决策相关的信息，也就不能及早发现环境的转变与新的规律的形成，也就不能抓住转瞬即逝的投资机会；而如果不能以批判的态度对待一切信息，就容易受到他人的蒙蔽与操纵，从而陷入无数的投资陷阱。
　　
　　其次，反思是克服心理弱点的方法。
　　
　　正如苏格拉底的旷世名言所说：“不加审视的生活是不值得过的。”反思与总结是人类进步的源泉，也是提升投资活动与投资决策成功率的重要方法。法国哲学家帕斯卡尔认识到，“任何一个单独的真理都是不充分的，因为世界是很复杂的。任何一个真理如果脱离了和它互补的真理，就只能算是部分真理而已。”世上没有绝对正确的事情，在做任何投资决策之前，不要先入为主与过分自信，务必从反对这一投资决策的角度进行思考，试着提出反对的道理与理由，或是咨询其他投资人的意见，尤其重视反对者的意见，这种反思与多重思考会极大地完善、丰富与修正你的投资决策，提高投资决策的质量。
　　
　　再次，试错是克服心理弱点的手段。
　　
　　人类是有限理性的，而投资市场是错综复杂与不断变化的，人们不可能穷尽投资决策所需的一切信息与规律，因此有效检验投资决策正确与否的手段就是试错，对可能的投资方法与对象进行尝试性投资，将投资手段与方法放到实践中进行检验。对试错的批评可能在于两点，一是认为试错的代价过于高昂，二是投资的时效性，当发现投资机会时该机会已丧失。对第一种批评的对策是将降低试错筹码，当确认投资决策有效时再进行大笔投资；对第二种批评的对策是试错检验对象的选择，不是具体的投资对象(如具体的股票)，而是投资的规律与哲学的检验(如高科技股票的投资规律)。
　　
　　最后，掌握投资决策时间是克服心理弱点的补充。
　　
　　人类的心理本性具有极强的时间敏感性，在理性与感性的斗争中，随着时间的推移，感性往往由强变弱，理性往往由弱变强。人类大多数的错误都是出现在一时冲动的情形下，人们常常会在一时冲动下做了某种行为，事后又追悔莫及。
　　这主要是因为人们在事情刚刚发生之时，会夸大导致事情发生的因素，而忽视其他因素的重要性，造成思维偏见与决策失误。这在人类投资活动中也很常见，大涨与大跌都会在发生之时极大地刺激人们的神经，调动人们的情绪，使人们产生买入与卖出的冲动，而冲动情况下作出的投资决策往往是不明智的。因此，在可能的情况下延迟投资决策的时间，避免一切冲动情形下的决策行动，应当是保持理性与明智的有效方法。

　　人类学家告诉我们：人类最强的三个欲望分别是财富、地位和权力，而财富则排在三个欲望之首。
　　正在或者准备走价值投资之路的朋友或许都在思考这样一个问题：价值投资一定能让我们实现自己的财富梦想吗？对于这样一个问题，价值投资实践的集大成者巴菲特是这样说的：“价值投资并不能充分保证我们投资盈利，因为我们不仅要在合理的价格上买入，而且我们买入的公司的未来业绩还要与我们的估计相符。”换句话说，价值投资之路并非坦途，其未来其实是充满了诸多变数和不确定性，从这一点说，价值投资与其他的投资（投机）路径没有太多的分别。然而，老巴最后话锋一转：“但是价值投资给我们提供了走向真正成功的唯一机会。”大师毕竟是大师，话语简洁，掷地有声。这是一个成功者所下的断语，价值投资者在细节上的一切探讨都是以信仰这句话为前提的。

　　一、关于价值
　　人类财富史上有文字记载的最早的财富交换发生在古巴比伦和古埃及国王之间。交换的财富包括布匹、香料、家具、青铜器、珠宝和黄金。这样大规模的财富交换无疑蕴含着价值判断的逻辑在内。
　　而对价值的判断恰恰是价值投资的前提、基础和核心。
　　价值投资，简而言之，就是在一家公司的市场价格相对于它的内在价值大打折扣时买入其股份。内在价值在理论上的定义就是一家企业在其余下的寿命史中可以产生的现金的折现值。但是问题来了，一家企业余下的寿命史到底有多长？能产生多少现金？这本身就充满了玄念，以这个充满了玄念的现金流为基础而形成的判断有多大的可信度呢? 再有，折现率该如何确定？在不同的时点、不同的投资人会有不同选择，据以计算的价值必然是失之毫厘、差之千里。如果不能做到精确的价值评估，又怎能知道应该在什么价位购买股票呢？如果说这是价值投资人最大的困惑所在，当不为过。
　　关于内存价值的计算，巴菲特最主要的合伙人查理"芒格曾说过一句耐人寻味的话：巴菲特常常提到现金流量，但我却从未看到他做过什么计算。
　　老巴本人对于内在价值的计算最为详细的叙述出现在96年致伯克希尔股东的信中：“内在价值是估计值，而不是精确值，而且它还是在利率变化或者对未来现金流的预测修正时必须相应改变的估计值。此外，两个人根据完全相同的互助组事实进行估值，几乎总是不可避免地得出至少是略有不同的内在价值的估计值，即使对于我和查理来说也是如此，这正是我们从不对外公布我们对内在价值估计值的一个原因。”
　　此外，老巴还坦承：“我们只是对于估计一小部分股票的内在价值还有点自信，但也只限于一个价值区间，而绝非那些貌似精确实为谬误的数字。价值评估既是艺术，又是科学。”
　　与一些市场人士的想法不同，笔者更倾向于认为老巴这番话是真的坦诚而非卖关子。因为我们常常看到，在市场上，过度追求精确量化往往不会带来好的后果。最典型的例子莫过于大名鼎鼎的美国LTCM（长期资本管理公司）。从运作方式上看，LTCM是通过运用电脑建立数量模型分析金融工具价格，再利用不同证券的市场价格差异进行操作，是投资界精确量化的祖师，却也难逃最终失败命运。
　　金融投资，须观其形、辨其意、审其时、度其势；深得阴阳互化之妙，常怀敬畏自然之心。法法相济，法无定法，远非单纯的模型和程式化操作所能涵盖。在内在价值评估方面，大抵也是如此吧。或许，但凡介于科学和艺术层面之间的东西，都要用到中国古人说的一句话：运用之妙，存乎一心。老巴爱引用凯恩斯的一句话 “宁要模糊的正确，不要精确的错误”，也是异曲同工。尽管我们相信在某一个特定的时空，某一公司的价值只有一个，我们也只能力求最大限度地逼进它。而赢家却总是相对的。　

　　二、关于安全边际
　　老巴曾在他的老师、现代证券分析创始人、人称华尔街教父的格雷厄姆那里学到两条投资规则：第一条：永远不要亏损；第二条：永远不要忘记第一条。
　　那么，如何才能做到不亏损呢？
　　格雷厄姆自己给出的答案是：“我大胆地将成功投资的秘诀精炼成四个字的座右铭：安全边际。”
　　作为为价值投资的核心概念，如果说安全边际在整个价值投资领域中处于至高无上的地位，并不为过。它的定义非常简单而朴素：实质价值或内在价值与价格的顺差，换一种更通俗的说法，安全边际就是价值与价格相比被低估的程度或幅度。根据定义，只有当价值被低估的时候才存在安全边际或安全边际为正，当价值与价格相当的时候安全边际为零，而当价值被高估的时候不存在安全边际或安全边际为负。价值投资者只对价值被低估特别是被严重低估的对象感兴趣。安全边际不保证能避免损失，但能保证获利的机会比损失的机会更多。
　　凡事喜欢精确的同志可能要再次失望了：原来与内在价值一样，所谓的安全边际也是一个模糊的概念，比如仅从定义我们不能确定实质价值或内在价值与价格的顺差达到什么程度才能说安全边际就是足够，就可以买入股票。与内在价值一样，对安全边际的理解与应用也仍然是一个需要艺术掌握的东西。
　　巴非特指出：“我们的股票投资策略持续有效的前提是，我们可以以具有吸引力的价格买到有吸引力的股票。对投资人来说，买入一家优秀公司的股票时支付过高的价格，将抵消这家绩优企业未来十年所创造的价值。”这就是说，忽视安全边际，即使买入优秀企业的股票，也会因买价过高而难以盈利。这一点，对于当今的中国股市，尤具警醒作用。
　　可以说，安全边际在理念上与传统的“富贵险中求”投资观念是截然相反的。它告诉你：如果你想要谋发达你一定不要冒风险。在每次做投资决策或投资活动中，我们一定是希望我们的风险降到最小，同时希望每次投资活动中都能取得收益的最大化。
　　如果想要的安全边际迟迟不来怎么办呢？那么只有两个字：等待。在我们一生的投资过程中，我们不希望也不需要每天都去做交易，很多时候我们会手持现金，耐心等待，由于市场交易群体的无理性，在不确定的时间段内，比如三至五年的周期里，总会等到一个完美的高安全边际的时刻，换句话说，市场的无效性总会带来价值低估的机会，那么这个时候就是你出手的时候。就如非洲草原的狮子，它在没有猎物的时候更多的是在草丛中慢慢的等，很有耐心的观察周围情况，直到猎物进入伏击范围才迅疾出手。如果你的投资组合里累计了很多次这样的投资后，从长期看，你一定会取得远远超出市场回报的机会。所以安全边际的核心就在把握风险和收益的关系。
　　从防御角度说，对安全边际的掌握更多是一种生存的艺术。投资如行军打仗，首先确保不被敌人消灭掉是作战的第一要素，否则一切都将无从谈起。这一点在牛市氛围中，在泡沫化严重的市场里，显得尤为重要。
　　安全边际并不是孤立的，它是以“内在价值”为基础的，在“内在价值”的计算中，预期收益率是最有弹性的参数，预期收益率的上升和安全边际的扩大都趋向了一个结果，那就是相对低的买入价格。而就操作的层面而言，阶段性的仓位比例控制也可以视为运用安全边际的辅佐手段。
　　格雷厄姆和巴菲特这两个大师级的人物之所以都非常强调安全边际原则，之所以都要求一定的安全边际，其根本原因就在于，影响股票市场价格和公司经营的因素非常庞杂，而相对来说，人的预测能力是非常有限的，很容易出现预测失误。而安全边际则是对投资者自身能力的有限性、股票市场波动巨大的不确定性的一种预防和保险。有了较大的安全边际，即使我们对公司价值的评估有一定误差、市场价格在较长时间内仍低于价值、公司发展受到暂时的挫折，都不会妨碍我们投资资本的安全性以及保证我们取得最低程度的满意报酬率。这就是安全边际原则的精髓所在。

　　三、价值投资和市场波动
　　早知道波动总是难免的，又何必劳心伤神。
　　“市场从来不是一台根据证券的内在品质而精确地客观地记录其价值的计量器，而是汇集了无数人部分出于理性（事实）部分出于感性（理念和观点）的选择的投票器。”这就是市场波动的由来。
　　格雷厄姆在去世前几个月的时候指出：“如果说我在华尔街60多年的经验中发现过什么的话，那就是从来没有人能够成功地预测股市波动。”
　　市场的状态是事实和想象的统一体。股价也是这样。资金量的大小是决定股价的重要因素。巨量资金流动的背后是理念和观点在刺激人们的想象，而且会达到疯狂，而过分脱离事实的想象和疯狂会造就悲剧。
　　格雷厄姆有一个“旅鼠故事”的著名寓言讲的就是这种悲剧：一个庞大的群体一哄而上地、盲从地向海边走去而淹没在海中，被人们称为集体自杀的行为。对于市场的价格波动，格雷厄姆还有一个著名的“市场先生”的寓言：就是设想自己在与一个叫市场先生的人进行股票交易，市场先生的特点是情绪很不稳定。因此，在他高兴的日子里，他会报出较高的价格，相反懊恼时，就会报出很低的价格。按现在通行的话说，市场常常会犯错。而一个出色的价值投资者会充分利用这种错误。设想有一天交易的时候，“市场先生”突然情绪沮丧，报出了一个低得离谱的价格，那么在这种情况下，投机客常常会按照“鳄鱼原则”的要求止损离场，而价值投资者呢？恰恰相反，会继续加码买入！这就是两种不同的价值观主导下的两种
截然相反的交易策略。这就是巴菲特告诫我们的：要把市场波动看作你的朋友而不是敌人。事实上，仅以老巴旗下的伯克希尔公司来说，在1973年－1974年的经济衰退期间，它的股票价格从每股90美元跌至每股40美元。在1987 年的股灾中，股票价格从每股大约4000美元跌至3000美元。在1990年－1991年的海湾战争期间，它再次遭到重创，股票价格从每股8900美元急剧跌至 5500美元。在1998年－2000年期间，伯克希尔公司宣布收购通用再保险公司（GeneralRe）之后，它的股价也从1998年中期的每股大约 80000美元跌至2000年初的40800美元。可以想见，在这些时候，巴菲特在股票投资方面所受的沉重打击和巨大精神压力，按照“鳄鱼原则”，巴菲特应该不知道止损离场多少次了，但那样的话，我们也不会看到今天的股神。

股票做到这个份上就是境界

2010-03-26T14:16:00.000-07:00

股票做到这个份上就是境界----顶尖高手访谈录
---采访：技术指标你怎么看!
---
高手：，技术分析讲究价、量、时、空、人。这排在第二位的量，使用传统的技术分析就有很大的缺陷。常用指标KDJ的设计思路借用了物理学里空间的概念。物体在顶部自然下落，在低位自然就会产生反弹。这听上去是那么回事，但细细说来就有问题。第一，为什么一定在高位它就会下跌，难道他就不能高位钝化，只要力量足够强大，飞船还可以离开地球。在金融市场，只要推动力大，KDJ就可以一直在高位徘徊，如果依据指标高位死叉卖出，这下可好，全玩完。因此市场进入了强势区这个指标就不太好用，或者要反着用。在常态市场KDJ管用，在平衡市，震荡市，整理市有用，放到单边市就会产生问题。还有就是指标参数设置的问题，有些人喜欢优化参数，但优化来优化去，最后效果也不一定好。而且，优化需要大量的原始
数据和很好的软件。中国的“分析家”软件挺好。依据的是中国股市的资料。就优化来说，第一，条件不够；第二，局限性太强；第三，违背了指标设计的原则。
---采访：RSI指标呢？
--- 高手：RSI指标设计思想也不错。反映力量和加速度，但同样存在钝化和参数设置的问题，而且RSI指标太快，太超前。你就说力量吧！市场往上推动，它确实需要力量而且需要有加速度才能维持行进的角度，但这是自然状况，要是出现筹码锁定和市场交易意愿空前一致呢？它没有力量，但市场照样上推，而且越推越快，物理学上讲，没有阻力，匀速运动和静止是一样的。在金融市场，阻力就是市场反向买卖盘。所以RSI指标也有出问题的时候。
---采访：谈谈你对MACD指标的了解。
---高手：这个指标有点意思。因为他的设计思路反映的是趋势的配合与否。但就是太慢，要是它老人家发出信号了，十有八九，一大半行情已经过去了，太滞后。所以我也不用。不过，三个指标中，MACD虽然最慢，但最有分析价值。
---采访：能够谈一下你的心中最爱吗？
---高手：平均线，K线，别无其它。我现在看盘，我只看平均线和K线，其它指标一律不用，实在要用，就加个MACD，因为否则图形有点变形，看着不舒服。
---采访：能讲一下你看盘的技巧吗？
---高手：可以。看图，首先要看缩略图，图一缩，就有感觉了，你随便拿一张图来，这一缩，你告诉我，是涨还是跌。
---采访：确实是一个方法。
--- 高手：讲一个故事给你听，一资深投资家研究了一支股票，怎么算，怎么看，它也应该涨，但事实呢？它就是一路下跌。他就想不通，坐在计算机前，不停地想“这到底是哪出问题了？”他女儿过来了叫爸爸和她出去玩，问爸爸你这是看啥呢？专家就告诉女儿，我正在研究这支股票是涨还是跌，她女儿说这还用看那么长时间，一眼就可以看出是跌了。专家突然就什么都明白了。
---采访：你说的是趋势的力量。
---高手：对，就是势的力量，要充分重视趋势的力量。趋势往上，我就只做多，不做空。趋势往下，我就只做空，不做多。不要妄图做足所有的行情，那是不可能的。贪和贫就是一点之差，玩不得。只要你趋势正确，即使进场位置不好，今天套牢了，明天套牢了，但只要资金分配合理，你第三天就赢钱了。这叫输时间而不输钱。但反过来呢？那是既输时间又输钱，划不来。
---采访：你说的很有道理。10月份这段行情如何处理？
--- 高手：你这问题叫聪明人犯傻事，你为什么一定要交易这段行情呢？这段行情你看不懂，你为何一定要去看，一定要去交易呢？你难道不能等吗？你为什么非要找高难度的地方去交易。看不懂，没关系，你可以不做。那天一根长阳升起，平均线完全呈现多头排列。你总该看明白了吧！
人人都喜欢聪明，但我觉得做交易就是要笨。要做笨蛋也知道方向的那一段行情，你要是实在不知道如何交易，就把自己的孩子叫过来，让他对着走势图，告诉你是涨还是跌，是往上还是往下。不要试图去猜市场的高点和低点。
---采访：能否稍微细节一点。
--- 高手：全部讲完，不太容易。虽然，我用的是最简单的平均线系统。但实际上中间的甜、酸、苦、辣真是只有自己知道。总结起来，我可以给你十六个字“趋势为王，周期转换，顺势交易，逆势看盘”。做交易，首先是定方向，是做多，还是做空，还是不做。首先要有一个严格的参照标准，然后是各种大小周期之间的不断转换，需要马上就能体会到它在日线的作用和位置以及对整个趋势的影响，对均线系统的影响，关于后8个字，我可以再用4个字来形容叫做“找反做顺”，可能不太容易理解。但你多想，多看，多转换，你就能明白了。其实，就交易来说，说难是难，说容易，它也容易。说它容易，我就讲简单的市场，简单的思维，简单的交易；说他难，说它复杂，完全是人为的复杂，是人的心理，贪婪，恐惧，固执，犹
豫，诸如此类。
---采访：讲得很好。还有更多的吗？
--- 高手：我还是讲一个心态的问题。搞股票，有时候是不太懂的人，不做技术分析的人赚钱，做技术分析的人不赚钱。你什么也不懂，每天抛硬币决定交易方向，你还有个50%的胜率；但你搞技术分析，最后交易单一打开，胜率还不到50%。这里面有很多的因素，但一定要值得大家注意。另外就是一定要追涨杀跌，千万不能高卖低买，你想，只有前者才是顺势而为，而后者就是逆势而为，是猜。你说他能走多高和多低，波浪理论应该是最好的试图解释清楚波浪间关系的理论。但它也有很多选择，3浪有可能是1浪的1.382倍，有可能是2倍，有可能是2.618倍等等。所以高卖低买要不得，偶然成功必然失败。
很多人不重视平均线，是人就都能看见，觉得它太简单，没啥用处，喜欢到处打听新的技术分析办法，买很多新的书，新的理论研究，我觉得这实在很幼稚。一招鲜，吃遍天。平均线系统蕴含很多的技术信息，轻视传统的，最简单的，最常见的平均线系统完全是因为对平均线的研究不够。这一段时间我通过自己的平均线交易系统能够很容易地找到市场即将启动的一瞬间。我叫这绝对不败的入场点。你们可能不相信，但至少这段时间我使用这套系统的胜率是百分之百，关键是你能不能有足够的耐心以及对本身系统的信心，还有就是对盈利的平常心。
---采访：能不能讲一下K线呢？
--- 高手：K线本身很难构筑完整的交易体系，但它却是市场的根和本，是市场最原始数据的记录。我就简单讲大阳线吧，你可以仔细琢磨一下原因，要是搞清楚了，也就基本上对大阳线的作用清楚了。你看它不合理，就是诱多，你要一进场追涨，你就被套在一个顶上。所以还有一个对交易伪信号过滤的问题，K线也很有用，要是能够彻底搞清楚，也是了不得。可惜，大部分人不愿意花心思在上面，认为太简单，其实K线一点不简单，它浓缩了东方哲学思想的大部分精华。阴生阳，阳生阴，老阴为少阳，老阳为少阴，独阴不生，孤阳不长。阴阳相生相互转化，中间的学问很大。
---采访：听君一席话，胜读十年书。确实，有些事情包含着至高无上的道理。你对平均线和K线的使用真是到了化繁为简，返朴归真的境界。
---高手：别这么说，确实对这套系统的研究我花了很大的工夫。但我觉得还要更多的学习，实践。我想说的是如果市场有一千个错误，一千个骗局，我经历了990个，识破了990个，但未来，我还是有可能被骗，还是有可能犯错误。只能说，每犯一次错，我就更接近完美一次。
---采访：你还有什么要对广大投资者朋友说的吗？
--- 高手：不要试图去预测市场，也不要去交易方向不明的阶段或者你自己没把握或者不清楚的阶段。交易就是等待市场出现你完全可以捕捉的信号，并且它又符合你系统的交易要求。其余时间就是一个字“等”，两个字“等”，三个字“等”，永远只交易最简单、最容易搞清楚的一段行情，永远只做跟随市场的笨蛋也不作试图提前市场的聪明人

评：把最基本的东西研究和理解地更深入是根本。指标不在多，精更重要。精了，才有系统的准确性。

人生感悟

2010-03-22T19:02:00.000-07:00

朋友就是把你看透了，还能喜欢你的人；
当大部分人都在关注你飞的高不高时，只有少部分人关心你飞的累不累，这就是友情。
成熟不是心变老，而是眼泪在眼里打转却还保持微笑；
人生的冷暖取决于心灵的温度；
理想和现实总是有差距的，幸好还有差距，不然，谁还稀罕理想？
把不忙不闲的工作做的出色，把不咸不淡的生活过得精彩；
忙碌是一种幸福，让我们没时间体会痛苦；奔波是一种快乐，让我们真实地感受生活；疲惫是一种享受，让我们无暇空虚。

让我们快乐的理由

2010-03-22T18:57:00.000-07:00

我一直在强调:'幸福就是一种感觉！" 但我却没有让这种感觉在我的生活中出现，或很少出现，因为我的不满足和肤浅。

在我的心里总有爬不完的山，淌不完的河，我让自己总像一个士兵一样的活着，在征服中前进，而不允许有哪怕半点的妥协和后退。我活得很累，很失败，越来越没有方向感，也越来越矛盾，这是一个不善于生活的人的活法。

我一直认为我的兄长活得很失败，结过两次婚，50岁时主动要求从公务员的岗位上退休回家，一辈子没要孩子，并以丁客家庭为荣。单从表面上看似乎我在那一方面都比他强许多，但我却一直搞不明白为什么他一直以来都很开心，而且从来没有和别人攀比的习惯，总是自得其乐，潇潇洒洒的活着。昨天和兄长聊天，他的一席话让我茅塞顿开。他说他花近万元买了一张年卡，高兴了就请老朋友一起去吃吃饭，聊聊天，和一张健身会员证，是给自己的。我马上嘲笑他没能耐，现在国内谁还用自己钱去买什么卡，就连买衣服的钱都是公家出的，或其他人送的，花起来多舒服啊。他随即反驳我说，拿别人的东西都是要还债的，在这个世界上那有免费的晚餐呢? 我觉得他说的有道理，但我不服气，就又数落起他的种种不是来，而他却从容的反问我，你知道吗? 我活的比你开心，你自以为你事事都比我成功，但连幸福和快乐都没有的人能算得上是成功吗? 告诉你吧，人这辈子快乐和幸福比什么都重要，而这快乐和幸福就在你的身边，知足，不于人攀比，做自己喜欢的事情，想想我说的话吧。到此，我哑口无言了。

事后，我想想自己的生活，父母都健在，有许多爱我的朋友，有工作做，有自己的爱好(写东西)，每天有条件去健身房，也没有什么生活的压力，我突然觉得自己的生活真的很幸福，我也没有什么不快乐的理由！

老外挂在嘴边的两句话就是:' take it easy!" 和 "enjoy your life！" 仔细想想这两句话的含意，你们都比我聪明，一定会有所启发。

其实，在山上能看到日出，在山下又何尝看不到呢? 为什么非得去山上看，是为了要证明什么给别人看，还是为了证明我们自己的卓而不群呢?

富人也好，穷人也罢，都是一天一天的过，各有各的烦恼和快乐，就生存的基础而言，从小的方面说都离不开吃，喝，拉，撒，睡，从大的方面上讲都遵循生，老，病，死的过程。再往俗里说，都是白天一张椅子，晚上一张床，死后装在一个小盒子里慢慢地被全世界遗忘。所以我们没有不快乐的理由，每个人，我们每个活着的人，都要好好的活着，好好体会人世间的丰富多彩，让自己快乐起来吧，从现在开始。

幸福是贴身的内衣，不是每天轮换的外套，快乐是知足的感觉和每天都能自由的呼吸！

非常值得省思的文章：贫穷和富有就是一场病的距離

2010-03-22T18:55:00.000-07:00

非常值得省思的文章，愿大家无病长寿健康!!

要长寿健康,.定时定量的饮食是非常非常重要的.还有多吃素的,就算是为了自己的健康.也要如此!

希望每一个我的朋友,都能真实的获得平安快乐的肺腑之言!

一个34岁的成功女创业者，年轻、漂亮，有一个深爱她的丈夫，有一个非常可爱的儿子。可谓是家庭温馨和谐，事业顺利有成。

然而就是这样一个事业蒸蒸日上，生活甜甜美美的生命之花，却因爲胃癌而过早凋谢了。人们在深深爲她惋惜的同时，也引发了深深得思考—事业与健康。

她就是美食界才女、知名杂志编辑部主任、资深美食编辑、美食家——原晓娟。

2006年，奔波于美食之路的原晓娟被医院确诊爲胃癌三期，这个无情的诊断对温馨的家庭无疑晴天霹雳，对如日中天的事业更是一个急刹車！

一个美食家，吃遍天下美食，可万万没想到自己竟然身患胃癌。

医生爲了确定病因，问她可有家族癌症史？她翻遍三代也没有在家族内找到一个身患癌症的。

在她与医生的交谈中，她找到了自己身患癌症的原因—她的生活和工作方式。

曾经幸福而温馨的家庭，却因爲「突如其來「的疾病而变得支離破碎！

原晓娟曾自豪地把自己的胃叫做「铁胃」。然而，这看似坚强的「铁胃」里却埋藏着

很多可怕的隐患：首先，这个美食裡少不了煎炒烹炸，这些经过长时间烹调的食物里含有很多的致癌物质，而这个宴通常又会持续三四个小时，这么长的时间，这么多的食物滞留在胃里，会有更多的致癌物侵害胃黏膜。

而更重要的是，娟是一边吃，一边在思考这个美食文章怎么写，这其实对于胃來說是非常危险的，因爲我们的大脑重量大约占人体的四十分之一，但是它的耗氧量却几乎是身体的四分之一。

那么边吃边动脑子就会使血液更多地流向大脑，那长期如此的话，胃就会出现供血不足，这样是很伤胃的。所以俗话說「食不言，寝不语」，其实是有科学道理的。

第三就是，饱餐以后的第二天，娟子又会吃很少很少的东西，她以爲这样胃就能够得到休息，其实恰恰相反，我们的胃消化的时候要分泌胃酸，胃酸分泌是定时的，胃空的时候，会照样分泌胃酸，这就会对胃本身造成伤害，胃得不到休息就不能够自我修復，这不符合保胃养胃的黄金法则那就是「饮食有节」。

拥有「铁胃」的人们，因爲胃从來都不闹毛病，就往往会更加忽视自己利用胃的方法，所以健康隐患就更大。

据一项统计资料显示，在胃癌患者当中饮食不规律，特别是晚餐不规律的人占到了38%，其中相当多都是像娟这样的「铁胃女士」，「铁胃先生」。而经过了几年超负荷运转后，2006年，原晓娟的「铁胃」出现了不适的症狀。

躺在病床上的原晓娟在用自己的心体会着生命与健康的意义！

昔日曾经是美食界叱诧风云的原晓娟不得不面对现实，从起，她开始在新浪的自己花花世界博客写「病床日记」专辑，通过她的博客來记錄自己与病魔斗争的心理经歷。

2006年11月的「2006国际博客大奖赛」的结果在德国揭晓，她记錄病中生活的博客「花花世界」获得「最佳中文博客」，原晓娟获知得奖的消息后在博客中表示，「能否得奖对我变得不再重要，重要的是我能够活着、能够继续写下去，重要的是大家能够继续分享我的快樂！」

在病魔面前，她有痛苦和不安，但是自信、热情和快樂让她展现了一个女人面对死亡的樂观与坚强。

一个无論何时都活色生香的女人，也像她在博客中写的：「我本來想停下Blog，但每天來看大家的留言，我改变了决定。我想在身体容许的情况下，写下我的『病床日记』，包括我的眼淚、我的不眠、我的痛苦、我的反思、我对生的渴望。」她的愿望是美好的，实在的，却依然阻挡不住她体内无情的癌细胞快速扩展的步伐。

她本想留下自己一点点儿的胃，可现实情况却没有满足她的愿望。因爲癌细胞繁殖很快，许多淋巴结感染，最终医生把她的胃全部切除，用她的肠子代做了一个「胃」。

这样一个美食家，却必须像婴儿一样再开始学着吃饭，让自己的新「胃」适应。她戏称自己是一个「无畏（胃）美食家」。

曾经自称「铁胃」的原晓娟只有到现在才能真正地静静地躺在这里体会本该属于生命的綠色！

在2007年春节前的復查中，一切都显示她的胃癌正朝着良好的方向发展。

但意想不到的是癌细胞再次捲土重來，而且比第一次还要勐烈。她的身体越來越虚弱，而且腹部剧烈疼痛。用她丈夫的话說：她看起來越來越像个病人。

当她进行第二次手术的时候，医生看到的是肠子上、卵巢上满是癌细胞肿瘤，也可以說，癌细胞充满了她的整个腹腔。

手术结束后，她抱着她的丈夫不停地哭泣，这哭泣中包含着多少心酸，多少无奈，多少惆怅，多少幽怨，多少后悔……

她的丈夫兩眼含淚地說：失去了她，事业、财富都已经变得没有了意义。

她意味深长地說：在现代快节奏、大压力的生活中，有多少人忘记了自己最大的财富—健康和生命，希望我的例子能给大家以警醒！

医生用了最新的技术，尽了最大的努力，丈夫卖掉了一处房子，原晓娟做了最积极的应对，这些还是没有挽留住她的生命。

原晓娟在博客中这样感慨：贫穷和富有就是一场病的距離。

在我们追逐富有的时候，有没有意識到自己最大的财富就是健康和生命呢？

中国每年至少３０万人被胃癌夺去生命，但有多少人能反思一下我们的生活方式与胃癌的关係呢？

娟.虽然走了，她的「病床日记」依然在流传，原晓娟不仅用自己「病床日记」呈现了对生命的渴望和执着，更用自己的生命给我们带來对健康的反思和警醒。

不知道从这个故事中，您有没有活多或少也看到了自己的影子呢？

在赢了事业的同时，我们千万别输了自己的健康。生命之树的长青需要我们用心去呵护！

著名中医刘逢军养生感悟100条

2010-03-22T18:53:00.000-07:00

著名中医刘逢军养生感悟100条 2010-03-10 20:22:42

刘逢军简介：刘逢军教授现任国家卫生部卫生行业养生师专家委员会副主任委员，北京大道堂中医养生研究院院长，香港大道堂养生中医院院长,美国PING抗衰老中心副总裁。刘逢军教授的医学理论是根据《黄帝内经》等为基础的的传统中医。刘教授从医理念：
(1) 化繁为简，以简制繁。
(2) 中医养生不治病，只调阴阳平衡。平衡释放潜能，潜能自愈百病。
(3) 无为而治，无所不治。
(4) 圣人之心，即悲悯心、感激心、平常心、欢喜心，悟勇猛慈悲之佳境。

1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。

3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。

6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8 足够的气血靠：足够的食物 + 胆汁 + 必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+ 良好的生活习惯。

9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。

12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。

13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(智慧开了)的前提之下，才能分辨这一切。

15 健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。

16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。

19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物。只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器。这个"虚火"反过来会损耗你的"气"。所以，从这个意义上来讲,现代人生病，大多数是饮食不节的缘故。

21 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你 “机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。

22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。

23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

26 凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

27 人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

28 气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，

29 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

30 心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

31 人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是因为他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到一个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有什么毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃什么药都见效慢，或根本不起作用。
主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事情都是这样，都有一个机，只有触动这个机，事情才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这么一个东西，它是事情发生的最关键因素。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。所以，病机就是疾病发生、发展、变化的最关键因素，（也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病” 的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机是一个东西的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就自然开始关闭了。这个就是辩证法。）

32、中医的最高境界是养生，养生的最高境界是养心。所以，就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看一个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

33 心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

34 风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

35 大病初愈，切忌理发洗足沐浴

36 故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当拒绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。

37 能静则仁，有仁则寿，有寿是真幸福。

38 一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

39 心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，所以治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健康的功效在乎静坐。

40 静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开启矣。

41 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。然后慢慢调理，健康很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。
心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

42 子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

43 睡时如有思想，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

44 午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

45 早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

46 人生一切事业，皆以精神为根本，而精神之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，一个乱字，足以妨碍一切工作。

47 人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

48 养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

49 心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健康。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

50 大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，并且身体可以格外健康，保证长寿。因为自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。三、从今日起，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是如何病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人。四、在这修理期内，不许想念工作，也不许悔恨丧失了时间和工作，专心一致，否则又迟误了。

51 静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其自然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火向下，引水向上，自然全身气血顺畅。

52 修行要诀：寂照照寂　切忌用力成佛作祖无他秘密。
具体要求：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸自然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。

53 为了养生而死的，占十分之三。到底怎么回事？是因为太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……这样，他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，怎么能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。为什么？因为他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，但是修道的人已经看透了生死，所以不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是问题。生死这一关过去，还有什么过不去的？因此，修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。

54 人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。知道自己有病的人有多少呢？

55 天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。还有，他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还怎么医人呢？

56 别贪那个小便宜，大便宜也别贪。一个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法自然的表现。

57 不要天天想着吃什么补阴，吃什么壮阳。记住了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

58 人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健康。如果是因为血不足，就需要先补血，因为血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是因为淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的作用。

59 环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是为什么人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。因为深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人重新焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

60 人在松静的状态下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气向外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。

61 运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。

62 运动的作用有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

63 什么是悟性？什么是智慧？悟性和智慧就是用最简单的方法来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事情看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。聪明的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。

64 人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是什么？佛是心。

65 现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。为什么这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在人们的心里=死刑。其实如果我们不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。所以我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被精神压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。因为你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，因为你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。

66 现在是一个竞争，把所有的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是什么？竞争就是把人们引入无限的贪欲世界。你一方面提倡竞争，一方面又谈什么构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗。

67 根据阴阳互抱的原理来看，清与浊相互吸引。所以人食入清新之物必将与体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。

68 污浊之物的产生一是因为食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

69 顺应自然是养生的最高境界。一个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干什么，不该干什么，该吃什么不该吃什么，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、知道自己的运数，知道他应该干什么，不应该干什么。所以养生绝对不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人如何才能发现自己是否顺其自然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背自然了。要做到顺外面大自然的自然，还要顺自己内在命运的自然，这二者是不可或缺的。

70 很多人一听到医师宣布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方式去除疾病，然而，疾病真的会没来由地产生吗？世上绝对没有这种「好好的就突然生病的事情」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好几个通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，工作的压力很大，常常头痛又失眠。事实上，诸如此类现象，都是导致感冒的因素，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，自然能够做到「防患未然」的目标。

71 真正的科学是什么？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

72 没有怕吃亏的心，没有占别人便宜的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任何时候都不去贪便宜，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。

73 当人们掌握了健康的方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，但愿您也能和我们一样拥有这份自信。
74 学问深时意气平，心定则气平。所以对于一个得道的人来说，观察一个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结果。

75 名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食与睡更次之。名心不死，无以入道。

76 百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。

77 治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。
心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

78 对于医生而言，心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

79 从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。

80 中庸，是养生的根本原则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。所以，只有气血平衡，人才能健康。

81 人只有悟到什么是“自然”了，才算是得道了。知道自然，然后能顺其自然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其自然了，你就一定会成为良医大德了。

82 什么是自然，自然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的过程。你顺应这个过程，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，怎么会治不好病呢。

83 简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事情，往往用最简单的办法就可以解决。同样，看似最简单的问题，你往往解决起来并不容易，你付出极大的努力也不一定能解决得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。所以，我们在解决问题的时候就要有这个思路，遇到复杂的问题要去找简单的方法解决，遇到简单的问题不要忽视它，要引起足够的重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战术上重视。就是对问题给予藐视，对过程引起重视。

84 我们看看这个世界上是不是这个道理。吃饭睡觉有几个人能顺其自然，有几个人能遵守自然。你遵守不了，为什么？因为它太简单了，正因为太简单了，所以你就不容易遵守。这就是辩证法。

85 什么是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。怎么会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的状态，元气就会保持得好，人就衰老的慢。

86 阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜欢制约，喜欢独来独往，我行我素，贪污受贿，其结果是什么就可想而知了。阴和阳就是如此。大自然中，一个事物的出现，总有另它产生的因素，但同时总会出现另一因素来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。所以养生的道理也是如此，你生病了，总有一个使你生病的因素存在，同时也会有一个制约它，令你疾病消失的因素存在。正如自然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。

87 什么叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，所以其下场毕竟是……，同样人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。

88 如何具有大智慧，没有博大的胸怀，哪来的大智慧。

89 俗语说，活到老，学到老。学习也要应时，到什么年龄就要学他这个阶段应该学的东西，否则就是不应时，不顺其自然。但看看我们现在的教育，从幼儿园到大学，有多少是学了应该学的东西。小时候应该学什么，应该学德，学孝道，接着学识字断句，再往下学如何做事。到青年学如何优生优育、家庭幸福。到了中年，学习养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教育学什么，就是要学这些。

90 情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。

91 养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

92 当你把什么学问理解到她是非常简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于“有”的阶段，没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。

93 凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。

94 主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！

95 五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方法对治。同样，凡是因为五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方法解决。这是运用五行的根本原则。

96 现代人往往都在追求提高物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要知道，人们对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得不到控制，那等待我们的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，精神也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。所以，我们用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让我们的精神达到一种超凡的境界。

97 当人们掌握了健康的理念和方法之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自信，这种感觉真好，愿我们都能拥有这份自信。

98 我们人体是一个充满智能的机体，我们的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦我们的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。聪明的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在我们的西医都做了什么？你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你怎么刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是可能我们再生病后，切掉的就是我们的五脏六腑了。

99 记住，我们偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是我们自己的身体修复系统在工作，不要一出现这些症状就滥用药物，否则这些药物就会破坏你自身的修复功能，一旦你的修复功能减弱或丧失，那你就把命运交给这些药物了。记住，只要症状不严重，最好的办法是静养，安心静气让自身的修复系统来完成疾病的修复工作。所以，我们每个人都要慎用药物，让我们自身的修复系统功能恢复起来，这才是真正的健康之道。

100 很多重病或绝症，都只有一个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

王菲的爱情

2010-03-08T16:37:00.000-08:00

论骇世惊俗的爱情，与独断独行的个性，娱乐界里非王菲莫属了。与其说王菲天籁般的嗓子成全了她歌坛霸主的地位，不如说她天马行空，我行我素的个性，尤其是对待爱情的态度，造就了王菲独树一帜的风格与个人魅力。

曾经惊讶于她头上顶个高跟鞋，身上披件破雨衣的演出服，也诧异于她身子不动，毫无表情的演唱风格；更加佩服于她对待爱情的果敢，以及违背于世情的独断专行。无论是爱上才华横溢，穷困潦倒的窦唯，还是年轻她十几岁的靓仔谢霆锋，抑或死心塌地追随她的花心大少李亚鹏，她都是爱得义无反顾，彻彻底底。

有时感慨一个女人何以如此幸运地能够完全去爱，原来在于全然不计后果地投入，这从来都不是每个人，尤其是像她那样处在针尖麦芒上的女人可以做到的。然而王菲做到了，令我佩服。

在王菲看似冷漠的外表下，埋藏着的是火山即将爆发的岩浆。她的激情，可以从她唱的歌里感受到。如《如风》，《红豆》，《一个容易受伤的女人》。她那游若蚕丝一般的声线，深情，细腻，缠绵，她的歌声似乎只是唱给自己听，从不在意他人的印象，只在乎自己的感觉；她是真正为自己而活的女人。

其实，对王菲来说，爱对她来说，已如同阳光雨露空气一样，成为她生命里不可或缺的一部分，至于那个男人是谁，并不重要，她享受的是那个爱的过程，爱的感受而已。

想起另一个跟王菲相像的明星--张曼玉，也有着同样我行我素的性格，与同样对爱的享受的追求,令我欣赏。有人说爱得彻底，伤得也彻底，可是那种爱得纯粹的感觉，却是许多不肯付出的人穷其一生也不能得到的。

听王菲在春晚上唱《传奇》，看她眼眸里流露出的思念与忧郁，令我想起她的前夫窦唯--那个杰出的摇滚乐手，可以说是他缔造了王菲，没有他就没有王菲今日的歌唱风格，与今日的歌坛霸主地位。

她唱道：“梦想着偶然能有一天再相见，从此我开始孤单地思念。想你时你在天边，想你时你在眼前，想你时你在脑海，想你时你在心田。宁愿相信我们前世有约，今生的爱情故事不会再改变；宁愿用这一生等你发现，我一直在你身边，从未走远。”

听着她的歌，每每心中那块柔软的地方总会被触动，谁说爱情在我们现实生活中几近消失？其实在我们每个人的心中，追求美好爱情的心从没有改变过。

但能够在十几亿观众面前，肆无忌惮，目中无人地唱出心中所爱，在这么多人面前，只唱给一个人听，只有王菲才能够做到。

所以说“爱要敢于说出口”，你做到了吗？

把爱留给那个真正在乎你的人---致我的朋友

2010-03-08T16:35:00.000-08:00

来源: 沧淼
　　
　　近来和一些女伴聊天，感觉每个女人都是一本书，细细读来，韵味无穷。
　　有人说人的一生至少需要在事业上失败一次，在决策上失误一次，在感情上失恋一次才能够真正长大成熟。
　　失恋是一本教科书，让女人们迅速成长，或者由纯情少女变成旷世怨妇，或者由热情女子变成不识人间烟火的仙女，屡败屡战的人不是多数，如果不是游戏，毕竟从一段感情中彻底恢复过来，是需要不少能量的。
　　如何安放心里的那一个人？朋友，敌人，还是最熟悉的陌生人？
　　朋友A把她的前男友作为了亲人，毕竟在一起很久，如今不常联系，却仍然真心祝他幸福。那曾经感天动地的一段恋情暖暖地沉在心灵深处，成为一生中最宝贵的行囊，伴着她异国他乡潇洒的脚步和自信的笑容。
　　朋友B还在苦苦挣扎，是彻底切断联系？还是这样默默地关注他，任由他在自己的空间里游逛，让时间将其一点点退化成普通朋友？她的内心依然在疼，看到他的名字，灵魂仍然会抖，心里仍然有怨，有委屈，有曾经千般的温情和如今万般的无奈。然而她又清楚地知道一切都已经无法挽回，她告诉自己一定要走出去，开始新的生活，去寻找新的幸福，但仍然舍不得把他从自己的好友列表里彻底删除，舍不得那曾经一丝丝的暖。
　　朋友C曾经被伤得太深，如今虽然已经走了出来，但回首来时的路，一片狼籍，太多的真相让她发现自己的爱情，其实只是对方的一场游戏。于是她回过头来，重新走入了对方的生活，以一种从容优雅的方式，理智地纠缠着，她要让这个不负责任的男人知道，任何时候，感情都不可以作为游戏来玩。她设计了一出出的好戏，看着对方像个小丑一样全力出演，继续说着那些笨拙的谎言。她奇怪自己曾经怎么会对这些语言动心？她用无懈可击的智慧和理论打得他落花流水，胆颤心惊。她冷冷地看着他，直到自己没有任何欲望再跟他说一句话。然后转身离开，当作从来不曾相遇过。

　　把爱走到尽头，不管这份感情曾经是多么的荡气回肠，怎样的刻骨铭心，如果他伤害过你，如果他欺骗过你，坚决离开他，从内心里真正离开他，不要用女人们那颗善良的心来珍藏一份根本不值得保留的情感。
　　把爱留给那个真正在乎你的人，那个愿意用婚姻保证你一生幸福的人，那个任何时候不会让你受到一点点伤害，那个懂你，尊重你，关心你的人。

　　成为朋友是多少恋人们曾经美好的愿望。如果女人们真的能够把他作为一般朋友，恭喜你，如果不能，如果你还有一丝丝的眷恋，那是因为伤害得不够，请继续往前走，直到伤无可伤的时候，你便会发现曾经的执着是多么的可笑。
　　女人是世界上多么美好的物种，男人们怎么忍心用他们不付责任的谎言打碎一个又一个女人对美好爱情的向往？把一个个善良，单纯的女孩变成冷酷，世俗的怨妇？
　　不要随便牵手，也不要随便分手。

一个名校毕业的高材生缘何自卑胆小？

2010-03-08T16:34:00.000-08:00

一个女友，毕业于北大生物系，在美国普林斯顿大学读的博士，毕业后先在著名大企业里工作，后来又在州政府里找到职位。相貌端正，温婉有礼，对人不愠不火，从不在背后说人长短，在别人眼里是非常出色完美的一个人。

但是接触久了就发现，她非常怕做错事，一点点小事，她就紧张得不行。一次几个女人约好一起去逛商场，因为堵车，她和另外一个人都来晚了一会儿，这本是很正常的事情，谁都没觉得怎么样，那个女友一句塞车就交代了。可是她过不去，一个劲解释，唯唯诺诺地跟在后面说对不起，好像欠了我们八百吊一样。搞得大家最后都受不了，说多大点事儿，你能不能不要再提了，咱就享受一下女人一起购物的乐趣好不好？

逛累了，大家一起坐下来喝点东西，她又开始解释、道歉。有个女友说平时真没看出来，你那么光鲜的一个人，怎么遇点事跟祥林嫂似的？

她一脸的苦笑。

等到她父母来探亲，我才明白她胆小怕事的性格从何而来。她爸是个高级知识分子，架子端得很高，不苟言笑。和她说话张口就是批评就是指出问题，上纲上线不说，当着外人的面就会严厉地呵责她。

他永远是对的，即使他根本不了解美国的情况，也得按他说得做，做得不好就是女儿的错。

有一次非常同情地问她：“你爸这样的态度你小时候怎么过的？”一句话惹得她眼泪像断了线的珍珠一样往下掉。她说从小就这样，无论她取得了什么好成绩，绝不表扬，永远是批评。她考了全校第一，他爸说：“翘什么尾巴？你比那全市第一的差远了。”等她考了全市第一，他爸又说：“别觉得你自己有什么了不起，瞎猫撞到死耗子上，山外有山，你能考全国第一？你能保证永远考第一？”

考试马虎错了一道题，他会说：“你别以为这都是小事，你这么不用心，以后当医生你会把病人治死，当老师误人子弟，当法官你制造冤案，去研究导弹你能把研究所炸了！”

顶撞他一句，就是大逆不道、不孝，非骂得你痛哭流涕向他认错才罢休。

她说她心底深处特别自卑，特别胆小，在单位里活都是她干了，好处却都是别人得了，小组里的项目出现了丁点儿问题肯定都是她的错。她一看到问题，自己先惶恐起来，不住地检讨，别人自然乐得都推到她身上。其他人开会时都要讲自己多能干，贡献有多大，多有创意，只有她讲不出来，不敢讲自己的好处。所以升职没有她的事儿，裁员倒是先裁她。现在换的这个单位依然如此，不过政府工稳定一些，竞争小一些，她承受的压力没有以前大，虽然挣得比在企业时少很多，她也认了。

生活里丁点小事儿她都会紧张得不行。敏感到自己腿上碰了个青紫，会怀疑是不是得了血癌，孩子肚子有点疼，她能联想到是不是肠梗阻，所以孩子生下来隔三差五地就往急诊室跑，感冒咳嗽在她那里都是要命的病。

她老公处处不如她，但她什么都听老公的，因为自己拿不了主意。

她说妹妹比她还严重，神经质加忧郁症。因为妹妹学习没有她好，所以小时候挨骂挨批的程度更严重。

姊妹俩说起来就伤心落泪，可是父母岂是儿女可以自行选择的？

她爸现在骂她骂得最多的是她太软弱，太没自信，要她厉害一点，厉害了别人才不敢欺负。

她永远都不敢说出口的话是：这一切还不都是你造成的！

一个自身素质极好的女人，只因为父亲粗暴的对待的方式而造成了永久性的心理缺失，一辈子不能轻松自在地享受生活，那些自以为对孩子好，处处挑剔指责孩子的父母，是不是该引以为戒？

由蔡真妮张贴 @

男人离不开这样的女人

2010-03-08T16:32:00.000-08:00

为什么男人容易变心?为什么会出现婚外恋或是第三者?女人们都咒骂“陈世美”。殊不知骂“陈世美”是骂不回他的心的……

要知道喜新厌旧是一切人类的本性。正是由于喜新厌旧，才有了新电影、新文化、新产品、新机器、新国家、新的制度、新的历史、新的世界……时代的车轮才会滚滚向前。既然喜新厌旧是人的本性。社会又在日新月异地向前发展，作为女人，怎么才能不被时代所淘汰，怎么才能使自己的丈夫不变心呢?

　　第一条:要加强自己的素质，加强自己的文化修养，要跟得上时代的步伐。

　　从而也就跟上了你的丈夫或男朋友的步伐。现代社会男人的价值观、家庭观已有很大的改变，一个傻傻的、乖乖的、睁眼不知天下事的女孩子是拴不住强有力的男人的心的。从古到今。没听说过哪位着名的端庄娴淑的大家闺秀能得到男人的专宠，而令男人欲仙欲死的褒姒、慈禧、妲己、武媚娘、李师师、苏小小、赛金花等都是聪明伶俐，机智过人，精通琴棋书画，才华横溢。

　　许多次民意测验中发现，男人更喜欢、更需要的是聪明、新潮、有头脑的伴侣，在现代社会，带孩子做饭洗衣服己不是妻子的工作，早已被保姆、幼儿园、高级饭店和餐厅所代替了。

　　第二条:要充分的自信。

　　男人喜欢自信的女人。自信能使一副平庸的面孔变得光彩照人。要培养、保护自己的魅力。魅力并不是来源于脸蛋，我反对在自己的脸上动刀动枪。我想，我永远不会去做整容手术。自然、真实是最美的。我们只想办法精心地保护自己。迟缓衰老是可以做到的。我妹妹从法国打电话结我，告诉说她想去整容。我立即斩钉截铁地告诉她:“如果你去做了整容，我再也不喜欢你了。我喜欢你现的样子。脸一点都不重要。”

第三条:不要爱得失去自我。

　　这一类的女人最容易被男人所抛弃。她们付出最多，输得也就最惨。如果你把自己的全部当成礼物悉数送给了对方，对方会认为得来太容易，会毫不怜惜地将它放在一边。我有许多男性朋友都离了婚或是感情不好有了第三者。而他们的太太毫无过错。我问他们为什么?他们说他们也不知道。想了许久回答我说:可能不是我追来的吧!

　　第四条:要给对方一定的自由，给对方足够的空间。

　　夫妻双方保持一定的距离是非常重要的。如果你让男人窒息，男人就会厌恶你。要保持对方对你的新鲜感。如果他成天都和你泡在一起，总有一天会觉得索然无味。让他去做他自己的事，八小时以外或是晚上和你在一起就足够了。

　　第五条:要记住婚姻只是义务，绝不是权利。

　　永远不要伤害男人的自尊心，永远要给对方面子!许多女人结婚之后把男人当作自己的私有财产。动不动就给脸子瞧，摔桌子。摔板凳，再不就是赌气不说话。当着别人面拂袖而去等等，严重的经常吵闹，当众管教丈夫完全没有女人的温柔，一副颐指气使的样子。最初谈恋爱时的彬彬有礼，温文尔雅荡然无存。暴露了本来面目。要知道男人是娶了你并不是把他卖给你，凭什么给人家气受?所有的人都好面子，男人尤其要面子。如果你在公开场合一次不给他面子。过后你哪怕心甘情愿为他做一年的饭都弥补不过来。哪怕你回到家里再与他论理都比当着人面吵闹争执好得多。不过，最好不要吵架，尤其是不要为一些鸡毛蒜皮的事吵架，有些事情点到为止，不要得理不让人。

第六条:去适应对方，不要试图去改变对方。

　　切记不要叨叨嘴。不要当碎嘴子婆娘。记住人无完人。自己本身就不十全十美的规则，求大同存小异就可以改掉令所有男人讨厌的唠唠叨叨的妇女病。

第七条:谁离了谁都能活，不要在一棵树上吊死。

　　你和你的丈夫原本素不相识，由于一偶然的原因成了夫妻。所谓“天生一对”只是形容词世界上没有任何夫妻是生来造就的。合则在一起，不合则分开，没有什么了不起的，缺了胡萝卜照样成席。天塌不下来。世界也到不了末日。不要把希望寄托在别人身上。不要把命运的缰绳交到别人的手里，要自己掌握自己的命运。这样就不会在变革之时手足无措。悲观厌世。乱成一团糟。

　　第八条:如果你尽了一切努力还是要失去他，那就不要他好了。

本来世界上就存在这样的一种男人(当然也包括女人)，天生水性杨花。玩弄异性满足他的私欲，这样的人根本不配有家庭。如果你不幸遇到了这种人，那就是你的运气太不好了。在你自认倒霉的时候要丢掉对他的一切幻想，离开他重新去寻觅你新的人生，干万不要傻傻地等待他的回心转意。而将你锦绣年华为他蹉跎。在这个世界上首先你要照顾好自己，如果你自己都不照顾自己，那么我得告诉你。没有人会照顾你。不要太在乎年龄的差别。不一定非要找个男人比你强。两人在一起心心相印比什么都好。

由Pingnian张贴

盘点中国女人特有的性暗示：发无名火爱唠叨

2010-03-08T16:30:00.000-08:00

中国女人一般不像西方世界的女子一样，会比较直接的说出自己的性需求，做为另一半，有必要去主动的观察伴侣的需求；其次，有性需求，也不是非要你大兴土木、宽衣解带做“整套”的爱，有时她只需要一个让她喘不过气来的拥抱，或者一次和衣而卧的聊天。
　　
　　国产女性喜欢含蓄，甚至有时过分压抑，不敢表达自己的心声，特别是“性”声，结果，就把它扭曲变相成无明火、唠叨等负面情绪或状态，男人本身就粗心，往往不会去领会这些特别的不可爱的“性”号，结果更加深彼此感情的裂痕，影响婚姻的品质。所以，你想不冷落太太的心，免得她多心、疑心，平常你就得多用心，甚至多往“歪”处去想想，说不定老问题就迎刃而解，新问题也化险为夷。

　　　暗示一：无明火。

　　太太如果莫名其妙地发脾气，东西扔得叮当响，一屁股坐下来地球也会“抖三抖”的话，你就要检讨一下，多久没有“麻烦”过她了，什么叫“知足”，知足就是快乐，就是安心，而现在她不快乐，还躁动，说明你有些疏远了她的身体，她的身体在抗议，其实她自己也控制不了。

　　对策：今天晚上，你要好好安抚她。古代宫里多斗争、阴谋，其实，就是女人太多而皇帝一个人又忙不过来的缘故，男人是女人最好的灭火器。

暗示二：唠叨吃零食。

　　女人爱吃零食，是因为寂寞，那些旧时代的姨太太喜欢嗑瓜子、东家长西家短地搬弄是非，就是因为缺乏老爷的滋养，是唇舌寂寞的表现。

　　对策：寂寞最好的解药当然就是心爱男人的哄或者拱了。“拱”字也许不雅，好像是猪的动词，但是，它意味着五官的参与性，是最感性的亲昵。女人是感性的，只要你与她来个额头相碰，她就会开心的，觉得你不单是为了狭隘的性，而是爱。

暗示三：刻意的贤惠。

　　这是一种隐忍，是火山爆发的前夜，所以，你要赶紧响应，否则你后果自负。她的低姿态，她的勤劳，是做给你看的，其实就是要打动你的心，让你犒劳她。

　　对策：最简单的方式是在她手洗你的衣服时，从背后拦腰抱住她，贴着她的耳朵呢喃或者说肉麻的话，不要吝啬你的赞美或者有些“下流”的话，她“正”，而且是“太正了”，这时，你的“邪”就是她的甘露，就是阴阳互补。

暗示四：病痛。

　　她三天两头叫痛，喊难受，可是又不去看医生，其实她暗地里在眼巴巴看你，看你有什么反应，看你慌了没有，关心了没有？其实，她可能只是一种“情感痛”，而且部位多是暧昧的地方，比如腰、肩膀，甚至屁股或者心悸什么的。

　　对策：你一定不可以掉以轻心，要重视，最好像热锅上的蚂蚁，要有如临大敌的意识。当你急得团团转的时候，她是幸福的、暗爽的。

暗示五：应酬多多。

　　有一天，你发现你太太花花绿绿地忙碌起来，而且是在非上班时间，你就要注意了。她会夸张自己的兴奋地接电话，然后显得无可奈何的样子，好像有参加不完的舞会，喝不完的咖啡，或者打不完的球……在她哼歌化妆的时候，你就在她不远处。

　　对策：她是醉“婆”之意不在酒，她要你过去挽留她的步伐，更是在“花样抗议”，你是不是很久没有陪她“玩”了，相信我，你现在觉悟还不算晚，你一句话，就可以把她留住：“我吃醋了！”

暗示六：撒娇。

　　也许她原来是不善于发嗲的，突然有一天，她缠着你要买儿童食品吃，或者童言童语起来，或者喜欢大惊小怪的，好像什么都要赖着你，黏着你。

　　对策：其实，她已经在向你暗示了，她需要你的搂抱，像对待孩子一样，她已经没有任何设防，她只要你长驱而入，没有真理，只要你。

暗示七：小动作多起来。

　　捏你，打你，骚扰你，触碰你……皮肤显然处于“饥饿”状态，女人是用皮肤呼吸的，你多久没有摸她了？抚摩可以是肢体活动，也包括言语的抚摩。

　　对策：给她正面的赞美，然后抓住她不安分的手，放在唇边，吻着、通电，然后彼此感应。天下没有真正野蛮的女人，只有被男人忽略荒芜的女人。

暗示八：邋遢起来。

　　原来她很精致，也很注意个人形象，可是突然有一天发现她变了，懒洋洋的，素面朝天，甚至基本的打理都不做了。她一定是对你失望而无所求，所以就放弃了包装，反正你都不莅临她的怀抱里，她还不如消极抗战。特别在家里，她更是无精打采，不收拾不整理甚至不讲卫生，这一切都是无声的呐喊：我为悦己者容，可是你悦我了吗？

　　对策：用你的热情调动她的激情，很快你就会发现，其实她内在的精致和美丽早就时刻准备着你的莅临。

都市主妇

中美生活之比较

2010-02-27T10:20:00.000-08:00

国内哥们：
清晨起床，打拳；上午开会，打盹；中午吃饭，打嗝；下午上班，打哈；
傍晚加班，打牌；晚上娱乐，打炮；半夜回家，打架；睡觉总是，噩梦。

美国我们：
清晨起床，做饭；上午上班，苦干；中午吃饭，自带；下午上班，拼命；
傍晚下班，打球；晚上娱乐，没有；照点回家，恩爱。睡觉总是，美梦。
>
国内哥们：
应酬复应酬，天天忙不休。社交公关人情事，尽在酒里头。
泱泱五千年，底蕴多丰厚，帝王墨客江湖汉，江山美人酒。
改革大潮涌，迂腐全荡走，惟有美女权钱欲，兴盛遍神州。
工厂变歌厅，书店改酒楼，失业大军数百万，桑拿到处有。
上面常来人，视察加旅游，小心陪侍别出错，工作有成就。
世事多变幻，官场巧运筹，相互照应方便多，公酒交私友。
人生苦且短，工作多烦忧，哥们再来一杯酒，泡完脚再走。

美国我们：
应酬没应酬，天天忙不休。社交公关人情事，尽在梦里头。
仅仅二百年，实力真雄厚，总统民选黑人汉，江山如此秀。
变革大潮涌，危及到处有，唯有美女权钱欲，要啥啥没有。
工厂迁中国，书店在门口，失业人数也不少，政府伸出手。
国内常来人，考察加旅游，小心陪侍总出错，人家有来头。
世事多变幻，我走官运留，出国没啥了不起，没酒少朋友。
人生苦且短，移民多烦忧，朋友各带一个菜，吃完咱就走。
>
国内哥们：
烟酒基本全送，吃喝基本宴请，工资基本不动，老婆基本不用。

美国我们：
烟酒基本全戒，吃喝基本全做，工资基本全供，老婆基本全能。
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国内哥们：
满腔热血投身社会，摸爬滚打终日疲惫；低三下四谋取地位，常年奔波天天喝醉；
收入不高行贿受贿，交往叩头处处破费；有用本事已经作废，不学无术擅长开会；
口是心非阳奉阴违，溜须拍马寻找机会；人生年华如此狼狈，苟且偷生窝囊一辈！

美国我们：
满怀热情移民老美，摸爬滚打终日疲惫；不卑不亢谋取职位，常年奔波天天很累；
收入很高税负很贵，供房供车自己花费；有用本事没有作废，开发软件贡献社会；
老板指令不敢违背，加薪升职难有机会；人生年华都要珍贵，哪里生活都是一辈！
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女人要妩媚

2009-06-07T16:20:00.000-07:00

妩媚的意思 …… 指可爱 . 仪容甜美具有魅力。
妩媚是一种举手投足散发的那种特有甜美，娇柔的味道。在做女孩子的时候，妩媚往往很容易自然一举一动地散发出来，因为无忧无虑，心中装满理想和美梦，充满着对未来美好生活的期待，从内心散发出那种快乐，甜美的笑容，这也是年轻的一种本钱。
随着年龄的增长，特别在婚姻生活中，女人那种妩媚会慢慢消失，到最后可能就荡然无存了。难道女人的年龄是毁灭妩媚的杀手，还是平凡的生活，每天对着柴米油盐酱醋茶，被婆婆妈妈的琐事将妩媚抹杀掉了呢？
我有一个朋友，属于美女，而且是很漂亮的那种。在婚姻中，一天到晚地猜忌丈夫，忿忿不平总觉得自己漂亮，应该可以嫁给更好的。整天没有笑脸，对家里人都凶巴巴的，好像全世界都欠了她。我亲眼目睹她美丽容颜的改变，看到她消失的美丽，让我感触很深。
其实女人应该保持一种妩媚，而且应该随着年龄的增长注入成熟女人的风味。仪容的甜美，是因为内心世界的甜美而散发出来的。....... 试问如果一个人的心态总是忿忿不平，忐忑不安，患得患失，忧心忡忡，斤斤计较，唉声叹气，又怎能在仪容上保持那种甜美和灿烂的笑容？生活中固然有很多不如意的地方，每个人都有，但是面对不如意的态度却各不相同。
想要保持仪容的甜美，必须从内心世界开始改变。用快乐代替忧愁，用欢笑代替唉声叹气，用阳光代替阴喻的心，用豁达代替忿忿不平，用安详代替忐忑不安，用施比受得到更大的福气代替患得患失！
我们都是平凡的女人，都会有被伤害，难受，伤心和痛苦，都会有情绪很压抑的时候，当这些发生在你身上的时候，你宁可大哭一场，痛痛快快用眼泪去洗刷心中的郁闷，然后收拾好心情，重新装载快乐和希望，让妩媚继续停留在你的身上。
让人生美丽，美好和纯真的东西永驻在你的心中，让甜美，温柔，阳光的笑容挂在你的脸庞，这样的女人永远妩媚！

由潇洒走红尘张贴 @ 2009-06-06 06:49:49 (4132)

人学，底气，文笔，追求，读者，其他

2009-05-16T17:26:00.000-07:00

仅仅是个人理解；更确切的说，是个人的追求。很简单的勾勒。

人学

那一天我翻开了报纸。这是一份面向广大海外侨胞的华文报纸。一经读起，就放不下来。里面，有关于台湾原著民奇女子高金素梅的多彩而又坚强的人生；有亚洲一代歌星邓丽君大陆梦碎的历史遗憾；有叛逆青年艺人谢庭锋的人生大起大落 ……
不仅吸引人，更重要的，是它打动人。这两者不一定有必然联系；但是打动人之前，它必须吸引人。而打动人的关键，是它在深浅各层次上关系到人；人的命运、悲喜、追求，人的心灵和性情。
这就是文学的里和表；灵和肉。人，是文学的一切。
文学的皮是人；文学的核也是人。皮之不存，毛将焉附？无核为空，何学之有？
我的理想，就是文学的高度、深度、纯度和文学的生活性、娱乐性趣味性之间的天衣无缝；文学和人生、和人心灵魂的完美合一。我相信这是当代文学创作的活力之所在。这是个很奇妙的问题，很难言传得好；但是无论如何，文如何能不载道呢？我是说，文如何能不关爱人呢？
关于人，可以写得很深，跟利剑划刻；很细，如春蚕抽丝；很丰盛，甚至，很血淋淋。关于人，也可以写得象行云流水，飞涧过林；咫尺天涯，如歌如诉，给人以温馨安详的享受。关于人，还可以追求那天人合一的美妙意境，使人超然脱俗。
“人”学是人心做的；“文”学是文字做的。心是深层的，文是表层的。那刻意追求的往往肤浅，那不经意的却往往是深刻的。

底气

小时候爱唱歌, 常常扯着嗓门唱。妈妈总说: 你那不叫唱, 那是喊。真正的唱歌, 她说, 是从腹部运气而出, 而不是光在嗓门喊。
我从小就知道妈妈说得是对的, 不过这个运底气的理论, 却是最近才被我应用到文学创作 --- 或者用眼下时髦的词说: 码字 --- 上来。
阅览了一些知名作家, 主要是女作家的作品, 读那语言, 无论是小说还是散文, 无不底气满满, 韵力跃然纸上。更不用说那种酷然逼人的灵气。
就象唱歌和武术, 码字不例外, 必须运气推笔。那气除了饱含许多实实在在的知识阅历情感信念之外, 文字本身的工夫必不可少。记得有一次有记者问张艺谋: 有一种看法就是说你过分注重形式。张笑了笑, 说: 有时候形式本身也是内容。
有了那运气, 才有文字负载灵魂的厚度, 文字的抑扬顿挫, 文字弹击心灵的力道, 文字的层次和虚实....

文笔

什么是好文笔？好文笔不是白水一杯, 叫人味同嚼蜡；也不是如汉赋那样跟堆砌金银水晶琉璃瓦似的炫耀；不是象某些宋词那样婉约成嗜, 甚至, 不是飘浮在落日池塘涟漪之上的凄美, 也不是闪烁在戈壁滩沙砾之间的悲壮……
好文笔, 不停留在文笔上。简单的讲, 好文笔是语言, 性情, 哲理和灵魂的水乳一体。好的文笔, 让你读了就能感觉到作者的份量和高度, 能体会作者走了多少路, 看了多少事, 思了多少念, 苦了几多脑, 辩了几回证 …… 知道作者的追求, 挚爱, 和他/她胸中沉潜的渴望和深情。

追求

文学是关于人的。但是并不是一切关于人的都能构成好的文学。一个作家，他的起点一定必须得高。他得站在人性和天地的高度，尽管他的切入也许是很细微很细微的。他必须得有一颗对人和天地充满关切怜爱慈悲和谦逊的心。
立足自己而又超越自己，一个作家他必须最终走出个人的圈圈。
追求是文学的灵，也是文学的筋骨。有了这追求和超越，许多的技术层面才出得来，才有意义。比如幽默、诙谐、恬静、乐观，比如意境、情景，又比如深刻性和悠扬性等等。
有关对文学的赤纯和虔诚之心，留待以后再叙。

读者

我的文字是从我心田和灵海里流出来的。这种自我外化本身给我一种自我圆满的成就感、快感和满足感；但是我码字最大的喜悦，归根结底来自和读者的交流互动。我的文字，初发于我，到达于读者，是给读者看的。
对读者的态度，是一个作家对待人的态度的某种体现。当然，我意思并不是说要迁就读者；也不否认作家有极其孤独的一面。作者也是人，拥有一个表达自己独立人格、表达自己对世界的认识和对文学的理解的自由空间。

其他

文字使自己赚到多少名和利，这些都是细节；充其量，是手段，不是目的。说到目的就要回归文学的本性：目的是人，是他，你，和我，是我们这些人，过去，现在，今后和永远。
这是一个赤诚于写作的人的人生大气。
现在您看到了，文学观，其实是世界观的一部分。

来源: 虔谦

感悟世间缘为何物

2009-05-16T15:54:00.000-07:00

缘，是大千世界里说不清，道不明而离不开的一种现象。
人与人之间，人与事之间或者人与物之间总会有一些命中注定，
无法逃避的偶然机会，这种机遇就是偶然中的必然，必然中的偶然，说穿了就是缘！
佛经上说，短短今生一面镜，前世多少香火缘。
红尘滚滚中的缘纷纭复杂，形形色色，没有一种缘会是一个样子。
牵手是一种缘，回眸是一种缘，擦肩是一种缘，
同桌是一种缘，梦游是一种缘，生命是一种缘，
亲情是一种缘，友情是一种缘，爱情是一种缘，
乡愁是一种缘，假如还有来生，来生也是一种缘……
你孜孜以求的缘，或许终其一生也得不到，
而你不曾期待的缘反而会在你淡泊宁静中不期而至。
古语云：“有缘千里来相会，无缘对面不相识”
所谓缘分就是让呼吸者与被呼吸者，
爱者与被爱者在阳光、空气和水之中不期而遇。
有缘分的人是幸福的，没缘分的人也是够无奈的。
佛家有言云：“十年修得同船渡，百年修得共枕眠”
人世间有多少人能有缘从相许走进相爱，能从相爱走完相守，
走过这酸甜苦辣五味俱全的漫漫一生呢？
曾看过佛论人生：红尘看破了不过是沉浮；
生命看破了不过是无常；爱情看破了不过是聚散罢了。
而在聚散离合之间，又充盈了多少悲欢交集的缘分。
本以为萍水相逢，缘起缘灭在一瞬间。
而这瞬间又有多少能修到朝朝暮暮的缘分。
天地间万事万物原本就是有缘则聚，无缘则散。
缘聚缘散缘如水，有如清泉石上流；
缘合缘分缘如沙，有如平沙莽莽黄入天……
更不说海誓山盟已随花事湮灭不可知了，
也难怪诗人们感叹：相逢何必曾相识，相识怎堪不相逢！
所以我想，缘分随风飘荡，缘尽此生也守望。
世间有有缘缘，也有无缘缘；有已了缘，也有未了缘。
世间有人信缘，惜缘，也有人随缘，逆缘。缘是天意，分是人为。
有些人结人缘，种善缘；有些人了尘缘，修佛缘；
有些人今生有缘就期盼它天长地久，永不褪色；
有些人今生无缘，便祈求三生来生缘。
但又有谁能把缘的个中滋味参透详尽？
芸芸众生，人海茫茫；时空隧道，宇宙沧桑。
缘，“譬如朝露，去日苦多”分，仿佛春草，渐行渐远还生。
圆也好，碎也好，一切都是逝水流年，
荣也好，枯也好，一切都会随生随灭。
缘，将如花飞逝；分，将如烟消逝。

由横刀立马张贴 @ 2009-05-16 09:32:03 (180)

四十而不惑，五十知天命

2009-05-16T14:48:00.000-07:00

在“论语”里，孔子讲：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。“十有五而志于学，三十而立”容易理解，这“四十而不惑，五十知天命”以前就不怎么理解，还觉着有点玄，后来年纪大了，就有点理解了，可能还真是这么回事。
人都有优点，都有缺点，都有擅长和不擅长的方面，都有自己的极限，不可能绝对无原则、无止境的改变，但自己究竟是怎么样的一个人呢？自己的优点、缺点、长处、短处以及自己的灵活性、原则性、适应性、能力的极限究竟在哪里？不仅别人不太清楚，年轻时自己也没个谱，这就要在年轻时去尝试，去try，自己去碰壁、摔跟头，自己去实践、去学习，在生活、社会实践中，逐步积累、增加经验和才干，形成条件反射，从生理和心理上成熟起来。本能也好，不得已也罢，年轻人没有别的什么更好的办法，只有自己出去闯，去try，才会有机会，有回报，这也是作为年轻人的好处，所以讲世界是我们的，更是年轻人的，因为年轻人在不断的尝试、创造新的事物。年轻时心里经常没什么数，迷惑啊，只能去乱试。成功了，那个骄傲啊：给个支点，就能撬动地球！失利了，那个沮丧啊，叹老天不公，没这个命！
当成长到一定年龄，社会、生活经验、教训积累到一定程度，什么事情都经历了，条件反射充分建立起来，心智成熟后，一个人就不仅比较清楚自己的优势和劣势，了解自己各种体力、智力、情感、智慧能力的极限，而且知道怎样扬长避短。这不是仅理论上的说说而已、知道而已，而是身心都有相应的准备，并能有效的付之于行动、付之于实践。所谓身心都有相应的准备就是指自己已经真正的接受了自己，不论是优点还是缺点，没有虚妄、不实，既不狂妄自大，也不妄自菲薄，而是从内心里真正地了解、接受了切切实实、实实在在、真实的自我，理解了人性。碰了那么多年、那么多次壁，缺点能改的也都改了，改不了的，也适应了，和缺点make peace，自己也摸索出了一套行之有效的应对方案、解决方案。事实上，只有完全接受了自己的缺点，和自己的缺点make peace，自己对自己feel comfortable，人才会有真正的自信。
好莱坞影片“Big Fish”一开始的寓言故事，是关于主人公和街坊巫婆的故事。故事里讲，街坊巫婆神通广大，邻里们都怕她得很，她有一只水晶玻璃眼，观看者透过这只水晶玻璃眼，就可以看到自己一生的结局。主人公和街坊几个小孩，都想去见识见识巫婆的这只水晶玻璃眼，但又怕她得很，还是主人公有勇气，直接找上门去，问巫婆能不能让他们几个小孩子见识一下她这只水晶玻璃眼，貌似凶恶的巫婆竟然答应了他的请求，于是这几个小孩就一个个看过来。其中一个男孩看到自己站在凳子上换灯泡时，从凳子上摔下来摔死；另一个男孩看到自己大头朝下摔在什么东西上摔死了；轮到主人公去看，他看完后笑了笑，说了句整部片子画龙点睛的话：“我知道我的结局了，不算太坏，知道了怎么结束的，我还有什么可怕的呢？”没错，如果知道了命运，命运还有什么可怕的呢？那就无所畏惧、潇潇洒洒的去拥抱命运吧！当然，literally知道命运是不太可能的，但是realistically，如果你完全了解、把握了真实的自我和人性，即你一切的 potential、capacity、情感、欲望、梦想，你的所有优缺点，你的各种体力、智力、情感、智慧能力的极限；如果你能基本准确的了解什么样的事你是能做的，什么样的事你是做不来的；如果你知道怎样做效果好，怎样做效果不好，你是否有能力这么处理；如果你能对各种突发事件做出对人、对己相对有效、正确地反应，那么你就是相当于知道了命运，并在一定程度上把握了命运。
一个人能达到在知与行高度统一的高度上真正了解、接受、把握自己，进而知道命运、把握命运是要经过长期社会、生活实践的，是要心智成熟到一定程度有了觉悟后才会达到的境界，这要很多年。一般来讲四、五十岁的人，人生过了一大半，什么事情都经历了，经验、教训也足够了，心智都成熟了，所以就自然会有“四十而不惑，五十知天命”的这个感悟。

由大宗师张贴 @ 2009-05-16 09:46:30 (210)

活在今天，把握当下

2009-05-11T17:13:00.000-07:00

高瞻远瞩，就是一句废话，你以为你是谁? 上帝? 曾几何时繁荣昌盛，人人向往的美国，转眼之间就万木凋零，百花残了。而让单一的蓝绿颜色充斥每寸土地的中国，谁能想到谈笑间就色彩斑斓了呢?！过去你可能以国人做参照物，还有些许的自鸣得意，和庆幸。今天回去坐在朋友们为你接风洗尘的晚宴上，你的心不虚吗? 除了高谈阔论以外，你能潇洒的拿得出这一桌山珍海味的铜版吗? 你也许做得最多的就是在心里暗暗的盘算一两个小时的花销是多少美刀，就像你刚来美国时，用人民币去衡量那些不认识的头像轻重一样。
当你和朋友欢聚醉饮的时候，你可想过今天的相聚就是明天的永别?
当你为爱情海誓山盟，信誓旦旦的时候，你又能想到有一天你们会成为陌路仇人?
当你春风得意，富甲一方，八方来拜的时候，谁能看到那天那月，你身败名裂，穷困潦倒的样子呢?
活在今天，享受当下。明天的太阳有多大多圆，那是明天的故事，而过好了今天，才是你的本分和责任。
我们能做到的就是未雨绸缪，而以牺牲今天为代价去为明天日子的锦上添花，无疑是熊瞎子劈玉米，失去的永远比得到的多。
我记不得是谁，在牢狱中的漫长五年里，用可以利用的所有时间做两件事，读书和锻炼。他失去了许多，但也收获了许多。人生的路最难走，顺当是相对的，逆境是绝对的，我们要善于在逆境中生存，在生存中发展。每一天都给自己交一份满意的答卷，无论成绩大小，只要努力了，就不是白卷。谋事在人，成事在天，这是不可改变的定律。
我们只能尽人事，听天命。而发牢骚，悲观，消极都是人类最正常的情绪。就像人胀肚子时，放个屁就浑身爽透透似的。我们是人，不是神，人类的七情六欲是人比神活得更有意义和幸福的基础。
有信念，有坚持，有放弃，有健康，有爱情又是我们活在今天的基础。朋友们，千万别忘了，过好今天是人生最最重要的事情。有时间去看看花的笑容，和你的子女说句贴心的话儿，给长期没有联系过的朋友打个电话，在出门前拥抱一下你的爱人，做一些自己的喜欢事情，吃一顿像样的晚餐。。。。
我们是平凡的人，伟大不是我们的目标。生，老，病，死是每个人的生命过程，能及时行乐最好，但要有本钱。总之凡事不能理想化，这个世界变化快的让人有点目不暇接,我们想留住一些事，比如我们的青春，容颜，友谊，爱情，富贵。。。。。。。但我们又能做到多少呢? 而实实在在的生活才是我们今天和明天要走的最踏实的道路。

由平凡往事张贴 @ 2009-05-11 09:53:57 (578)

你生命中珍惜的人

2009-05-11T17:07:00.000-07:00

无论是轻轻从我生命中走过，还是决定在我生命里常留，我用心地对待你，每分每秒，生命中珍惜的人。
无论是岁岁年年深情的注视，还是用心的一次关爱和问候，我用心地对待你，每次每刻，生命中珍惜的人。
也许，情感的细腻藏在表浅冷淡，在你心中更安全，而我宁愿选择表达直接而简单。因为在你面前我想做我的真实，未设任何防线。
也许，世事的复杂装作浑然不知，在你眼中更单纯，而我选择和你分享洞悉的每一点点。因为哪怕你可能受到的伤害，已然灼伤我的心田。
曾经丝毫不懂世事的艰辛，曾经点滴不闻人性的软弱，直到有一天。。。
如果你是生命中珍惜的人，会理解我如何一路走来，
如果你是生命中珍惜的人，会不带疑问相信并接受，
敞开了紧闭心扉
展现给你
这是我能够的尽最大努力的自然。
由雾起时分张贴 @ 2009-05-11 08:21:31 (810)

富养女儿与做家务

2009-05-09T16:08:00.000-07:00

我写了培养女儿学做饭的文章，在新浪博客不止一个网友跟帖说，国内的人现在流行富养女儿，都不让女孩子沾家务活，怕她以后受累吃亏。
这种说法大有问题。养女儿的怕女儿受累吃亏，那么人家养儿子的就甘心让儿子受累吃亏？如果大家都不想吃亏，那“亏”最后让谁吃了？
“穷养儿子富养女”的说法，自古有之。
富养女儿，实际上说得是要让女孩子多见世面，有识人之明，有人情练达的功夫，不能遇到一个会耍点花里胡哨的把戏的男人就给骗住了，见到稍大一点的场面就给震住了，认识一个有点见识、手腕的男人就轻易地被拐走了。
“富养女儿”的目的在于培养出品位不凡的女性，这和培养孩子的生活能力不矛盾，生活能力是所有的人，不分男女，不管穷养富养的都应该具备的素质之一。
不让女儿学做家务的做法，很像是娇养，而不是富养，富养和娇养是皆然不同的两个概念。
娇养出来的孩子的最大问题，是他不会为别人着想，遇事只看自己的需要，说白了就是自私。这样的性格在社会上很难交到知心朋友，在家庭中也很难处理好各种关系。
说句实话，娇养的女儿更像是要培养做金丝雀的。现代社会，男女角色以不同于古时分工得那么明确，男主外，女主内，如今，男的在外面做的事女人需要去和男人竞争，自己身为女人的本分，生育持家一样也不少。如今想当一个称职的妻子母亲，三头六臂都嫌不够。
如果是打算让女儿嫁入富贵人家，那生活琐事自会有人伺候着，自己无须动手。而这就涉及到门户是否相当的问题了。普通人家的孩子无论如何富养娇养，在真正的富贵人家面前，气度上也是要矮三分的。再说那富贵人家的少爷，又岂是肯为了太太委曲求全的！豪门一入深似海，在我看来，这种归宿并不是女儿的福分。
何况大家闺秀不等于什么都不会做，即使有佣人有管家，你也得知道他们做的好坏，能把他们摆平了。过去要成为大户人家的当家少奶奶，八面玲珑的手段断断少不了，那就是总理的位置，管理一个小社会一样。
总之，富养的女儿，也一定要有生活能力，包括对烹饪的了解和实践（这么说，感觉上是不是比“做饭”一词的品味高很多？）。
技不压身，会不会干和需不需要干实际上是两码事儿。前者属于生活能力问题，后者比较复杂，涉及到命运、处事技巧、心机、眼光等等方面。
再说陷入情网之际，真正地爱他，能为他做顿饭，又是何等的喜悦和满足！在竞争者众的时候，也许这个本领就是胜出的砝码。
没有哪种生活方式是不需要付出不需要努力的。
更何况，人算不如天算，命运的手将来不知道会把孩子拨到哪里，父母能为孩子做的，就是培养他在任何时候任何环境中都可以独立自主，可以随遇而安、自在地享受生活。
由蔡真妮张贴 @ 2009-05-06 07:16:35 (6896)

杂七杂八说说成功和快乐

2009-05-09T16:01:00.000-07:00

前些日子读到陈默姐一个帖子 ( 再 8 一下关于阳光的个性和快乐生活 ) ，匆忙中一目十行，有一句话却是过目不忘，而且这几日更是总在心里徘徊。
那是陈默姐的儿子说的话：“ 成功就是自己快乐也让身边的人快乐”。
小帅说这句话的时候才十二岁。十二岁的孩子对人生中关于“成功”这样内涵丰富的概念已经有了如此简单深刻而且是本质的理解。优秀的孩子，大多是有良好的家庭教育和父母的言传身教作为他们成长的沃土的，熟悉陈默姐的人应该会同意我这么说吧，这里按下暂时不表。
要说的是，我读到这句话的时候，正好自己心情不是很好的时候。那几天身体有些不适，孩子的事情很多，再加上国内复杂的人情关系还余波荡漾到这里来，难免就烦闷起来。我是个喜欢生活简单的人，最怕的就是心累。于是有感而发杂七杂八说几句，不知道和做人的成功快乐扯不扯得上 ~~
感想之一，关于爱：如果父母对子女的爱，子女对父母的爱，夫妻之爱，亲情之爱，都能爱的独立一些，轻松一些，不要那么沉重，这样的爱会不会更包容，更持久，更海阔天空？
对于亲情，我祝福我们的父母长辈健康长寿，希望我们的兄弟姐妹生活幸福，希望所有关心我们的亲朋好友都过得好。对于爱情，和相爱的人一起好好经营我们的爱情，婚姻和家庭，一起好好养育孩子，看着他们健康快乐地成长，然后一起慢慢变老，到很老很老了，最后还能说一声，人生有你一路同行，真的很好 ~~~ 人生的美好，大抵如此，也足够了，其他都是锦上添花： )
感想之二，关于父母对孩子的期望：我曾经和孩子们讲过，以后他们会离开家，去上大学工作，有自己的家庭，也许我们也就是过年过节见个面在一起，我一定会很想很想他们，但是只要他们快乐地充满信心地走在他们选择的路上，我就满足了也放心了。对于孩子，我的全部期待和愿望，就是希望他们有积极快乐的人生，我能试着去努力的，就是引导孩子们有能力去走他们自己的人生路，而且懂得如何去寻找属于他们自己的快乐。
那天和女儿聊天，说到对“成功”的理解，女儿说，她理解的 successful life 就是快乐的，没有遗憾的人生。人到中年，虽然不敢再轻易说“没有遗憾”这样的话了，不过成功的人生就是快乐的人生，这一点我和女儿想法一致。
小帅的话是让我顿悟之后，又思考良久的话。当我把小帅的话告诉了女儿，她听了也若有所思。
由万水千山也有情张贴 @ 2009-05-07 14:20:02 (1539)

相逢何必曾相識

2009-05-09T15:47:00.000-07:00

總是希望心靈能夠距離塵囂再遠一點。以為在陌生的語言中，就可以找到這個田園。許多時候是這樣的。蔚藍而遼遠的天空下，你感覺了無牽掛。
近來心緒卻漸浮燥。身不由已地陷入一種瑣碎當中。
那一晚，她因幫助我們找房子而來到我們家中。公事談完了，就不覺聊得遠了。不知不覺就過了午夜。
她英文名叫艾瑪，是臺灣政治大學外交系畢業。又在比茲堡大學留學、克萊蒙學院深造，陰差陽錯地，沒有獲得一個穩定的工作。雖然說房地產經紀人，對拿到商學碩士的她是一件小事，可是依舊能夠感覺到她心中的不輕松。這種不輕鬆，是來自她周圍的人群。
艾瑪說，她不能夠認同一些人的做事的方式。常被同儕嘲笑。無需多說，我就知道她是我的同類。我們都是自己做自己的看門狗，把良心與自尊囚在深閏中。
她說，來到美國，切掉了與自己過去有關連的人與事，所以不會再有攀比與功利的心了。她似乎比較安心地生活在一個異國的角落中。
可是我卻為她感到寂寞：在淩晨1點鐘的晚上，家中沒有人等她。
我還為她感到寂寞：她獨力撫養女兒。這女兒已大學讀解剖生物學，說是要為死人伸張正義。她們母女是從何時開始獨居？一個小女孩子緣何會有這種可怕的決心？
我為她感到寂寞：她在做一些細小普通的事務時，你依舊能夠看到她的邏輯與學問。那是只有經過高等學府的訓練才能夠累積到的東西。
我為她感到寂寞：因為她不說她寂寞。
看著她離開，消失在夜中。我想起大學好友的一句話。她說：“我們都不是那一群人當中的。我們不會，也不願意去學。我們是喜歡背起包來就走的那種人。”
後來，我最好的那個朋友，她離開了安全部，做了大學老師。而我，也離開了外交部，做了記者。而這個記者，竟然能夠讓我變得如此瑣碎。要不是這一晚，寂寞的艾瑪闖進來，我差一點，就迷失在這種生活當中。
艾瑪離去，濃重的寂寞與夜色一起包圍過來。而這寂寞是我們的朋友，它提醒我抖落身上的塵埃，安靜下來。
是啊，等著吧，姑娘，一定會有一只咻d風的紅帆船，在黎明中，伴著夢與詩，駛來。
由xiaozhuo张贴 @ 2009-05-07 23:10:06 (2238)

幸福是什么

2009-05-09T14:45:00.000-07:00

幸福不是，挂在嘴上的承诺。
幸福根本就不是，所谓，你爱我来我爱你。我们自己，都有做事做到后悔的时候。我们自己，也没有去兑现每个诺言。我们常常，有改变主意的时候。那么，凭什么要求，别人的承诺，就必须靠得住？
幸福也不是，有个男人会哄你。
会哄你的男人，可以哄你，也可以去哄别的女人。懂浪漫的男人，与你浪漫之后，可能还不满足，他需要寻找更新鲜更年轻更不同的，别样浪漫。我们不能保证自己永远年轻，美丽，单纯。那么，凭什么相信，男人的浪漫，就得守在那里，终生等候？
幸福不是，今天的不劳而获。幸福也不是，明天的不期而遇。
幸福其实就是实实在在的，吃得好，睡得香，所谓安康。
吃得好，说明，你的经济没有问题，身体也健康。睡得香，说明，你的感情没有困扰，精神没有忧虑。不需要挂念，也无需担心什么。
幸福是清晨醒来，看到窗外枝头盛开的花。
幸福是想家时，可以打个电话给爸妈。
幸福是不开心时，还有朋友可以安慰你。
幸福是和他吵架后，他一声不响做饭给你吃。
幸福是生病时，孩子会给你端杯水。
幸福是一家人，周末看电影喝茶。
由雨夜听琴张贴 @ 2009-05-05 10:55:20 (1956)

心灵环保系列：有了没有了

2009-05-09T14:23:00.000-07:00

这些年来，一直来追求的究竟是什么呢？
我们辛辛苦苦地学习，辛辛苦苦地工作，辛辛苦苦地为人处世，去面对那么多的事情，到头来我们究竟是为了什么呢？
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有一个穷人和一个富人。
穷人躺在夏威夷的沙滩上晒太阳。富人看见了，走过去对他说：“你什么能这样子呢？你知不知道，这样子是很浪费时间的。用这些时间，你可以去赚很多很多的钱。”　　
穷人就问：“赚了很多很多的钱以后呢？”　　
富人说：“有了钱，你就可以到夏威夷的海滩上去晒太阳了。”　　
“那不就是我现在在做的吗!”，穷人想。　　
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有一户人家，是个经商的。每天都会有一小笔收入。每天晚上回来，他的老婆就在家里数钱，他则喝一点小酒。　　
他们隔壁有一个穷小子。没有什么钱，但是却很快乐，每天晚上都听见他在唱歌。　　
他老婆就问他：“为什么隔壁的小伙子那么快乐了？”　　
他说：“你给他点小钱，让他做点生意，他就不会那么快乐了。”　　
他们真的给那小伙子点钱。小伙子就做起了卖货郎，每天都赚点小钱，晚上回来也数钱。但是再也听不到他唱歌了。　　
生活就是这样。当你有了，你就没有了。
生活就是这样子，所以就不必说了。
由simbatt

早谢的花朵

2009-05-09T14:06:00.000-07:00

世界上最美丽的花是什么？我会答是生命之花！人生短短几十年，在宇宙的长河中，只是一瞬间，花开一瞬，任谁都想留下精彩，不要有遗憾。然而，花开难免有花谢，当绚丽的花朵瞬间凋零，生命之歌成了绝响，我们感叹人生的无常，生命的脆弱。我们中国人说“生死由天”，一切都是命中注定。也许对于一个正常走过人生之旅的人来说，这句话充满哲理性的安慰；但是，对于一朵花还没彻底绽放就凋谢的花骨朵儿，对一个人生之路刚刚开始的就选择中断旅途的人，这句古话就充满了心痛和苦涩。
这个星期发生在我们居住的小城高中生卧轨自杀事件，让我想起在我的生命中目睹过的两朵早谢的花朵。
一位是我的亲人，我的小舅舅。我这位小舅舅只比我大六岁。我母亲是家里的老大，她弟妹五人，这位小舅舅是母亲最小的弟弟。外婆在四十多岁的高龄生下这个小儿子，当然是宠爱有加。我是外婆家第一个第三代，我想我的出生一定夺取了小舅舅很多的被关注的目光，小舅舅从小对我可能是又爱又妒，带着我玩，也会常常在没有其他大人时，偷偷教训我一番。
小舅舅文革中也不可能好好读书，中学好像都没念完就插了队，落户到南京的近郊的一个乡间。记得那一年我大约十一岁，有一天一位父母共同的朋友匆匆赶到我家告知我们：小舅舅死了。父亲并没有告诉我小舅舅是怎么死的，对于一个十岁左右的孩子，死是既遥远又恐怖的事。后来，慢慢的，我了解到十七岁的小舅舅在插队的农村与一个农民的女儿相爱了，可是双方的家长都不同意，农民之家告诫女儿不要高攀，城里的人早晚会走的。舅舅的家人要求他不要“惹事”，知青已经在回城了，他若找个农民的孩子为妻，这辈子就留在那块黄土地上了。然而，青少年的爱情，是怎样的一种炙烈之火！两个不见与成人的青少年男女，决定手挽手走进长江里，为他们的爱情殉葬！就这样，我的小舅舅短短十七年的生命之花，还没开放就凋谢了！
这么多年过去了，只要一听到有人自我了断，或是为爱“献生”，我就会想起我的小舅舅。他那张鲜活生动的大孩子的笑脸就在我的眼前晃动，我常想：如果他活到今天，我们可以是很好的朋友；如果他那天被人从长江中救过来，他一定不会再做那样的傻事，到今天早过了四十而不惑的年龄，也许再提起当年的“殉情”，可能会哈哈一笑而略微不好意思吧？可是，这样的情形，我只能想象一番而已。
人生是一条单行线，没有回头的路可走。草可以重新萌芽，“春风吹又生”；花可以重新绽放，“花谢花又开”；可是生命，人生只有一次，生命宝贵，失去了永远不会再回来。

由BeautyinAutumn张贴 @ 2009-05-08 14:07:33 (562)

彩云出崖之典故

2009-04-23T18:14:00.000-07:00

一九八八年,正在办理出国手续,在京等候期间,姨父带我去拜访他的老朋友，著名的国画家张仃先生。张先生时任中央工艺美术学院（现为清华大学美术学院）的院长, 刚从云南採风归来, 满面红光,鹤发童颜, 雪白的鬍鬚飞泻胸间,浑身上下飘逸的仙风道骨,让你如梦如幻，分不清天上人间。张先生和姨夫曾在抗日和解放战争中共过事, 老战友相见, 分外亲切。一番寒喧叙旧之后，张先生遂拿出最新的水墨写生与我们分享，我虽然爱好艺术，但对张仃先生的了解也就是他画的鸡生肖邮票而已，对岭南画派的画风和重量级人物知之甚少，不过眼前张先生的山岚云雾之作，已把我带到空灵的云之南，这也许就是大师的风范，于不经意间，升华你的灵魂，引你超凡脱俗。记不清姨父都跟张先生说了些什么, 只见他欣然拿出纸砚笔墨等文房之宝,凝神静气片刻,当场在约一米长，半米宽的宣纸上挥毫泼就“彩云出崖”四个似画非画,似字非字,字画不分的篆书，并特题为小女远渡重洋而作, 我当时青涩纯真, 涉世尚浅, 直看得目瞪口呆,惊为天人。不知张先生是从何而来的灵感，竟琢磨出如此寓味深远而又意境绝美的四个字,勿庸质疑,光是默想或吟诵,便带你腾空出世, 驰骋遨翔,韵味无穷了。
二十年弹指一挥间, 抚今思昔,感慨良多,龃嚼回味, 竟发觉这'彩云出崖'乃是我有限人生的最佳写照。有机会,倒真想问问张先生"彩云出崖"的由来, 曾遍访谷歌和百度, 没觅到相关的画作, 更没淘到相关组合的只言片语, 于是决定开通"彩云出崖"之博客。一来感念张仃先生的洞悉卓识和慧眼神工, 二来试图捕捉些夏花之绚烂和秋叶之静美，让地球村留下点云丝崖迹而矣。

作者:出崖-----生有崖，而死无崖。出崖乎，乃超越生死也。

http://blog.sina.com.cn/caiyunchuya

四十岁以上的人应该为自己的相貌负责

2009-04-17T12:35:00.000-07:00

“人过了四十岁，就要为自己的相貌负责。”这句话不是我说的，是一个名人说的。名人到底是谁真的忘了，只记得是个外国哲人。他的意思是说，人生下来的时候，相貌是没法选择的，有美有丑，不由自己；可是随着岁月，相貌的改变不但跟生活经历、而且跟性格有关，得自己负责了，赖不着父母了。
第一次听到这话的时候，大概还算年轻，多少有些不以为然。相貌是身体的一部分，能由精神因素决定吗？不过后来的确越来越觉得有道理。想说几句的念头，来源于在文学城博克中看到的一句话。
最近许多人在玩传“幸福花”的游戏。本来我对这游戏不是很有兴趣，但别人好意传来了，觉得不该断了幸福线，于是跟着答接着传。既然传给了别人，又好奇地去看看人家怎么说。在回答“对丈夫或妻子最重要的要求”时，还是没笔名说 : “聪明，因为聪明人善解人意，聪明人漂亮。”乍一看，好像没什么道理，多想一下，就让我想起了那位名人的话。
豆蔻年华，二八佳人，天然娇媚，大概没有不美的。但是青春不能常在，再会保养的人也有青春逝去的一天，这时候，聪明人、善良人确实比愚蠢邪恶的人耐看多了。聪明有好多种，有机灵、反应快，也有看清世界、识人待物的智慧，谁都可以做聪明人。
最基本的聪明，我想是自知之明。看起来简单，作到不一定容易，真正的自知，是知道自己到底有几两重，极限在哪儿，能做什么，能不能做好，既不要浪费才能，也没必要勉强做劳民伤财之事。过低估计自己、一味谦虚不可取，特别是在国外，可是过高估计自己太可怕了! 在生活和工作中，我们谁没遇到过自以为了不起、喜欢卖弄的人，只顾夸夸其谈，笨到看不见旁人都在暗笑。碰到这样的人，我真替他们不好意思，所以使劲跟自己说 :千万不能这样，可别这样让人笑话啊 !
如果说有自知之明是“知己”的话，善解人意就是“知彼”。Barbara对上述问题的回答是“互相尊重”，我觉得也跟这个有关。有这种聪明的人，大概不会经常(偶尔一次不算什么)暴跳如雷、大吵大闹、歇斯底里、摔盘子砸碗……平和的面容，安详的微笑，一定是比气急败坏的骂人的脸要美丽得多。试想一个人长期保持宽宥善良的心态，心存感激，另一个总是怨天尤人，觉得处处不随心，咒骂一切人一切事(不聪明，于事无补，伤的首先是自己)，时间长了，恐怕是会在面容上刻下痕迹的。
不可否认，过了四十岁的女人是需要注意保护容颜的。这保护不一定就是化装，也不一定是去做美容。法国服装大师迪奥尔曾说过一句话:“什么是优雅？最高的优雅就是选择最适合自己的装束。”我觉得这真是至理名言。知道什么是最适合自己的服饰，选择最适合自己的化妆打扮，也是需要一些聪明的。谁都知道，为了遮盖皱纹，往脸上涂一层厚粉，不合时宜、不分场合身份涂过重或粗糙的眼影、口红，那当然不是美。恰如其份，才是至美和谐。不过这个问题还是留给专家去谈吧。
(附注: 网友已经找到了那句话的准确出处: 是林肯说的，原话是 Every man over forty is responsible for his face。现将来源转录如下：
I read a funny story about President Abraham Lincoln that shows the relationship between our choices and their effect on who we are. An adviser to Lincoln recommended a particular person for a cabinet position, but Lincoln balked at the suggestion. He said “I don’t like the man’s face.”
“But, sir.” said the adviser, “he can’t be held responsible for his face.” Lincoln replied, “Every man over forty is responsible for his face.” Who you are and how you think can be read in your face too. When you look in a mirror, if you see a sour expression, you’re seeing the outward expression of your attitude.

由丹草张贴

学会让自己快乐

2009-04-16T12:46:00.000-07:00

每个人都想快乐。她像一个使者，能让我们忘掉烦恼和痛苦。有许多人，与生俱来就有许多让他快乐的因素；也有许多人，一生漂泊一生落魄，好像注定与快乐无缘。然而，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。
　　快乐是可以练习的。快乐是一种修行,你可以通过练习获取。这并不是一个秘密，问题是当我们有苦恼的时候，要相信快乐其实可以通过一种技能去获得，而不是听凭坏心情一点点地蚕噬你。当心情烦闷时，穿上运动衣裤,来个两公里慢跑，让自己出一身汗，再冲个热水澡；当遭遇工作压力时，也不必整日愁眉苦脸一支接一支地抽苦烟，可以走到室外，对着蓝天白云，张开双臂，做几次长长的深呼吸，大吼几声；你还可以上上网、聊聊天、听听音乐，幻想自己已经中了大奖（我们经常幻想自己中大奖，正如一首歌唱道“If I have a million dollar…… ” 想一想也不错）其实，快乐属于我们每一个人，它也是可以练习的。快乐就在那一次慢跑中，就在那一次深呼吸中，就在那一段美妙的音乐中，快乐其实很简单。
　　快乐是可以选择的。听过这样一则故事：穆罕默德和阿里巴巴是好朋友。有一次，阿里巴巴打了穆罕默德一耳光，穆罕默德十分气愤地跑到沙滩上写道：某年某月某日，阿里巴巴打了穆罕默德一巴掌。还有一次，当穆罕默德快要跌落山崖时，阿里巴巴及时拉了他一把。穆罕默德十分感激，于是在石头上刻道：某年某月某日，阿里巴巴救了穆罕默德一命。阿里巴巴十分不解。穆罕默德微笑着告诉他：“我把你我之间的不快与误会写在沙滩上，是希望它在海水涨潮的时候就消失得无影无踪；我把彼此之间的快乐和友谊刻在石头上，是希望它能和石头一样不朽。”
　　穆罕默德是一个聪明人：他选择了快乐，于是快乐也就选择了他。有些人总觉得自己的生活充满不幸与悲伤，他们很奇怪为什么有些人每天总是快快乐乐的？其实道理很简单，这就在于自己的选择。原谅别人的错误，并且给予鼓励和改正错误的勇气；用心记住别人对自己的每次帮助，并且心中充满感激。这样，你就会得到快乐。其实，快乐在于选择，把快乐刻在石头上，你就会永远快乐。快乐其实就这么简单！
　　快乐是懂得放弃。放弃也是一种智慧，懂得放弃你也能寻获另一种释然的快乐。人生有时就是如此，你不能背负着你所有想要的东西走完人生的全程。所以，如果想要达成目标，就必须有所舍弃。把与内心无关的、纷乱的杂念和欲望舍弃，眼中只有你想要达成的目标，这样才容易成功。舍得舍得，有舍才有得。每个人生命所能够背负的重量是一定的，如果你过早地满载着上路，那之后你必须舍弃一些原来珍爱的东西来换取其他。生活中的选择就是如此的不完美，但这也正是生活的真正涵义。减轻生命的包袱，放弃一些烦恼，放弃一些利益，你便能轻装上阵，就会与快乐结缘。快乐其实就这么简单。
　对于一个人来说，快乐的活着就是成功的人生，所以谁都会渴望自己能够更多的拥有快乐，然而快乐却不是人人都能拥有的，于是有的人开始怨天忧人，有些抱怨父母没有给他创造良好的家庭环境，怪上天不偏爱自己，怪命运多桀，抱怨事业不顺、家庭不和……其实这些都不是你不快乐的决定因素，真正决定你快乐与否的只是你自己！命运掌握在您自己手中。
　　快乐其实是一种心境，一种精神状态。快乐发自你内心，你可以随时创造一种“我很快乐”的心境，大多数人要多快乐，就会有多快乐。如何才能使我们获得快乐呢？
　　微笑：如果你一直使自己的情绪处于低落的状态，例如你肩膀下垂、走起路来双腿仿佛有千斤重似的，那么你就真会觉得情绪很差。你要是一脸哭相，没有人愿意理睬你。那么要怎样改变呢？很简单，你只要深吸口气，抬起头来挺起胸，脸上露出微笑，并摆出生龙活虎的架势就行了。微笑和打哈欠同样会传染的，如果你真诚地对一个人展颜而笑，他实在无法对你生气。
　　放松：快乐的人总是这样对自己说：我觉得快乐，我会在各方面干得越来越好，我会越来越快乐。你反复地对自己说一些话，如“我很放松”、“我很平静”等等，时间久了这些话就会进入你潜意识中。
　　忆趣：现在，我们一起来尝试一下幻想愉快的心理图像。首先，放松你的下巴，抬起你的脸颊，张开你的嘴唇，向上翘起你的嘴角，对自己说“忆些趣事”。把快乐图像化，像一部电视片一样对自己播放，这就是愉快的心理图像法。
　　大声讲话：受压抑的人说话声音明显地细小，表现得自信心不足，一点也不快乐。所以你要尽量提高你的音量，但不必对别人大声喊叫。你只要有意识地使声音比平时稍大就行。
　　抬头挺胸：你仔细观察就会发现，那些遭受打击、被别人排斥的人走路都拖拉拉很懒散，显得很邋遢，完全有自信。另一种人则表现出超凡的信心，他们走起路来比一般人快，像是在短跑。抬头挺胸走快一点，你会感到快乐滋长。
　利用自己的优点：假如有人告诉你：“你在电话里很会说话”。你认为这没什么了不起。然而要知道，有许多人都觉得这么做非常困难，因此这的确是你值得骄傲的优点。快乐的来源是发现并利用你的真正的优点，这使你的自我意识变得更加美好，你也就愈快乐。
　　分享：一个人问上帝：“为什么天堂里的人快乐，而地狱里的人却不呢？”于是上帝带他来到地狱，他看到许多人围坐在一口大锅前，锅里煮着美味的食物，可每个人都又饿又失望，因为他们手里的勺子太长，没法把食物送到自己口中。接着，他们又来到天堂，这里的勺子也很长，可是人们用勺子把食物送到了别人的嘴里。与别人分享快乐可以使快乐永驻。
　　感恩：你若能学会心怀感激，就会减少很多愤怒，你只有心怀感激，才会真正快乐起来；若一个人就只有怨怼，你的心情自然好不起来。一句话说得好：思之而存感谢。感恩的心将为你开创快乐的奇迹.
当然上面说的这些一下了做到是不可能的，你可以慢慢来，那是应该能做到的。因为能够决定你是否快乐的就是你自己的心态，调整好了心态，你选择了快乐，自然也就拥有了快乐！相信你也希望你最终能够找到属于自己的快乐。

来源: albertzhou

太晚睡觉等于自杀（献给爱熬夜的年轻人）

2009-04-01T12:50:00.000-07:00

晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应该安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

由夏日绿影张贴 @ 2009-03-31 08:59:35 (6458)

一分钟看透你的爱情

2009-04-01T12:48:00.000-07:00

你最讨厌的个性中，哪一个会使你与爱人分手？你想跟你的爱人建立一个什么样的关系？你会有外遇吗？
1、假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？
a、兔、 b、羊、 c、鹿、 d、马
2．在非洲旅行途中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？
a、猴、 b、狮、 c、蛇、 d、长颈鹿
3．你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？
a、狗、 b、猫、 c、马、 d、蛇
4．假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？
a、狮、 b、蛇、 c、鳄鱼、 d鲨鱼
5．有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你希望那是哪种动物？
a、羊、 b、马、 c、兔、 d、鸟
6．在一个孤岛上，你只能选一种动物来陪你，你会选：
a、狗、 b、猪、 c、母牛、 d、鸟
7．假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动物来当宠物呢？
a、恐龙、 b、白老虎、 c、北极熊、 d、豹
8．假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：
a、狮、 b、猫、 c、马、 d、鸽子

答案：
这些题目都告诉了你什么？
1．你在现实生活中会被哪一类人所吸引：
(假如世界末日来临，你只能解救一种动物，你会救以下哪一种？)
a、兔——有分裂的人格，外表像冰而内心炽热的人。
b、羊——重视顺从而温暖的人。
c、鹿——优雅及有礼貌的人。
d、马——不受约束向往自由的人。
2．哪种求爱手段最容易使你觉得情不自禁：
(在非洲旅行途中，你造访了一个部落，部落首领坚持让你选一种动物带回去当纪念品，你会哪一种？)
a、猴——有创造性，从不会让你感到无趣。
b、狮——直来直往，直接地告诉你他爱你。
c、蛇——心情摇摆不定，忽冷忽热，游移不定。
d、长颈鹿——有耐性，对你永远不放弃。
3．你想给爱人什么样的印象：
(你做错事了，上天惩罚你变成人以外的动物，你想变成下面哪一种动物？)
a、狗——忠诚忠实，永不改变。
b、猫——有个性的。
c、马——乐观的。
d、蛇——可通融的。
4．你最讨厌的个性中，哪一个会使你与爱人分手：
(假如你有能力使某种动物消失，你会选择哪一种？)
a、狮——你的爱人傲慢自大，表现得像一个独裁者，令你很生气。
b、蛇——情绪化，太过喜怒无常，而你不知道如何取悦他。
c、鳄鱼——无情冷血又爱讽刺人。
d、鲨鱼——不安全牢靠。
5．你想跟你的爱人建立一个什么样的关系：
(有一天，你碰上了一种会说人话的动物，你希望那是哪种动物？)
a、羊——你俩不用多说话，用心沟通，对方自然知道你要什么。
b、马——你俩能谈任何事情，没有秘密。
c、兔——一种让你一直能够感受到温暖与恋爱的关系。
d、鸟——你和爱人不只关心现在也关心将来，一种你能与之一起成长的长期关系。
6．你会有外遇吗：
(在一个孤岛上，你只能选一种动物来陪你，你会选：)
a、狗——你重视社会跟道德规范，婚后你不会犯这样的错。
b、猪——你无法抗拒欲望，很有可能会越轨。
c、母牛——你不会主动，也不会拒绝，但你会很努力试着不要这样做。
d、鸟——你从来就不够坚定，事实上，你不适合婚姻，且你不想做承诺。
7．你对婚姻的看法：
(假如你有能力可以驯服所有的动物，你会选择哪种动物来当宠物呢？)
a、恐龙——你非常消极，你不热内有快乐婚姻的存在。
b、白老虎——你认为婚姻是件很珍贵的事，一旦结婚，你会很珍惜婚姻及你的伴侣。
c、北极熊——你害怕婚姻，你认为婚姻会夺走你的自由。
d、豹——你一直想要结婚，但事实上，你甚至不知道婚姻到底是什么。
8．此刻你对爱情的看法：
(假如你有5分钟的时间可以当一种动物，你会选择当：)
a、狮——你总是渴望爱情，能为爱情做任何事，但你不会轻易坠入情网。
b、猫——你非常以自我为中心，认为爱情对你是可以轻易得到和放弃的东西。
c、马——你不想被固定的关系绑住，你只想处处调情。
d、鸽子——你认为爱情是二人互相的承诺。

由山菊花张贴 @ 2009-03-30 20:14:52 (4028)

人生是一场悲剧还是喜剧

2009-03-24T12:42:00.000-07:00

悲还是喜？这取决于你怎么看了。
佛说，人生苦海无边，人活着就要受苦受难。从出生那天起，人就一天一天，无可避免地走向死亡，以此来说，人生就是一场悲剧。但是，生活也可以非常简单，渴了，喝口水，饿了，啃片面包。一场雷雨，一个笑话，却也是响亮快活，人生又不能不说是场喜剧。
年少的时候喜欢看喜剧，黑是黑，白是白，虽然遭受一些磨难，仅仅是过程中的一些小曲折，小波浪，好有好报，恶有恶报，天底下自然会有公道的结局。万变不离其中，最后总是正义战胜邪恶，有情人终成眷属，从此过着幸福快乐的日子。
长大了，觉得悲剧才谈得上深刻，将美一点点销毁，一片片撕碎，痛苦的，压抑的，无情的，绝望的毁灭过程，使得美得到淋漓尽致的展现，最后升华为超凡脱俗的高贵。一段刻骨铭心的爱情，必定是永远也不能团圆的故事，不然的话，男女主角就会陷入锅碗瓢盆的平庸。印象派大师凡高的美，源于贫病交迫，没有饥饿时的眼冒金星，哪来向日葵中绚烂璀灿的色彩？空空的肠胃，疯狂的臆想，导致了以法国南部小镇为背景的两千余幅旷古绝作。
活过了，经过了，懂了，悟了，又觉得悲剧太悲观了一些。人生犹如半杯茶水，这么看，半个空杯子，换个角度，却是半杯实在而又透明的液体。喝一口，苦涩的，回味一下，苦中有甘，竟还有提神养身的奇妙功效。何必活得这般辛苦，这般劳累，苦中做乐吧，苦恼的笑也好，辛酸的笑也好，笑吧，只要有笑就有快乐，有快乐就是有希望的人生。当你放下的时候，当你开怀大笑的时候，人生又演绎为一出喜剧。
人生，悲剧还是喜剧？
你以为呢？你又在哪条道的哪个拐角处呢？
来源: 圈外闲人于 09-03-21 10:39:35

淡然的女子

2009-03-24T12:39:00.000-07:00

不以物喜，不以己忧
淡然的女子从容淡定，几乎都有快乐的本性。当然她们也会多情善感，但决不纵情，知道什么是该珍惜的，什么是得不到应该放下的，从不强求。她们知天命，所以很珍惜已有的和现有的，哪怕是略有缺憾的，都能够接受它的本来面目，保持宽容乐观的态度，保持住现有的亲人，朋友，家人，享受虽不完美但却温馨的平静生活。
淡然的女人喜欢讨论不同的观点，但不会固执地争辩，因为每个人的经历不同，看事物的层次不同，所以只要说出自己的真实体会就行了，所以淡然的女人更真实，更不需要用虚伪的东西掩饰自己想要表达的本意，因为想清楚了需要的和不需要的，也过了矫揉造作的年龄和大把奢侈青春的季节。
淡然的女人象大海，可以包容一切，有时也会深不见底，但更多的时候或者说一生的大多数时候都更像孩子，保有着一种纯真。因为看的透彻，想的透彻，所以一切更加简单明了，内心清明透亮，所以在成熟之后的纯真其实是一种难得的风情。女人的纯真像珍珠一样是一种稀有珍贵的东西，因为你生活的时间越久，就越难保有它，随着年龄的增长，剩下的越来越少。一个男人拥有了一个保有纯真的女人，到80岁时还可以看到她如同少女般的表情神态，而一般的女人过了40岁就很难看到了，换成了一种饱经风霜的样子，粗糙的不仅是她的容貌，更可怕的是她的心。所以淡定的女人表面象大海，其实真实是风情万种仪态万千的，都被表面的淡定淡淡的遮掩住了。
来源: 文学文摘于 09-03-23 02:07:34

相遇相知不容易

2009-03-20T12:44:00.000-07:00

世界上有那么多的人，相遇并相知是件不容易事
人这一生，能交到一个如意朋友真是一大令人愉悦而幸福的事！
忙忙碌碌的生活和工作压抑着我们每个人的内心，再被不美满的婚姻捆绑着，于是我们都想在茫茫人海里游荡并寻觅着，到底要找寻什么呢？不管是有目标的还是盲目的，几乎每个人都曾迷茫过，但时间久了，即使盲目的也会有了找寻目标，于是寂寞的找到了聊天者；痛苦的找到可以开导和安慰者；开心的找到可以一起放声高歌者；困苦的找到能与你共患难，共扶持而不离不弃者；情伤的也找到了为其疗伤治愈者了。。。。。。
这些结局是每个人都想结交到的，他们是快乐幸福的，他们寻到了这份友情。但很多人并没有这个运气，于是仍在茫茫人海里守望着这份情愫。
我时常带着感恩的心傻傻地为那些还没有寻觅到的人祝福与祈祷，总希望那些真诚的失意人不要耗费太多的精力和时间，就能把握住属于自己的机缘，相遇并相知到对方，这是多不容易的事啊，尤其是在当今这种缺少真诚，缺少信任的时代，到处都是物欲横流的社会里。
我不知道在一些人的心里，情分的价值如何度量，甚至十几年的夫妻，在物质金钱面前，是不是曾经的爱情以及后来的亲情在对比衡量后，都将失去了本质上的活力与生命力?没有了温暖与温馨，没有了感知和感动，没有了愉悦和开心，更没有了曾经以为可以蚀骨的爱恋。真正体现出来的就已变质为劳燕分飞时的一种极大讽刺和惨淡的悲情？
不论什么原由有缘人缘尽了，我也期盼带着感恩的心分手，千万不要再去计较孰对孰错，只为那曾经拥有过的真情实感的岁月来感激对方吧。即使做不到相惜相怜至深的情怀，起码也不要反目成仇的恶言相对，甚至将欲置对方于死地为后快。
情是无价之宝，它应当是超脱物质与其它外在附属的，甚至会超越生命而存在的。人生好短暂，能觅到相伴自己的亲情，友情，爱情甚至同志情，是多么该知足的啊！真心希望我和我所关爱的朋友们，珍爱身边所有的真情，短暂也罢，恒久也罢。
所以啊，没有成功的还要继续寻觅，因为它值得你去寻觅。真的，人这一生，能交到一个如意朋友真是一大令人愉悦而幸福的事！
世界上有那么多的人，相遇并相知是件不容易事
来源: 一缕青丝于 07-08-30 00:15:11

老鹰与中年危机

2009-03-19T12:54:00.000-07:00

朋友给我发来一套幻灯片，讲的是一个老鹰故事。
老鹰是世界上寿命最长的鸟类。它一生的年龄可达70岁，可谓高寿。但它要活那么长的寿命，它就必须在40岁时做出困难却又十分重要的决定。当老鹰活到40岁时，它锋利的爪子开始老化，无法有效地捕抓猎物。它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛，不再像昔日那般灵活。它的翅膀开始变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得它飞翔十分吃力，昨日雄风不再。它可以就这样等死，也可以经过一个十分痛苦的更新过程——150天漫长的“修炼”获得重生。它必须费尽全力奋飞到一个绝高山顶，筑巢于悬崖之上，停留在那里，不得飞翔，从此开始过苦行僧般的生活。老鹰首先用它的喙用力击打岩石，直至它的喙完全脱落。然后，老鹰静静地等候新的喙长出来。新喙长出后，老鹰就用它新长出的喙把脚指甲一根一根的拔出来，当新的脚指甲长出后，老鹰再用它们把那些沉重的羽毛一根一根的拔掉。一百五十天，五个月后，新的羽毛长出来了，老鹰一生一次“脱胎换骨”的工程便告结束。老鹰又开始飞翔，它“重生 ”后，寿命可再添30年！
这个故事让我联想到了我们人类的中年危机。
是啊，我们人类又何止不是这样呢！当我们到了四五十岁，男男女女都会经历一次生理上的或心理上的危机，更有甚者，两者兼而有之。试想，我们到了这个年龄，父母已经不再是我们生活中的靠山和助手，他们势必哀哀老去，而孩子却还尚未独立，正是上大学留学需要大量用钱的时候。而偏偏可能在这时我们的事业出现了停顿，甚至陷入困境，我们的家庭生活走过二十来年，再甜蜜的爱情也在柴米油盐的琐碎中殆尽成了白开水。（注：虽然白开水其实最有益健康）此时的我们，家庭和事业的角色都很可能会让我们不堪重负。
我们的身体也开始出现了变化，首先是眼睛。有一天你突然发现你1.5的视力却看不清说明书上的文字，竟然到了戴上老花镜的时候！而且还100度，200度的递增；你会发现原来一觉睡到大天亮的你，开始辗转难眠；即使你有过目不忘的记忆力，这会儿你也可能有急急忙忙冲进厨房却忘了自己要拿什么；自己收拾的东西自己却怎么也找不到……。
有些人还会发现血压高了，血脂高了，血糖高了；女人就更惨了，即使什么都不高，光是潮热盗汗，就够她们受的了。女性身体里的荷尔蒙水平迅速下降会给女人带来方方面面的变化。虽然对这种变化的反应个体差异很大，但对很多人来说，还是一个如炼狱般的煎熬。
我们人类是不是也因应该像老鹰那样，到了中年，便给自己找个地方，修正清算自己。该舍弃的舍弃，该丢掉的丢掉。让自己清心寡欲，让自己从身体到灵魂都来个大扫除。把血压血脂降下来，让血糖恢复正常；该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒，而女人们除了这些以外，还得等待潮热盗汗过去……。
总之，仿生学能给我们一点启迪。不管你承认不承认，中年危机或多或少会在我们每个人身上出现症状。也许你强烈感受，也许你丝毫不觉，但有一点，如果你能在此时开始做点什么，你或许能像老鹰那样，迎来你人生的第二个辉煌。

由凛子张贴 @ 2009-03-18 01:24:55 (2479)

提醒幸福

2009-03-19T07:51:00.000-07:00

我们从小就习惯了在提醒中过日子。天气刚有一丝风吹草动，妈妈就说：别忘了多穿衣服；才相识了一个朋友，爸爸就说：小心他是个骗子；取得了一点成功，还没容得乐出声来，所有关切着你的人会一起说：别骄傲；沉浸在欢快中的时候，自己不停地对自己说：千万不可太高兴，苦难也许马上就要降临……我们已经习惯了在提醒中过日子，看得见的恐惧和看不见的恐惧始终像乌鸦盘旋在头顶。
　　在皓月当空的良宵，提醒会走出来对你说：注意风暴。于是我们忽略了皎洁的月光，急急忙忙做好风暴来临前的一切准备。当我们睁大着眼睛枕戈待旦之时，风暴却像迟归的羊群，不知在哪里徘徊。当我们实在忍受不了等待灾难的煎熬时，我们甚至会恶意地祈盼风暴早些到来。
　　风暴终于姗姗地来了。我们怅然发现，所做的准备多半是没有用的。事先能够抵御的风险毕竟有限，世上无法预计的灾难却是无限的。战胜灾难靠的更多的是临门一脚，先前的惴惴不安帮不上忙。
　　当风暴的尾巴终于远去，我们守住零乱的家园，气还没有喘匀，新的提醒又智慧地响起来，我们又开始对未来充满恐惧的期待。
　　人生总是有灾难。其实大多数人早已练就了对灾难的从容，只是还没有学会灾难间隙的快活。我们太多注重了自己警觉苦难，太忽视提醒幸福。请从此注意幸福！幸福也需要提醒吗？提醒注意跌倒……提醒注意路滑……提醒受骗上当……提醒荣辱不惊……先哲们提醒了我们一万零一次，却不提醒我们幸福。
　　也许他们认为幸福不提醒也跑不了；也许他们以为好的东西你自会珍惜，犯不上谆谆告诫；也许他们太崇尚血与火，觉得幸福无足挂齿。他们总是站在危崖上，指点我们逃离未来的苦难，但避去苦难之后的时间是什么？那就是幸福啊！
　　享受幸福是需要学习的，当幸福即将来临的时刻需要提醒。人可以自然而然地学会感官的享乐，却无法天生地掌握幸福的韵律。灵魂的快意同器官的舒适像一对孪生兄弟，时而相傍相依，时而南辕北辙。幸福是一种心灵的振颤，它像会倾听音乐的耳朵一样，需要不断地训练。简言之，幸福就是没有痛苦的时刻，它出现的频率并不像我们想象的那样少。
　　人们常常只是在幸福的金马车已经驶过去很远，捡起地上的金鬃毛说，原来我见过它。人们喜爱回味幸福的标本，却忽略幸福披着露水散发清香的时刻。那时候我们往往步履匆匆，瞻前顾后不知在忙着什么。
　　世上有预报台风的，有预报地震的，没有人预报幸福。其实幸福和世界万物一样，有它的征兆。幸福常常是朦胧的，很有节制地向我们喷洒甘霖。你不要总希冀轰轰烈烈的幸福，它多半只是悄悄地扑面而来；你也不要企图把水龙头拧得更大，使幸福很快地流失，而需静静地以平和之心，体验幸福的真谛。
　　幸福绝大多数是朴素的，它不会像信号弹似的，在很高的天际闪烁红色的光芒。它披着本色外衣，亲切温暖地包裹起我们。幸福不喜欢喧嚣浮华，常常在暗淡中降临。贫困中相濡以沫的一块糕饼，患难中心心相印的一个眼神，父亲一次粗糙的抚摸，女友一个温馨的字条……这都是千金难买的幸福！像一粒粒缀在旧绸子上的红宝石，在凄凉中愈发熠熠夺目。
　　幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来，机遇、友情、成功、团圆……它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福会借了它们的衣裙，袅袅婷婷而来，走得近了，揭去帏幔，才发觉它有钢铁般的内核。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。
　　幸福有梯形的切面，它可以扩大也可以缩小，就看你是否珍惜。我们要提高对于幸福的警惕，当它到来的时刻，***地享受每一分钟。当春天来临的时候，我们要对自己说：这是春天啦！心里就会泛起茸茸的绿意。幸福的时候，我们要对自己说：请记住这一刻！幸福就会长久地伴随我们。那我们岂不是拥有了更多的幸福！
　　所以，丰收的季节，先不要去想可能的灾年，我们还有漫长的冬季来得及考虑这件事。我们要和朋友们跳舞唱歌，渲染喜悦。既然种子已经回报了汗水，我们就有权沉浸幸福，不要管以后的风霜雨雪，让我们先把麦子磨成面粉，烘一个香喷喷的面包。
　　所以，当我们从天涯海角相聚在一起的时候，请不要踌躇片刻后的别离。在今后漫长的岁月里，有无数孤寂的夜晚可以独自品尝愁绪。现在的每一分钟，都让它像纯净的酒精，燃烧成幸福的淡蓝色火焰，不留一丝渣滓。让我们一起举杯，说：我们幸福。
　　所以，当我们守候在年迈的父母膝下时，哪怕他们鬓发苍苍，哪怕他们垂垂老矣，你都要有勇气对自己说：我很幸福。因为天地无常，总有一天你会失去他们，会无限追悔此刻的时光。
　　幸福并不与财富、地位、声望、婚姻同步，这只是你心灵的感觉。所以，当我们一无所有的时候，我们也能够说：我很幸福，因为我们还有健康的身体；当我们不再享有健康的时候，那些最勇敢的人可以依然微笑着说：我很幸福，因为我还有一颗健康的心；甚至当我们连心也不再存在的时候，那些人类最优秀的分子仍旧可以对宇宙大声说：我很幸福，因为我曾经生活过。
　　常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就会不知不觉的暖洋洋亮光光。

---毕淑敏---

Birth Test

2009-03-19T07:49:00.000-07:00

Our Birth Date describes who we are, what we are good at, and what our inborn abilities are. It also points to what we have to learn and the challenges we are facing. To figure out your Birth Number, add all the numbers in your Birth Date together, like in the following example, until there is only one digit.
A Birth Number does not prevent you from being anything you want to be, it will just color your choice differently and give you a little insight.
Example: March 20, 1950
3 + 20 + 1950 = 1973
1 + 9 + 7 + 3 = 20
2 + 0 = 2
Keep going until you end up with a single digit number (2 is the Birth Number to read for the Birth Date in the example).
#1 THE ORIGINATOR
#2 THE PEACEMAKER
#3 THE LIFE OF THE PARTY
#4 THE CONSERVATIVE
#5 THE NONCONFORMIST
#6 THE ROMANTIC
#7 THE INTELLECTUAL
#8 THE BIG SHOT
#9 THE PERFORMER

# 1 - THE ORIGINATOR - 1's are originals. Coming up with new ideas and executing them is natural. Having things their own way is another trait that gets them labeled as being stubborn and arrogant. 1's are extremely honest and would do well to learn some diplomacy skills. They like to take the initiative and are often leaders or bosses, as they like to be the best. Being self-employed is definitely helpful for them. Lessons to learn: Others' ideas might be just as good or better; and to stay open minded. {Famous 1's - Tom Hanks, Robert Redford, Hulk Hogan, Carol Burnett, Wynona Judd, Nancy Reagan, and Raquel Welch.}
#2 - THE PEACEMAKER - 2's are the born diplomats. They are aware of others' needs and moods and often think of others before themselves. Naturally analytical and very intuitive, they don't like to be alone. Friendship and companionship are very important and can lead them to be successful in life; but, on the other hand, they'd rather be alone than in an uncomfortable relationship. Being naturally shy, they should learn to boost their self-esteem and express themselves freely and seize the moment and not put things off. {Famous 2's - President Bill Clinton, Madonna, Whoopie Goldberg, Thomas Edison, and Wolfgang Amadeus Mozart.}
# 3 - THE LIFE OF THE PARTY - 3's are idealists. They are very creative, social, charming, romantic, and easygoing. They start many things but don't always see them through. They like others to be happy and go to great lengths to achieve it. They are very popular and idealistic. They should learn to see the world from a more realistic point of view. {Famous 3's - Alan Alda, Ann Landers, Bill Cosby, Melanie Griffith, Salvador Dali, and Jodi Foster}
# 4 - THE CONSERVATIVE - 4 's are sensible and traditional. They like order and routine. They only act when they fully understand what they're expected to do. They like getting their hands dirty and working hard. They are attracted to the outdoors and feel an affinity with nature. They are prepared to wait and can be stubborn and persistent. They should learn to be more flexible and to be nice to themselves. {Famous 4's - Neil Diamond, Margaret Thatcher, Arnold Schwarzenegger, Tina Turner, Paul Hogan, and Oprah Winfrey}
# 5 - THE NONCONFORMIST - 5's are the explorers. Their natural curiosity, risk taking, and enthusiasm often land them in hot water. They need diversity, and don't like to be stuck in a rut. The whole world is their school and they see a learning possibility in every situation. The questions never stop. They are well advised to look before they take action and make sure they have all the facts before jumping to conclusions. {Famous 5's - Abraham Lincoln, Charlotte Bronte, Jessica Walter, Vincent Van Gogh, Bette Midler, Helen Keller and Mark Hail.}
# 6 - THE ROMANTIC - 6's are idealistic and need to feel useful to be happy. A strong family connection is important to them. Their actions influence their decisions.. They have a strong urge to take care of others and to help. They are very loyal and make great teachers. They like art or music. They make loyal friends who take the friendship seriously. 6's should learn to differentiate between what they can change and what they cannot. {Famous 6's - Albert Einstein, Jane Seymour, John Denver, Meryl Streep, Christopher Columbus, and Goldie Hawn}
#7 - THE INTELLECTUAL - 7's are the searchers. Always probing for hidden information, they find it difficult to accept things at face value. Emotions don't sway their decisions. Questioning everything in life, they don't like to be questioned themselves. They're never off to a fast start, and their motto is 'slow and steady wins the race.' They come across as philosophers and being very knowledgeable, and sometimes as loners. They are technically inclined and make great researchers uncovering information. They like secrets. They live in their own world and should learn what is acceptable and what is not in the world at large. {Famous 7's - William Shakespeare, Lucille Ball, Michael Jackson, Joan Baez, Princess Diana, and Vince Ricciardi}
# 8 - THE BIG SHOT - 8's are the problem solvers. They are professional, blunt, and to the point, have good judgment and are decisive. They have grand plans and like to live the good life. They take charge of people. They view people objectively. They should learn to base their decisions on their own needs rather than on what others want. {Famous 8's - Edgar Cayce, Barbra Streisand, George Harrison, Jane Fonda, Pablo Picasso, Aretha Franklin, and Nostradamus.}
#9 - THE PERFORMER - 9's are natural entertainers. They are very caring and generous, giving away their last dollar to help. With their charm, they have no problem making friends and nobody is a stranger to them.. They have so many different personalities that people around them have a hard time understanding them. They are like chameleons, ever changing and blending in. They have tremendous luck, but also can suffer from extremes in fortune and mood. To be successful, they need to build a loving foundation. {Famous 9s - Albert Schweitzer, Shirley McClaine, Harrison Ford, Jimmy Carter, and Elvis Presley}

永远的痛....

2009-03-18T13:06:00.000-07:00

今天早上正在上班, 一个同事突然感到胸口疼,呼吸短促,浑身颤抖,同办公室的人立即将她平躺,呼叫911,几分钟后,急救人员就赶快到了,立马输上氧,进行第一步抢救,很快病人就缓过劲来,能够说话了。一切进行得非常有序，在同事们的目送中，救护人员抬着担架离开，前往医院，我们衷心祝愿她早日康复！
随后几个同事谈起各自的经历，有的是亲历的，有的是至亲的，都无一不化险为夷，有的疏通了血管，有的心脏架了立交桥，生活质量大大提高，健康长寿也指日可待。美国的心血管技术还是世界一流的。
每次遇到，听到，看到这种情况，都会揭开心灵的伤疤，那永远的痛就难以平复发。
约十三年前，刚生完女儿，还在月子里，大姐就陪同父母从武汉万里迢迢，飞来美国探望。父母虽说年岁不算高，但身体都不是很好，父亲有严重的风湿性关节炎，母亲则患有糖尿病和心血管疾病，偶尔会感到心慌气短，总不把它当回事,怕麻烦人, 能扛就扛过去, 在武汉也看过不少专家, 只查出来有点房颤, 感谢上帝旅途一切顺利。那时我们还没拿到绿卡,刚找到工作, 一切百废待兴, 孩子有父母照看, 省去了很多的后顾之忧。因怕给我们添麻烦，他们都是有备而来，各种常用和急用药都带来了。平常小病小灾，就他们自己作主了。由于父亲从小就体质弱，又戎马生崖一辈子，从我记事起，就大小病不断，几次为了革命工作，差点丢掉性命，所以他总是家里的重点保护对象。其实，母亲的病才是要命的，那时对心脏病的认识不足，父母在美一年多，我想母亲偶尔也有不适，她都自己挺过来了。只记得有那么一次，过后大姐告诉我，母亲昨晚犯了心脏病，由于看到情况平稳了，又考虑没有医保，再加之忙于新工作，就没去医院检查，也许错过了在美国搭桥或清血道的最佳时机。回国三年多，就被突发的脑溢血夺去了性命。每每想到此，心中就无比的悲戚，留下无尽的悔恨。人生总是会有遗憾，当意识到时，就尽量不要留下更多的了！

谈谈美国出生长大的青少年

2009-03-18T13:00:00.000-07:00

常常听身边的女性朋友抱怨自己家的teenager有多么令人头疼，多么令人生气!当时自己儿子年幼，根本无法体会也无法理解朋友们的真实感觉，只能象征性地安慰一下。如今自己的儿子也已经迈青春期两年了，这两年中和儿子的母子情感上经历了许多跌宕起伏，和儿子的相处模式也来回交替变换好几回，我只能说我现在稍稍悟出一点点门道了，现在把自己的心路历程和感想写下来，给朋友们一点参考。
我儿子是一个活泼幽默，上进心不怎么强的孩子，性格不太成熟，和同龄小孩相比有些天真烂漫。因为家里只有他一个宝贝儿子，所以基本从小是过着饭来张口依来伸手的娇生惯养的日子，以前朋友们常说我太宠儿子，我还不以为然，想说自己就那么一个儿子不宠干嘛，如今真的深深切切地体会到中国的那句老话"宠子不发" 啊! 细想起来，好像儿子过了十三岁生日之后一下子脾气变得执拗起来，我叫他朝东他就朝西给我看。而且常常是我说一句，他顶十句，句句有理。说起来都是些鸡毛蒜皮的小事，类似洗澡慢吞吞，做作业时小动作太多，或者深更半夜地和同学讲电话聊天然后还有作业没做完等等。有时实在看不过去，便在边上念叨他几句，立马便引来了他的反感，然后又是一顿没完没了的争执。其实很多次都不想再跟他罗嗦，但常常连自己都控制不住，看着他硬把无理当有理那嚣张的态度，实在是忍不住。我有两个朋友给过我两种截然不同的建议，都是一个字，一个是"打"，另一个就是"忍"，可对我这个妈妈来说，打也打不过嘛，忍也忍不住。那一阵子我真的是有点心灰意冷，曾经对儿子无私的付出都让我觉得后悔，甚至一度希望他早点去上大学，离开这个家，还我一个安静。每天都为了一些琐事争吵不断，甚至他还玩过离家出走的把戏，我和老公又担心他平时天真的样子离家一两个小时身无分文，会跑去哪儿。作父母的我们各自开车在社区里附近绕了好几遍，最后决定若过半小时再找不到只能报警求助了。结果他老先生自己回来了，冻得鼻子发红，脸色发青。想来也好笑，明知他也是一个吃不了苦的胆小鬼，只是我们作父母的总是不放心，就连他玩离家出走的把戏我们还是心疼他。
这无数次的争吵下来真得很伤母子感情，曾经我对他吼过"不要再叫我妈妈"，他也说"Leave me alone. I hate you"之类的话。虽说都是气话，但终究很伤心。曾经想着我已经尽力了，放弃算了，让他自己去handle吧，可是为人父母的责任又不允许自己真的放任他自流。所以也一直在反省自己，到底是自己哪里做得不对，哪里出了问题，我就这么一个儿子，我不想失去他，不管怎么说我是成人，
我是母亲，我有责任帮助他，尽管他认为需要帮助的是他的父母。于是我查阅了很多资料，看了很多家长的留言板，想从中借鉴一点经验，慢慢地也琢磨出一点门道来。之所以儿子现在性格变得这么主观强势，是因为他正处在生长发育的强盛期，荷尔蒙分泌太旺盛。我开始试着尽量忍耐，如果非说不可时也点到为止，或者看到他火气开始变大时我先撤离战场。我发现其实过一阵子他的情绪便能平静下来，那时再和他说理，他不太会反驳，起码不会那么激动。他很需要自己的空间，他也很迫切地想要父母承认他很能干，他做的事情都是对的。我开始尝试观察他的脸色，在他心情好的状态下和他沟通，事情相对容易多了。一开始我自己心理也不平衡，想着凭什么我还得看这小兔嵬子的脸色呀。可慢慢地我发现我们的母子关系开始找到了新的平衡点，他又开始对我敞开心扉，和我说起今天学校里发生的事了，他对某些同学的看法或自己对某些活动的兴趣等等。尽管我们时不时也争上几句，但不似从前火药味甚浓，彼此都懂得踩刹车了。我也试着把他当大人看，
把自己的真实想法在他面前展露开来，也希望他能明白一点，在不远的将来终有一天他要决定他自己所有的事。
这两年和儿子之间的相处让我明白，青少年最最需要的是父母的理解而不是干涉。而作父母的在这个特殊时期只能忍让一步，千万别觉得自己是家长有权利指责他或者教育他，其结果往往是适得其反。父母应该学会看孩子的心情，他们处在儿童和成人之间的这个状态，其实脑子是似清醒又似糊涂的一个状态，父母应该及时地伸出援手，拉他们一把让他们顺利渡过这段时期。
这只是自己和儿子相处下来的一点感触，希望和我有同样经历的父母们能互勉。不过话说回来，我们自己青春时哪有如今的小孩那么难搞啊!只能感叹"世风日下"啊!

林语堂：不和最爱的女人过日子

2009-03-18T12:40:00.000-07:00

来源：叶细细。此情可待成追忆
作家林语堂有着六十年的美满婚姻。妻子廖翠凤却不是他的最爱。
林语堂最爱的女子名叫陈锦端。那年他在上海圣约翰大学读书，看上了同学的妹妹陈锦端。她美丽、优雅，还画得一手好画。他一见她就着了魔。
林语堂一表人材，在学校里十分优秀，一人能拿到三种个人奖章。他的不凡谈吐自然也深深吸引着陈锦端。彼此很快情意相合。
一日不见如隔三秋的感觉，换得的却是要别离的痛楚。陈锦端出身名门，父亲陈天恩根本看不上林语堂，觉得他家境太过清苦。林语堂就这样被阻隔在相思的门外，痛苦到寝食难安。
陈天恩得知，有些过意不去，就将隔壁的女子廖翠凤介绍给他。廖翠凤慕名林语堂已久，还痴情。奇怪的是林语堂居然接受了陈天恩的安排。真不晓得那段日子他如何度过，隔壁就是自己心上的人，他却要同另一个女子在一起。
订婚后，迟到大学毕业，他一直拖延着与廖翠凤的婚姻。这期间，陈锦端情场失意郁郁寡欢，拒绝了父亲安排的金龟婿远赴异国求学。
就这样，这对痴情人就算散了。林语堂和廖翠凤结婚后，还算恩爱。女儿长大了，也知道父亲心内一直有陈锦端。因为每逢锦端姨来家里做客，父亲都会非常紧张。平时画画时，又总是将画中的女子画成陈锦端的样子。
廖翠凤当然知道林语堂的心，但她并不吃醋和嫉妒，有时还会开玩笑地对孩子说，林语堂是喜欢过陈锦端。他们之间，一直彼此信赖，廖翠凤相信他，他娶了她就会好好待她。那时林语堂已经在文坛很红，版税都可以拿到很高，他完全有资格花心一下。他没有，一直和她过了六十年。
林语堂对待爱情的成功之处在于，他不和人生较劲。得之我幸，不得我命，他安于激流勇退，不把自己的人生过得血光四溅。他不是不懂得爱，但也明白不是所有的爱都能拥有，把已拥有的好好珍惜，也算上天给予的一份厚礼了。
陈锦端在他的心里，他只把她放在心里。他和该在一起的人在一起，该怎样生活怎样生活，该怎样美满就怎样美满。

由小村姑张贴 @ 2009-03-17 06:54:39 (5299)

从生日推断你是什么脾气？

2009-03-16T13:11:00.000-07:00

1 ，帝雉 1/15~2/14 出生
条理清晰、见解力强、诚实而坚毅型的人。虽然拥有老实又温和的外表，内心却隐藏着像梅花一般的坚强个性。重视自我实践、有效率地达成目标，你总希望能不断进步以完成更高的理想。你有向上的野心，更会不惜花费时间、金钱，力求完成。
2 ，鹰 2/15~3/14 出生
早熟善感，富有个性与创意，独特的思维模式让你显得神秘与吸引力。文艺方面具有相当的天份，希望在旅游中找寻人生的真谛与灵魂的意义，流动式的生存方式，也是你向往且擅长的，因此如果硬要把自已绑在一个固定的范围之内，你可能会感到有挫折感，「留在固定模式的框框」里，会埋没了你的才能！
3 ，白鸽 3/15~4/14 出生
心地善良总是把温暖欢乐带给别人，具有从事公益活动的精神。常常不顾自己，尽力完成别人的托付，要小心被心怀不轨的人利用。不过你却不会因此改变性格，但你却会升华这些教训，变得越来越坚强！
4 ，蜂鸟 4/15~5/14 出生
个性主观且执着，却是性情中人！不会沉溺于不切实际的空想当中，专心一志达成目标。能适时展现出勇敢果断的一面，口才佳，具谋略且反应快的你，有与生俱来的机智和过人的逻辑力，这样的你不论成为领导人物，还是人气活跃的角色，都会备受注目与拥戴。
5 ，画眉鸟 5/14~6/14 出生
天生具有神秘感与灵巧的变化性，但时常容易处于矛盾之中。隐藏着两种极端的个性，温柔与强势、可爱与妒嫉、浪费与小气，属于纤细敏感体质。在微笑背后，也有想象不到的超现实的另一面。你适合担任辅臣或谋臣，较能发挥力量。
6 ，九官鸟 6/15~7/16 出生
具好奇心，聪明且幽默风趣的人。想法一直在改变，虽然辩才无碍，但常不小心把重要的事说溜了嘴。对于耍宝、搞气氛方面也很擅长，人际关系手腕圆滑，如果能不把聪明表现得太过火的话，就能成为人气极旺的阳光人物喔！
7 ，文鸟 7/17~8/16 出生
容易觉得寂寞，很容易被感动，也很乐意感动别人。虽然很会照顾人，内心却有天真的一面，像彼得潘，是个长不大的顽皮小孩，不过，有时却令人意外地会展现出成熟的一面。
8 ，孔雀 8/17~9/16 出生
个性鲜明，超喜欢追求流行，永远在找寻自已能引人注目的方式。总是活在想象的世界里。拥有号召人群的能力，可以让大家都聚精会神听你说话；缺点是容易光说不练，若能培养行动力，就有本事让人都愿意跟随你。
9 ，七色鸟 9/17~10/16 出生
理智型的人，很懂得做事的方法，有时不免对他人的要求也高，如果过于苛求，最后可能会走向孤独，或许是因为带有悲观的性格，所以，你也会常常因为害怕失去，连可以得到的也将之拒绝的情形发生。
10 ，乌鸦 10/17~11/16 出生
不笑的时候，显得冷酷与淡漠，其实内心隐藏热情，具长辈缘，也会得同辈与晚辈的喜爱与拥戴。不过，因为完美主义的倾向，而考虑太多难以下决定。对于讨厌的人，会毫不保留地加以唾弃，讨厌不公平的事情发生。
11 ，金丝雀 11/17~12/14 出生
性情中人，容易冲动而行。不过正因为这股隐藏在内心的热诚，让你具有使不可能变成为可能的力量。遇到困难也会超越原本能力。你奉行「一次不忠百次不用」，不会背叛人，也决不原谅背叛的人。
12 ，鹦鹉 12/15~1/14 出生
自由奔放的乐天派，但因为容易固执的结果，反而导致一些机会与你擦身而过。虽然拥有天份与才气，却过于沉溺在自我傲气中；个性反复无常、兴趣多，也很懂得玩乐，也会有外人意想不到的认真态度！因此要修正一下自己的毛或优柔寡断的个性。

由Pingnian张贴 @ 2009-03-14 08:00:44 (3848)

何为美丽的女人

2009-03-10T12:35:00.000-07:00

美丽的女人首先是和谐的。面容的和谐，体态的和谐，灵与肉的和谐。美丽并非一些精致巧妙的零件的组合，而是一种整体的优美。甚至缺陷也需一种和谐，犹如月中的桂影。那不是皓月引发无数遐想最确实的基础吗？和谐是一种心灵向外散发的光辉，它最终走向圣洁。
美丽其次是柔和的。太辛辣太喧嚣的感觉不是美，而是一种刺激。优秀女人的美丽像轻风，给世界以潜移默化的温馨。当然它也容纳篝火一般的热情。可是你看，跳动的火苗舒卷的舌头是多么的柔和，像嫩红的枫叶，像浸湿的红绸。激情的局部仍旧是细致而绵柔的。
美丽的女人应该是持久的。凡稍纵即逝的美丽都不是属于人的，而是属于物的。美丽的女人少年时像露水一样纯洁，青年时像白桦一样蓬勃，中年时像麦穗一样端庄，老年时像河流的入海口，舒缓而磅礴。
美丽的女人经得起时间的推敲。时间不是美丽的敌人，而是美丽的代理人。它让美丽在不同时刻呈现出不同的状态，从单纯走向深邃。时间的掸子轻轻扫去女人脸上的红颜，但教养，能还女人一件永恒的化妆品----叫做气质。
平时不写文章的燕，竟写下了这么优美深情的文字。我异常感动。
平时，我很少想关于女人的事。现在的世界，男人女人的界限日益模糊不清，许多男人做的事，女人也做了。女人做的事，男人也能做。但是，女人和男人毕竟不同。
一个女人，要会享受爱，会谈恋爱。女儿是父母的掌上明珠，是美丽的小公主。无数的亲吻，娇宠，赞美，使那花朵般的脸充满了光彩，挂满了骄矜。使少女冰清玉洁的心灵，充满了对爱情，对温存的憧憬。当男人的眼里，电流一般地掠过惊艳的目光；当温暖的体温，随着手心穿过来；当滔滔情话，低低地响在耳边；当热切的亲吻，落在花瓣一样的唇上。女孩子，就变成了女人。她沐浴了爱，享有了爱。这些爱，驻在她的身体里，她，永远都拥有爱。
一个女人，要有教养。每一个女孩，都应该读十八、九世纪的欧州文学作品，看看那里面的贵妇人，怎样受到尊重，怎样受到宠爱的，怎样跟男人谈情说爱的。怎样打扮自己的，怎样谈吐做派。女人的教养有素，保养有方，男人们懂得如何对待女人，宠爱女人，是一个文明社会，文明的人群的重要标识。
一个女人，要懂得人世间。她要知道，世界很大，知识很弘厚，社会很复杂，人生很残酷。她要知道，人类的历史，过去的发生过什么，什么正在发生，将来还要发生什么。她懂得看人，懂得分辨善恶。她知道，在世界上很多地方，还有着丑恶，虚伪，罪恶。她知道，很多善良的人们，被贫穷，愚昧和罪恶，压得喘不过气，很多人成了不幸的牺牲品。她知道，天下有很多女人，为了光明，为了自由和理想作出了贡献和牺牲。她应该做她能做的一份，能够帮助别人，使这个世界成为更美好的地方。
一个女人，要生至少一个孩子，完成一个做女人的天然使命。人类的历史使命，是物种的延续。个体的生命总会消亡，但人类的生命还在延续。女人用自己的身体，孕育了新的生命，并把这新的生命养育成新的人。这是一个痛苦的，操劳的，琐碎的，漫长的过程。但也是幸福的，充实的，满足的，欣慰的过程。育儿的二十年左右的时间，女人花盛开到结果，是女人的生命最丰满的时候。
美丽，爱情，还有生儿育女，是女人享有的特权，也是永恒的财富。如果有来世，我下辈子还做女人。
2009年3月9日
由翎翅张贴 @ 2009-03-09 02:47:42

男人变心的原因（续）

2009-03-10T12:33:00.000-07:00

上面的文章只是以男人的角度略从男人欲望的层次分析男人变心，其实男人变心的更重要因素是：非常自我中心的性格，婚姻价值感的丧失和自我约束力的匮乏。
自我中心的性格：导致只顾自己的感受，从来不考虑女人的感受，明明是杀人不见血的刽子手却四处振振有词，理直气壮！
婚姻价值感的丧失：因为从来不懂得婚姻陈酿的价值（人类最璀璨的感情是爱情，其实最美好的感情是依恋到老的婚姻），更没有用心地经营两人关系，多年的婚姻只是多年的包袱，一旦没有利用价值，就像旧衣服一样扔掉！
自我约束力的匮乏：没有自制力，就无从谈起责任，道德，其实责任，道德从来就不应该是假大空的代名词，我们文化里原有的价值精华““君当作磐石，妾当作蒲苇，蒲苇韧如丝，磐石无转移”被体制中的假大空和全民经商大潮的浮躁冲得荡然无存了，其实道德，责任应该是人类最朴素，纯良的价值观。
其实，女孩选择丈夫，除了上进心外，非常重要的是是否替别人思考，价值观，自制力，以及自我反省和自我改进的意识，最后一点尤其重要。
女人一旦选择了合格的丈夫，剩下的就是做一个好女人，其实婚姻关系的经营实际上就是互相把握并满足对方的心理愿望。
当然，男人自己，除了懂得选择一个值得爱的女人，更重要的是学习去做一个好男人，娶妻子不是为了找个洗衣做饭带孩子的保姆；要想老婆不变心就应该对待老婆像对待女儿一样，懂得照顾女人的感受，把握并满足女人的愿望；与其追逐天边的彩虹，不如珍惜身旁的玫瑰；结了婚后就用心不用眼，只想到对方的好处，不看对方的缺点；与其寻找身外的支撑点，不如开发内心的宝藏，学习开发自己的责任心，道德心，仁意心（两个人才成仁字，意思是不能光想自己，要考虑别人才能称上仁），人生的长进关键在于自我教育，而且什么时候起步都不晚，学一点，受用一点，学一生，受用无穷。
最后，摘录一段台湾星云大师写的“幸福的真谛”
为了得到幸福，非得从亲自去找幸福开始不可。
凡事顺达并非就等于幸福，在追求幸福的途中，或许才是最幸福的时刻。
幸福绝非存在于目所能及的世界中，真正的幸福潜藏于目所不能视的事务中
穷一生去追求幸福，你永远也无法幸福，即使手握着最爱的东西，也不觉得幸福。
愚者以为幸福在遥远的彼岸，聪明者懂得将周遭的事物培育成幸福。
在漫长的人生经验中学到的教训是，只有自己能给自己幸福。
在心中寻找和平的人，是最幸福的人
虽然人生只剩下对未来的憧憬，仍然是一种幸福。
谢谢大家浏览评论！
来源: 超越于 08-11-08 19:39:59

也谈男人变心

2009-03-10T12:30:00.000-07:00

看到这个标题，也许会有人说：那女人就不会变心了吗？当然会，可我是个女的，比较更关心些男人如果变心了怎么办。
变心不同于出轨，出了轨还会回来，而变心就很难回来了。对于我们有家有室的人来说，另一半的变心总是件很严重的事，即使不用整个天塌下了来形容，那至少也是半边天塌了吧，一方的变心对于一个家庭的打击几乎是毁灭性的。
冰冻三尺，非一日之寒，让我们先从根源上开始分析吧。
男人花心是很正常的，除了同性恋、心理障碍者，可以说每一个男人都是花心的动物，花心是人类本性的一部份，女人也有，男人表现得更多一些。
对于男人的花心，我个人认为宜疏导而不宜堵截，我们的心胸要放开阔一些，在一定的范围内睁只眼闭只眼，允许他们花心的存在。如果我们对男人正常的花心也进行不依不饶的围追堵截，那真是自己找不痛快，大家都累，那等于是把丈夫往外了推。试想一下哪个男人会愿意生活在窒息的环境之下？除非是被虐狂。我们有儿子的会愿意以后儿子生活在那样的环境里吗？人只要将心比心的换位思考一下很多事就好理解多了。
绝大多数男人的花心都只是偷着花一下，就像论坛里的哥儿们图个乐儿，只有很少部分的会演变成出轨。男人出轨了怎么办？我个人以为最好的办法是压根不知道，既然不知道，对自己来说就是不存在，那还有什么可烦恼的？不过人类固有的好奇心要想做到这一点还真挺难的。我个人不喜欢把老公看得太紧，检查得太严，糊涂在平时就养成了。
但是万一不幸被我们知道了另一半出轨，那怎么办呢？
一个家庭也是一个小社会，所以人们称家庭为社会的细胞，这实在很正确，家庭里不仅仅有爱情、亲情，也有着和社会一样的某些共性。
我想说的是：夫妻二个成年人，有时候也和二个国家之间一样，会靠实力来说话，丈夫出轨了，妻子该怎么做？很大程度上取决于妻子在这个家中的实力。
所以我个人不赞成女人做全职主妇，我总觉得靠自己远远要比靠别人踏实得多，也可靠得多。
绝大多数出轨的男人其实并不想拆散自己的家，他们只是忍不住尝尝鲜而已。如果做妻子的毫无实力，丈夫吃定她不能把自己怎么样，那尝鲜的事不妨一而再的发生——如果有条件发生的话。反过来如果尝一口鲜连老窝都会尝丢了，那大多数的男人都会谨慎为之的。
最后，最不幸的是：男人的出轨导致了真正的变心。
我个人以为，花花公子和顾家好男人变心的概率是差不多的。
对于花花公子来说，出轨如同吃家常便饭，可他们虽然经常出轨防不胜防，但要他们拿出真情实意来认真负责的对待小三也是不大可能的。除非他们真是遇到了前世的缘分、命中的那一半、罩住了命脉的克星，要不然那些出轨无数的熟练工不太会失手犯“泡妞泡成了老婆”的错误。
前面我说了：男人的花心是他们本性中的一部份，顾家好男人和花花公子在这方面并无区别。
好男人因为他们性格的原因、事业的需要，或修养或信仰等等的因素，使得他们严格要求自己，很正派很稳重，似乎是柳下惠下凡拥有坐怀不乱的神功。其实男人无所谓正派，只是他们受到的诱惑还不够，一旦有朝一日这压抑的岩浆爆发出来，恐怕真是会产生火山的效果的。当然他们爆发的概率有如哈雷彗星，十分难得。
还有些内心十分纯洁善良的好男人，他们爱家爱孩子，为了家庭可以像个老黄牛一样的付出。这些人即使偶尔有点贼心也并无贼胆，平时并不吸引别的女人，所以正常情况下他们出轨的概率也很低很低。只有在万一，像原子对撞似的撞上了的话，他们善良的本性也会使得他们无法狠心辜负小三，痛苦的藕断丝连已经是最好的结局了，如果小三豁出去再给他生个孩子的话，他们肯定会承担起一个男人对自己女人和孩子的责任来的，尤其是中年得子的男人。这个时候，我们就只剩下感叹“万恶的一夫一妻制”的份儿了。
综上分析，在正常情况下，男人的花心是普遍的，但变心却是很稀少的。遗憾的是现在的时代似乎是非正常时期，个别的年轻女孩为了一步到位进入别人要奋斗许多年的生活，不惜利用自己的青春作条件。于是，好男人变心的事，现在总是很寒心的经常被我们听到。
那还不仅仅是发生在国内，我们丹麦这里的华人圈子不大，可是已经传出了不少好男人被新来丹麦的、谋求永久居留证的年轻女孩分了心去的事件。让我们无语的是，他们看别人的时候都特别清楚那些女孩是在利用他们，可是一轮到自己就死心踏地的相信女孩是真心的爱情，一个个都抛家弃子，义无反顾的为女孩拿居留证出人出力。那些看上好男人的女孩真是很有眼光，可是做妻子却倒了霉了。
另外也有些不运气的女孩，她们以为自己可以通过男人得到帮助，把自己奉献上去之后，才知道遇到的是个花花公子，白白的就搭进去了。眼见着那几个花花公子不停更换身边的年轻姑娘，旁人又能说什么呢？
每当我看到姐妹们辛酸的讨论怎样才能挽回变心的男人时，我都插不进嘴。我想关键的还是我们自己能否自立吧？不能自立的主儿就只能哭了，看看眼泪能否挽回已经变了心的身子？能自立的还可以选择离婚，不离怎么往下了过？他的心都去那边了，留着个人留着个名分又有什么意思？长痛不如短痛，还不如给自己也创造个开始新生活的机会。

来源: 金色的麦田于 08-11-07 09:13:40

这一生的感动

2009-03-10T12:26:00.000-07:00

我寻求一种感动，或云：将这种感动视为最重要的目标。
　　所以我走上了文学，走入了革命。同样的感动常常表现在音乐对我的征服上，这里，音乐比文学更直接也更少其他因素的干扰。但同时它更具技术性的困难，例如我既没有乐器的装备也没有音乐的训练，所以我没有真正走进音乐。柴可夫斯基与贝多芬，勃拉姆斯与舒曼，刘天华与传统戏曲，苏联歌曲与美国乡村歌曲，直至日本的民歌演歌，都感动过我，像托尔斯泰、像契诃夫、像陀斯妥耶夫斯基一样，像《红楼梦》和唐诗宋词一样地感动过我。尤其是在年轻的时候。
　　尤其是维吾尔人的歌曲。“忧郁是歌曲的灵魂。”这是大诗人纳瓦依的名句。我永远不会忘记，最最艰难的时代，午夜，受苦的赶车夫喝了几碗酒，高唱着“羊羔一样的黑黑的眼睛，我愿为你献出生命”走过我的窗口，循环往复，越唱越悲，越唱越烈，泪如泉涌，心如火烧，歌如涨潮……哪怕你一辈子只会唱这一首歌，就不算虚度生命。
　　……而文学作品，就是我的歌，我的交响，我的协奏，我的快板与行板，我的生命的节奏与旋律。
　　文字不但是有魅力的，而且是有魔力的。通过文字，我寻找生命的密码，爱情的密码，我相信生命是一个寻找密码的过程。同样革命的命运与前途，也会从这样的密码中得到领悟。读到《贵族之家》的结尾，读到普希金的“同干一杯吧/我的不幸的青春时代的好友/让我们用酒来浇愁/酒杯在哪儿？/像这样欢乐就涌上了心头”，读到“休对故人思故国，且将新火试新茶，诗酒趁年华”，读到“无产阶级失却的是锁链，得到的是全世界”，我感到的是喜悦也是涕泪，是升腾也是永远。生命之所以有价值，就因为它能够感动，生命的滋味就是感动的滋味，生命的纪念就是感动的重温。
　　有许多事情我说不清楚，想不清楚：关于生命，关于生存，关于死亡，关于永恒。关于学问，关于榜样，关于意义，关于牺牲，关于价值，关于快乐。但是我已经生活在世间，我已经生活在祖国，我已经生活在地球上人类中太阳下面。我至少应该真正地感动一辈子，我至少一辈子应该有几件，颇有几件事真正让我感动。
　　感动就是生的与死的滋味，就是到太阳系、到大地上、到神州河山中走一趟的真滋真味。
　　我不是魏晋逸士。我不会归隐山林。我不是疯魔艺术家，我永远不会像梵高那样割下自己的耳朵。我有时候能够做到冷静和计算，自我保护与（吹嘘一点说）恰到好处。然而我永远不是干练的不沾锅，不是东方不败，不是常操胜算者，不是幸运儿也不是太极冠军，我完全不是一个善打算盘的人；因为与利益和成功相比较，我还在追求，有时候是忘乎所以地去追求：感动。没有感动的成功，对于我不仅味同嚼蜡而且反胃催呕。没有感动的成功就是没有爱的做爱，那更像是灾难。当我绷起政治的弓弦的时候，有时也差不多可以做到滴水不漏。当我追求感动的时候，我突然变得傻气盎然，满不论（吝）啦，我根本不计后果了……您哪。
　　感动里当然包含着对于反感动伪感动蠢感动的冷嘲热讽，冷嘲热讽的背后，埋藏着的是对于真正的感动的执迷，冷嘲热讽而达到了尽兴，也是一种感动和娱乐。
　　我的感动并不，一点也不艰深，不各色，不自恋和顾影自怜。一曲梅花大鼓《探晴雯》，一首李商隐的无题诗，一座山峰，一朵浪花，一座老屋子，一棵大树或者一株小苗，一叶扁舟，一钩残月或者落到海里去的太阳，时而使我感到生命的极致。西班牙格拉纳达的阿拉伯花园与比利时布鲁日的建筑，颐和园里的谐趣园与西湖边的平湖秋月，已经足够我感动得潸然泪下。连续听或者唱几首我所喜爱的歌曲，已经使我觉得此生再无所求。我从网络里下载了MP3苏联歌曲《灯光》，而且不是原版，只是我国黑鸭子乐队的小合唱，带有夜总会气息的歌唱，然而我仍然感动得泪水涌现：
　　“……前线光荣的大家庭/迎接着青年，到处都是同志/到处是朋友，/可是他总也忘不了/那熟悉的街道，/那里有可爱的姑娘/有期盼的灯光。……
　　看着姑娘的来信，/……打击可恨的侵略者，/战斗更勇敢！/为了苏维埃祖国/和期待的灯光。”
　　想起姑娘的话，战斗更勇敢，这样的歌词使我立即泪水夺眶。一旦把青春、爱情与为了正义的英勇战斗连结在一起，我就无法自持。
　　你可能成功，也可能蹉跎一世，可能伟大也可能渺小如蚁，你可能幸运而且得到公众的宠爱，你也可能总是被误解，被错会了意。高尚有高尚的代价，低下有低下的收益，清高有清高的寂寞，浑水摸鱼有浑水摸鱼的红火，智慧有智慧的痛苦，愚傻有愚傻的福气。然而你活一辈子总该有几次感动的充盈，充盈的感动。你的生存的标志应该是感觉，感觉的最高阶段是感动。没有感动的成功是麻木的成功，而麻木的成功也许还不如痛惜与失败。也许与快乐相比，悲伤与痛苦更容易让人感动。当我为自己的失败，为好人的早逝，为朋友的离开而感动的时候，感动有可能得到一种升华，成为一种骄傲和平静，哪怕是只成为一抹苦笑。
　　回首往事，我尚非完全虚度光阴。我留下了一些见证，一些记忆，一些说法，一些酸甜苦辣。我说话是太多了，写作也太多了，我本来可以更严谨一点，精密一点，矜持一点，含蓄一点，如果我有这四个一点，我会比现今更深沉、更美轮美奂乃至更身价百倍的。
　　我感动还因为我重视家庭，珍惜天伦之乐。我平生只爱过一个人，只和一个人在一起，家庭永远是我的避风港，是我的攻不破的堡垒，是我的风浪中的小舟，是我的夺不走的天堂。甜美的家就是天堂，即使周遭一时变成了炼狱，我的天堂永远属于我本人。在新疆时我们多次体会到，只要我们是在一起，一切都是甜蜜的，幸福的，光明的，谁也剥夺不走我们的快乐。我们常常在一起回忆，在冬天来到的时候，我们在哪里买煤油，在哪里砌炉灶，在哪里挖菜窖，在哪里卸成吨的烟煤。有一间温暖的小屋子，在零下三十度的气温中，这不就是天堂吗？这是我的信念，我希望为此专门写一本书，我希望我的这句话能留下来能传播开去。2007年初，我们度过了金婚。芳是我的存在的证明，我是芳的证明，芳是我存在的条件，我是芳存在的条件。我有三个孩子。他们都出过国，有的还在国外得到了学位。他们都有正当的稳定的职业，都过着小康的生活。我们早已有了第三代，我的大孙子明年将会从大学毕业。我们家人丁兴旺，和谐团结，我为此感谢无限。
　　我寻求感动，我感动过，感动了，而且还在感动着。我笑了。
作者：王蒙文章来源：光明日报

三八节快到了，赞一下女人

2009-03-09T12:28:00.000-07:00

漂亮的叫美女，不漂亮的叫有气质；
有才气叫才女，没才气也不要紧叫淑女；
瘦了叫苗条，胖了叫丰满；高的叫亭亭玉立，矮的叫小巧玲珑；
脾气好的叫温柔，脾气不好的叫泼辣；爱傻笑那叫青春，绷着脸那叫冷艳；
活泼的叫顾盼生辉，矜持的叫稳重大方，化妆叫妩媚动人，不化妆则是清水芙蓉；
穿得整齐叫庄重华美，穿得随意则叫潇洒自如；
年轻叫青春靓丽，年长则叫成熟动人；
追的人多叫众星捧月，没人敢追叫傲雪寒霜；
挣钱的叫追求独立，不挣钱的叫牺牲为家；
天天在家不出门的那叫贤惠，天天出去不回来的那叫女权；
从不离婚的叫感情专一，经常离婚的叫追求幸福；
唠唠叨叨叫循循善诱，贬损欺压叫野蛮女友；
偏要和男人一样那叫不让须眉，偏要男人让着那叫女士优先；
长的像女人那叫有女人味，长的不像女人，更没关系啦，那叫超女.
预祝所有的女士节日快乐!
来源: big-guy 于 09-03-05 13:49:36

我眼中的好男人

2009-03-06T13:04:00.000-08:00

好男人不是木纳，不是老实，不是对老婆言听计从，不是有一手老厨艺，不是能够吃苦耐劳，更不是只会吃亏。好男人也不能够用金钱和事业来衡量。
好男人首先应该是个顶天立地的男人，具有好的人品，这是首要条件，要想做个真正的好男人，还需要具备以下品质：
1、诚实。说谎的后果天下人都知道。诚实是最有力量的表现，最有信心的表现，一个诚实的男人会给人安全感。所有女人都不喜欢被欺骗的感觉，虽然她们喜欢甜言蜜语，但她们希望甜言蜜语也是发自肺腑，否则就是对她们的侮辱。
2、责任感。不仅能够对自己的行为和语言负责，也能够对家庭负责。一个有责任感的男人在做任何事情之前首先会考虑事情的后果，并有承担一切后果的准备，绝对不会逃避责任，遇事就跑。有责任感的男人会努力工作，为家庭的未来着想，会给家人生活的希望。
3、成熟。所谓“人生如棋，落子不悔”，好男人做决定前不鲁莽，会综合考虑各方面的因素。一旦做了决定就不后悔。这样的男人才可靠。他不会去盲目追求表面的东西，更不会对事情肤浅地指指点点，他有自己的立场和原则，知道什么事该做，什么事不该做。
4、自信。能够自信的人肯定有自信的资本，一个成功的男人肯定是自信的。自信是一种气质，是一种生活的力量。一个自信的男人不会太再意别人的评价和目光，他按照自己的方式生活，处理问题。
5、胸怀。男人应当胸怀若谷，不敢想像一个凡事斤斤计较的男人会有什么大的作为。与一个吹毛求疵，满腹牢骚的男人在一起生活，一定如履薄冰，非常辛苦，即使他再温柔体贴，对你关怀倍至，生活也肯定轻松不了。
6、坚强。能够经历任何风雨，依然屹立如山。纵然心碎了无痕，依旧白马啸西风，他会把沧桑写在心上，而不是脸上，用更深沉的感情和更乐观的心态珍爱生活。
7、懂得尊重，体谅别人，这样的男人自然会温柔体贴，自然会帮助妻子处理家务。不敢想像一个使用家庭暴力的男人还能不能算得上是一个男人。
基本条件是以上几条吧，如果想当精品男人，还需要学习些品味，营造些浪漫，智商，情商都不能低。好男人是女人们的梦想，每个男人首先要做的，是不要让自己的女人做白日梦，至少给些希望。
不过好男人，坏男人仅仅一线之隔，每个女人喜欢的类型也会不一样，根据自己的情况，酌情考虑吧。
来源: 沧淼于 08-11-09 23:31:53

朋友之–玩友、诤友及聊友

2009-03-05T12:36:00.000-08:00

以前认为朋友就是朋友，能分享快乐能共担忧伤，可以尽情倾诉，可以互相鼓励安慰，朋友不仅是人生中的一道亮丽风景，更是一笔难得的财富。人生走过半数才知，朋友也有分类，良友，损友，知友，聊友，笔友，玩友。
有些人只能是酒肉朋友，一起玩乐，一起疯狂，乐趣无穷，他们有无穷的精力与热情制造快乐氛围，让人心情畅快，如果时日不见这班朋友，会感觉自己的生活处于暗淡的边缘，简直要忧郁至死。
这班朋友就有本事让人”起死回生”，笑口常开，每每相聚，尽情享受乐趣即好，把自己的搞笑细胞充分调动起来，不怕没有舞台，不怕少了观众，更有粉丝附和。这样的朋友，是生活中不可缺少的必要调剂，不过切记，如果真有痛苦忧伤时，记得自己守在一处疗伤，万不可打搅这班娱乐朋友，如果你不想让天下人尽知自己的困境。
有些朋友却是淡淡的君子之交，当快乐幸福围绕时，从不会想起他们，他们沉静的性情不属于疯狂的玩友圈子。当你真正遭遇不幸，需要救援时，打开手机，第一个想到的便是他们的电话，他们的声音中充满安抚亲切的温暖，他们用诤友般的关爱客观地帮你分析事态，提出建议，给出结论，让人顿感释然。很幸运地，自小在我的周围总有这么一位至友，多少年来辗转许多地方，每能遇到这样贵人般的良友。让我心生感激。现在我的一位老乡朋友就是我目前生命中的诤友。平时少有联系，大家都忙，一遇到难题，我就会至电给她，她总是温言细语的娓娓道来，不论生意上还是生活中的难题，她总象一位救星，救我于沼泽之中。感谢上苍赐予我一生丰厚的良友。
现在网络的普及，让朋友的范畴从周围的圈子里延伸至无限的远方，开始有了网友，其实网友同笔友差不太多，都是同陌生的人通过文字交流，慢慢的互相了解，如果性情相投，终成朋友，有的从网上发展到现实生活中，但是有过太多的见光死的网友故事，尽管当初只想作为普通朋友，并不是真的要成为男女朋友，但是眼缘还是很重要的，即使是同性，没见面时也许是很好的网友，见过面后便会慢慢冷下来，也许是双方不合眼缘，也许网上网下判作两人，于是没有了再作的朋友的兴趣，好好的一段网缘就此断送。当然从网上发展为生活中的好朋友们，心情随笔的一班人便是最好的例子，这个圈子的众男女们聚在一起犹如兄弟姐妹一般的随意亲切。
聊友是从网友发展而来的，也许一开始透过文字有种惺惺相惜的知遇之感，不论是喜欢对方的文字，还是喜欢对方的风格，总之，感觉对方就象是另一个隐藏着的自己，从此关注对方网上的一言一文，跟帖灌水，相互吹捧，渐渐混熟，彼此知无不言，言无不尽，就象哥们儿一样的随意轻松，又是网络中人，不用担心构成生活中的威胁与利害冲突。有上这样一位聊友，真正感觉痛快淋漓。庆幸的是自己既是别人的聊友，同时也拥有一位出色的聊友，我们认识很久，所谓认识也就是认识他的网上ID，我们只见过两次面，一次他来我的小店理发，第二次是同一帮网友公园聚餐。可是感觉很怪，在网上，在电话里我们熟悉随意的就象左右手，他的诸多臭事，俺的小家子般的百无聊赖，事无巨细，一样聊起来津津乐道，经常免不了互相攻击打压、相互招损讥讽，但毫不会影响彼此的心情，谁觉无聊了，就打电话一阵海聊，海阔天空，天马行空，直到对方有了不得不处理的事情为止，真正舒畅。不过，仅有的两次见面，却觉得很是别扭，不知道何从讲起，只好当作不认识似的。
真正搞笑。看来有些朋友还是保持在网上或是不见面的境界最好。
朋友虽多，还得善加利用资源，合理安排，才能使短暂的一生锦上添花。祝大家都够好运，交得多多良友益友！
由妩媚灵魂张贴 @ 2009-01-09 18:14:37 (277)

其实，被爱的前提，是自爱

2009-03-05T12:31:00.000-08:00

一个人，如果自己都不爱自己，不珍惜自己，不看好自己，别人又怎么能真的看好你，爱你，珍惜你呢？
太善良的人，往往过于关心对方的感受，而把自己放在了无所谓的地位上。任性的对方，享受的你的关心，又无需回报，反倒觉得一切来得太容易，而不去珍惜。以前说过一句话，人，有99.99%是宠不得的。你对他/她太好，他/她就会被惯坏。
有时候对对方太好，是因为你太需要对方的感情。那就要好好反省一下了，是他真得那么好吗？还是，你需要被爱，而感到被承认，而证明自己的价值？逃跑和追逐，是恋人们永远的游戏。不要陷入那个圈圈，不要因为他/她要逃，你就不由自主地去追，由得他/她逃，真能不回头才算本事。真的不回头，也是因为他/她并不需要你，由得他/她去，也是明智的，不是吗？
人，必须学会跟自己独处。必须享受属于自己一个人的空间，时间，甚至情感。必须爱不止那个恋人，而是要爱父母孩子，爱朋友，爱周围的人们，爱这个千疮百孔的世界，爱这个让我们又笑又痛的生活。坚强的，独立的，乐观的，幽默的对待生活，对待感情，才能保持心态的美好。做最好的自己，爱与不爱，随他/她去！
来源: return_of_atlantis 于 08-12-07 07:25:27

婚姻是什么？

2009-03-05T12:28:00.000-08:00

有一个德国朋友，他是西门子的工程师，退休前一直在国外任职工作，中国刚刚开放的时候，他就在中国的内蒙古安装调试设备，一干就是八年。他的工作时间几乎在国外，只有每年圣诞节的时候在德国过年。由于这样的状况，他一辈子耽误了一辈子的终身大事，现在找个女朋友，与女伴在乡下度晚年。
那天闲聊，他用半生不熟的中文好奇地问：“我一辈子没有结婚，小谢，婚姻到底是什么？”
我用半生不熟的德语回答：“婚姻是钱钟书！”
这话什么意思？只怪你中文不够好，我告诉你吧，婚姻是围城。钱钟书先生的《围城》好像说明了什么，又没有说明什么。现代社会，婚姻有时说明了什么，有时候也没说明什么。没有的，舍身要进去；有了，拼命要出来。
“噢，你和你太太是在里面的人，那我和我女朋友呢？”
“只怪你中文不够好，我告诉你吧，你们是骑墙难下的人，不在里面也不在外面！”
“我中文很好，没见过骑墙难下的人，只见过骑虎难下的人。”
“正确！加十分！不在里面也不在外面的人就是骑虎难下的人。骑虎难下并没有什么不好，你看，你们看到里面好，就算是里面的人；看到外面好，就算外面的人。不是吗？你们像夫妻一样，年终在税务局办理，该减免的减免。想离婚，不用到法院，说声拜拜就行了。”
我跟我老婆快银婚了，儿子也上大学了，头发越来越银，脑子却越来越昏，至今还真的不懂婚姻到底是什么。看到老婆带有油污的围裙，擦窗子的抹布，想起在上海生活时的乌北菜市场，迷迷糊糊中我不知不觉地进入状况：啊！婚姻是穿衣、婚姻是吃饭、婚姻是数钱、婚姻是睡觉，婚姻就是这些实实在在的生活。
婚姻可能不是1＋1＝2，可能应该是0.5＋0.5＝1，可能应该是两个相爱的人各自削去自己的个性和缺点，居家过日子。婚姻就像一个储蓄爱情的银行，这个银行是否蒸蒸日上，还是破产倒闭，关键就要看两个人如何经营。如今金融海啸，有的银行破产，有的银行还是蒸蒸日上的，主要看你如何经营。
蒙台涅（Michel Eyquem de Montaigne，1533-1592，一译蒙田）有一句名言：“一桩完美的婚姻存在于瞎眼妻子和耳聋丈夫之中。”婚姻最难容忍的是日复一日的平淡，最可贵的却是经得起平淡的流年。
迷迷糊糊中我似乎懂了一些：啊！婚姻是过日子。日子有长日子，有短日子，有好日子，也有坏日子。好的日子，快乐时嫌短；坏的日子，痛苦时嫌长。啊！婚姻是好日子要过，坏日子也要过；长日子要过，短日子也要过。
按照蒙老爷的逻辑，我们这些健康人，平时过日子都“残疾”，不是“瞎眼”就得“耳聋”，如果不是“瞎眼”“耳聋”，平时过日子也得装“瞎眼”或“耳聋”，这才是健康人的健康婚姻。
作者：谢盛友
写于2008年11月30日，德国班贝克

冒个泡－－也说如烟人生

2009-03-04T11:37:00.000-08:00

人生如烟，说出来或许会感觉丧气。来也如烟，去也如烟，一切若都如烟般早晚散去，这世上也就没了永恒，没了真，岂不让人寒心让人愁？其实未必。
一位朋友写文追忆隐去的友人。我也曾和文道：
－－每个曾经和我们同过路的人，无论是仅仅短短一瞬的四目相对，还是几十年的风雨同行，都是上天安排了来我们的生活中完成某种使命。当使命完成了，人就走了。而留下的我们，该做的，就是感激上天的安排，并祝愿走了的人一路走好，无论那路是通往何方。
所有来了和走了的人和事，都成为了我们的生活内容。生活因为有了内容，也就有了意义。何必一定要永恒呢。如果一定要追求永恒，那所有的来来往往的记忆就是永恒。永恒的记忆就象一幅画，那所有的来来往往便是画中的线。虽然有些线条会更新，更鲜活，而有些会随着时间慢慢淡去，会似有似无，但不正是了那些浓浓淡淡，生活才有了层次，有了沉淀？
我没有试图证明追求永恒没有价值。相反，我们从永恒的追求上路，或许一路上逝去的远比相随的要多，可那又何妨？从逝去中我们收获了记忆，从记忆中收获了智慧。得从失中来，来又是往的继续，而那所有的来来往往又丰富了旅途的经历，当旅途结束的时候，我们已积累了一本本厚重的相册。那相册，每一页都是旅程中的曾经拥有，而又因之变成我们的永远相随。或许这，恰恰就是那个当初让我们追随而去的永恒。
来源: anyOne 于 09-03-03 15:15:12

两点小感悟

2009-03-04T11:35:00.000-08:00

一，人生总有遗憾。这句话谁都知道，很早就听说过，现在感受到了。以前以为自己可以做很多事情，只要努力总会做到很多事情，现在感悟了，所谓遗憾，是命运的轨迹，人改变不了，或者非要背道而驰，结果往往不会好。
二，缘分是最终用来安慰自己的。我们常说，爱是有缘，有缘来相会，走在一起是缘分，等等。现在的感悟是，所谓缘分，只是无法掌控命运时，即便是爱情的坟墓，也不能亲手挖掘，不得已安慰自己的一个真理。别人都说这是缘，老天也说这是缘，最后你也觉得这就是缘。
顺从命运的轨迹，改变人生的态度，这才是应该做的吧。一个快乐的人生，很难得。
来源: 讲故事于 09-03-03 15:28:02

婚姻是一墰稀泥

2009-03-04T11:34:00.000-08:00

女人若水，男人如土，这婚姻就似一墰稀泥。女人若水，女人个性中有一种阴柔的特质；男人如土，男人个性中有一种强健但又散漫的特点。婚姻的结合就是将这两种不同的物质搅和在一起的过程。这是一个互相接纳对方，将两个鲜明的个体互为渗透并逐渐融为一体的过程。搅和的好，那就是一墰好泥，不稀不稠，粘粘乎乎，正好把大大小小生活的砖头粘砌出一面漂亮的墙来。搅和的不好，那就成了一摊烂泥，糊不上墙面了。
女人对待婚姻中的对方有许多种态度或方法，按三分法大概如此。一端是蜜瓜的‘教育派’，另一端是无墨的‘捧着派’。当然还会有介乎两者之间的中间力量，我不妨称之为‘搅和派’。‘教育派’认为男人由于先天和后天的因素在性格上发育不全，而完善男人的任务是婚姻中妻子义不容辞的责任，所以‘男人是需要被教育的’。‘捧着派’认为男人的个性已经成型，后天的改变是不可能的，完美的婚姻应该是找一个与你匹配的男人然后宠着，婚姻的要素是互相适应对方。中间派其实不会认为婚姻的美满是不需摩擦自然而成的。婚姻是个长期磨合，互为对方改变自己，互相适应的过程，这就需要一根搅屎棍，两人要不停地搅和，才能达到和谐。
婚姻对每一个第一次走人围城的人来说都是新鲜的，对此他们都缺乏直接的经验和知识。学习，并改变是走婚姻殿堂的男人和女人们所必须的过程。在这里女人并不比男人有更多的知识优势。男人需要被婚姻教育，当然也包括被婚姻中的对方—女人（如果是女人的话）教育。而反之亦然成立，女人也需要学习如何适应婚姻和家庭生活，如何处理与丈夫及其家人的关系，当然也需要被男方教育。这是一个互相学习的过程，没有一方可以高屋建瓴，居高临下，把自己摆在教育者一方。当女人自己制定好一个‘模范丈夫’的标准，然后依照模板来改造和教育丈夫时，其结果往往适得其反，生活中有太多这样的例子。
女人如水般的阴柔性格是最大也最有力的武器。捧着男人其实是在发挥这种武器的最大功能，以柔克刚。在似水柔情袭来时，任你百炼钢也会化作绕指柔了。因此许多女人都明白，横眉冷对解决不了的，往往娇媚一笑就唾手可得。但一味捧着，处处迁就，百依百顺绝对不是完美的方法。男人性格中的散漫和自以为是及目空一切的确是需要斗争的。遇到这中时候，女人没必要高高在上去教育对方，但平等的批评和争论是必须的。没有争吵的婚姻大约是不存在的（反正我没见过），争吵是一个让对方了解自己的想法的有效途径。作为男人，我的确从争吵中学到许多东西并以此改变着自己。
其实婚因是一个妥协的过程。没有妥协就没有外交，同样没有妥协也没有婚姻。两个不同环境中成长起来的人走到一起，需要互相适应，这包括适应和包容对方的缺点。婚姻是长期的，婚姻中的人的感觉是阶段性的。很多家庭和婚姻在一定阶段中都出现过问题，很多矛盾在当时看来都是不可协调的。这时就更需要婚姻中的双方冷静的处理，换位思考体谅对方，宽容，容忍，妥协，付出。对婚姻要有耐心，要用心去经营，一遇困难就轻言放弃不是经营婚姻的方式。好多幸福的婚姻都是经过艰难磨合才得来的。Alex《一生中最爱》中表露出的婚姻观是现实的和合理的。
最后我想说的是婚姻不是一种契约关系。婚约是契约，有商业契约一样的法律功能，而婚姻不是契约。婚姻应该是有婚约约束的一种独特社会形态，比单纯的商业契约复杂的太多。婚姻的双方不单单是婚契双方的持有人，更是感情的投入者，感情才是婚姻的基石。把婚姻当作商业来经营和运作的时候，这个婚姻也就失去存在的价值了。当然，我依然坚决地支持蜜瓜在婚姻失败时的干脆果断依法斩断情丝的观点。
就此打住，接受老婆再教育去了。
来源: 布鸣于 09-03-03 11:44:01

40岁感悟

2009-03-03T12:19:00.000-08:00

40岁感悟
　　沧海桑田世事变迁，离愁别绪挥之不去，人在旅途风雨兼程，韶华匆匆花开花落。多少年的风风雨雨，多少年的季节变换，无数次童年的憧憬浪漫，无数次无忧无虑的灿烂笑脸，蓦然回首，不知不觉我已到中年。
　　人到中年，我多了几份为子为夫为父的责任；人到中年，我多了几份苦涩的无奈和顺应天命的超然与洒脱。困惑也好，感慨也罢，不管脚下的路会怎样，都会一直不断地向前伸延，似乎一切都早已注定。
　　人到中年，我对现实的一切都已习惯，该有的都已经有了，但我的梦依然还在，我梦里还会期望着这样那样的改变；人到中年，我对现实的一切常都常常抱以漠然，缺少的依然还缺少，但在梦里却还渴望会有奇迹出现。
　　人到中年，我更理解了什么是寂寞孤单，厌倦了儿女情长，梦里却不乏情爱缠绵；人到中年，我更清楚了命运的内涵，夜里常有痛苦的失眠，心的小舟依旧颠簸在情感的浪尖。
人到中年，我多了一些矜持下的沉重，看孩子欢蹦乱跳在膝前，常追忆自己那远去的辛酸的童年；人到中年，我多了一些成熟后的自律，看父母一天天的老去，有时常感叹自己为啥不能多留点爱在他们身边。
人到中年，我却不愿接受生活的平淡，最宝贵的东西本来就在身旁，往往在失去后才有所发现；人到中年，我时常有孩子气的幼稚和执拗，清醒中有糊涂，糊涂中有清醒，大错小错依然在犯，常常在伤害别人也在伤害自己。
　　人到中年，我知道了人生如梦往事如烟，许多事本该放下却常积压在心里；人到中年，我知道了顺其自然一切随缘，但许多事本该遗忘却常陷于苦苦幽怨。
　　人到中年，我更多地沉湎于物质享受，曾经是豪情万丈，归来却是空空的行囊，我所有的壮言都尽付在酒桌上的吹牛扯淡和四方城中的赌来博去之间；人到中年，我还一直在向命运挑战，但少了天伦之乐，白发与皱纹让我时时感到心酸。
　　人到中年，该我明白的并没明白，依然还在彷徨茫然；人到中年，我还在等待无期的等待，我常常在骗别人的同时也在自欺自骗；人到中年，我多了对人生命运的感悟，我也因此感到更加沉重不堪；人到中年，我少了不切实际的追求，在同学朋友的欢聚中我们便有了相互解嘲式的调侃。
　　人到中年，我知道了如何去与人为善，多年集沉的恩恩怨怨都付于笑谈；人到中年，荒唐的不再荒唐了，荒诞的事就由它去荒诞；人到中年，我在奉献中索取也在索取中奉献，在宿命中更懂得珍惜和留恋。
　　人到中年，我的人生已过半，我踩着一路的艰辛走来，也将踏着一路的辛苦走远；人到中年，苦乐参半，我常带着悔恨，空留许多内疚心痛和遗憾。
来源: 红脸进扶墙出于 09-02-25 10:59:47

测试一下你的心脏老了吗？盘点身体8个早衰迹象

2009-03-02T12:08:00.000-08:00

容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。据生命时报引述美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。为此，本报专访了首都医科大学附属北京友谊医院心内科主任李虹伟教授，请他结合中国人的特点，提示出一些心脏“早衰”的蛛丝马迹。
　　1.上三层楼便心慌、气短。较剧烈运动时，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解。
　　2.人变懒了，耐力差了。近一个月，觉得自己懒洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打30分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。
　　3.平躺时呼吸困难。睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头甚至半卧着才觉得呼吸顺畅。
　　4.睡觉时惊醒。晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。
　　5.胸部憋闷、疼痛。饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。
　　6.高血压、血脂异常。收缩压超过140毫米汞柱和（或）舒张压超过90毫米汞柱，血清总胆固醇高于6.22毫摩尔/升，低密度脂蛋白胆固醇高于4.14毫摩尔/升，高密度脂蛋白胆固醇低于1.04毫摩尔/升，甘油三酯超过2.26毫摩尔/升。
　　7.血管内壁钙沉积得多。在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种“软斑块”，当这些“软斑块”破裂时，上面就会出现一些“小裂口”。这时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种“瘢痕”。它一方面能起到稳定斑块的作用，另一方面却透露出心血管的“年龄”。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过 CT扫描技术，医生就能清晰地看到瘢痕的情况。
　　8.不良生活方式。如果你有吸烟，缺乏身体锻炼，偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老了几年。

预防脂肪肝

2009-03-02T12:06:00.000-08:00

食疗的功效不可小觑，很多食物都能起到排脂、降脂，有效抑制胆固醇吸收，预防脂肪肝的效果：
1.鱼：含有人体必需的多种不饱和脂肪酸，可健脑益智，具抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用。
2.牛奶：含较多钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少人体对胆固醇的吸收。
3.杏仁：多吃杏仁可以使胆固醇水平正常或稍高的人降低血液胆固醇，以保持心脏的健康。
4燕麦：含极丰富的亚油酸、皂甙素，有降低血清总胆固醇、甘油三脂、β-脂蛋白的作用，可防止动脉粥样硬化。
5.洋葱：含前列腺素，有舒张血管、降低血压功能，还可预防动脉粥样硬化。
6.大蒜：含大蒜精油，具有降脂效能，又含硫化合物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，对于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉有帮助。
7.红薯：含较多纤维素，体内若因过多肉食、蛋类产生过度的酸能中和之，以保持人体酸碱平衡。并吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，有通便作用，将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排除，起降脂效果。
8.胡萝卜：富含果胶酸钙，和胆汁酸起化学反应后，由粪便中排出，可促使血液中胆固醇的降低。
9.玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素e等，可降低血清胆固醇，也是以此为主食的印第安人不罹患高血压、冠心病的主因。
10.苹果：富含果胶、纤维素和维生素C，降脂作用佳；含丰富的钾，可排除体内多余的钾盐，维持正常血压。若坚持1个月，持续每天吃2个苹果，能使大多数人血液中对心血管有害的「坏胆固醇」降低，而对心血管有益的「好胆固醇」水平则会升高。
11.蜜橘：含丰富的维生素C，多吃可提高肝脏解毒能力，加速胆固醇转化，降低血脂。
12海带：含食物纤维褐藻酸，可抑制胆固醇的吸收，促进其排泄；含丰富的牛磺酸，可降低血和胆汁中的胆固醇。
13.茶：含咖啡因和茶多酚，有利尿功能，可降低血脂和胆固醇水平，增强微血管壁韧性，抑制动脉粥样硬化。
14.菊花：有降低血脂和较平稳的降血压的作用，在绿茶中加入一点菊花，对心血管有很好的保健作用。
由大水张贴 @ 2009-02-22 12:

给心灵一份舒展

2009-02-26T12:23:00.000-08:00

现代的社会脚步总是太凌乱、又慌张、还浮躁，归根结底是欲望太多、追求太多。一些人往往在忙碌中丧失了本性与天真，进而日益狰狞起来。对于那些太急于求利或急于求功的人们来说，要学会给心灵一份舒展。这种心灵上的舒展，就是让自己能把一切看平淡些、看轻松些、不要期望得太高，不要过分地求全责备。
固然，在正常的情形之下，我们都应该要求自己上进，要求自己做事要成功、要精确、要胜利、要超然。但是在这一切要求之上，还必须有另一种要求来使它平衡，这要求就是使自己“量力而行”、“轻松平淡”。
其实，人生最大的苦恼，不在于自己拥有太少，而在自己向往的太多。人要学会放弃和让步，要做到不以物喜，不以失悲，让得失由心、一切随缘。就算是拥有世界，一天不过也只是三餐吧了，又何必强求太多呢！
现与大家分享托尔斯泰讲过的一个故事：有一个人想得到一块土地，地主就对他说：“清早，你从这里往外跑，跑一段就插个旗杆，只要你在太阳落山前赶回来，插上旗杆的地都归你。”那人就不要命地跑，太阳偏西了还不知足。太阳落山前，他是跑回来了，但已精疲力竭，摔个跟头就再没起来。于是，有人挖了个坑，就地埋了他。牧师在给这个人做祈祷的时候说：“一个人要多少地呢？就这么大。”
这个死者，正象《伊索寓言》里一个故事：“有些人因为贪婪，想得到更多的东西，却把现在所有的也失掉了。”
其实，我们大家都只是财物暂时的保管者，百年之后，还有什么东西是属于你自己的呢？唯有自己的思想才是自己的，才是永恒的。我们一定要看淡一切，视所有的财富都为身外之物。当有些失去时不要总想着挽回，有时人生需要放弃，需要的是失掉一些东西后对思想、对命运的历练。人生苦短，要想获得越多，就得放弃越多。
老子说得好，“持而盈之，不如其已”。对于那些生命中本不属于我们的东西，该放弃就放弃好了。我们真正所应珍惜的，是现在，是拥有，是可以享受到的一切幸福。知足常乐，才是幸福人生！

由kylelong张贴 @ 2008-11-11 19:07:48 (879)

为爱寻求

2009-02-25T12:52:00.000-08:00

很久以前看闲书看过一个轶闻，说老姑娘作家铁凝为找不到意中人苦恼，于是冰心奶奶说了，爱是等来的，不是找来的。果不然，等到50多岁，老姑娘终于等来了她的老王子。当时看了，不以为然，想必奶奶也就是为安慰有些心急了的姑娘而已。且不说那老王子是否真是老姑娘苦等一生的理想爱人，即使就是，那也只是个伴了，错过了那一段美好的神采飞扬的少年夫妻，岂不遗憾？
爱人没有好坏，适合你的就是最好的，这也是为什么说萝卜白菜都有人爱了，爱萝卜的人就好那口，好白菜的觉得那鲜，喜欢、合胃口是爱的理由。爱是人类最美好的感情，是人们幸福的根基。很不理解为什么到今天依然有那么多的人把对爱的表达看得那么艰难和忐忑，甚至龌龊，把表达爱意的非得要限定是男性，女人难道没有感觉不会选择不会爱吗？
爱就像是衣服，T台上别人穿着多么出彩的知名设计师独家设计的独一件的衣服，你穿上不一定就好看了，地摊上三五块钱买来的衣服，有人穿上就成时装了，你的衣服呢？等着天上掉下来？等着别人送上门？概率太小了吧，你我可能都没有这个幸运。你得去逛商场，去为自己寻寻觅觅，不停地走，不停地看，不停地试，今天没有合意的，明天再去，直到找到那件你穿上后自我感觉良好的带回家。
试想，有什么比寻找幸福更值得？如果你还没有爱人，建议你，八小时上班为生活，八小时找爱情为幸福，另外的八小时睡觉为生存。现代社会资讯通讯发达，人际交流说简单也简单了，说复杂也复杂了，说简单了是说至少表达个“喜欢你”的意思太容易了，说复杂了是因为人心复杂了，但是，无论如何，宁可错爱一回，别错过一回。呵呵。

来源: 罂粟花于 09-02-24 07:24:05

疼痛

2009-02-25T12:46:00.001-08:00

切断线，关掉灯，把自己深陷在渐暗的夜色里，
以为自己不会再让那滴滴咸咸的痛楚爬上自己在前一刻还笑容满溢的脸庞，
没想到，在这一刻它却仍在肆无忌惮地，
如可怕地龙卷风在疯狂地席卷我无论是外在还是内心每一寸有你的存在，
好疼，好痛，幸福的心疼，绝望的心痛，
原来疼，痛也是可以有天壤之别的，
看着爱墙上面的誓言，看着那几百条的字句，
看着每天的幸福的甜蜜，对待孩子般地宠爱，细心的叮咛，
我从来都没有像现在这样如此眷恋你的一切，
从来都没有像现在这样肯定过自己内心对你的感觉，
一遍遍温习着你的爱，一声声叫着你的名字，
一次又一次贪婪地抚摸你送给我的那三个字，
我知道那是你的心，那是你的爱，那是你对宝贝独有的宠，
一下下，小心仔细地亲吻那张只会宠我，只有对我，才会有那份独有的微笑的脸，
我知道我是你的“mm”，我是你的宝贝，我是你承诺的专一，
如今，如今？如今。
真的结束了吗？真的终止了吗？真的只有到这里了吗？
以为自己那颗伤痕累累的禁地不会再痛了，不会再难过了，
可是为什么自己现在却痛的难以支撑，苦楚难当？
你呢？也和我一样吗？
我只是想从那份宠里能得到更多的安全感，能让自己再暖一些的安全感
能让自己不会再冷，不会再煎熬的安全感
我只想要一份坚定，一个确定，一个肯定
一个永不再变的决定
可是为什么这一切就犹如昙花一现，纵然而逝了呢？
能不能让这过眼云烟，变成留恋，缱绻在那处停驻地永久呢？

来源: shishangcoco 于 09-02-24 07:51:38

妻子为丈夫, 燃到了这般模样!

2009-02-25T12:35:00.000-08:00

中学时读了郭沫若那首著名的 <<炉中煤>>, 再也忘不了那两行诗句:
我为我心爱的人儿,
燃到了这般模样!
大家都知道, 就象 <<东周列国>> 片头曲 <<关雎>> 是拿爱情比人生的执着追求那样, 郭沫若是拿爱情比爱国.
爱情, 就是这样一种深沉的, 厚实的, 炽热的, 无私的, 勇敢的….这么一种包含了许多美德的感情, 以至这样常常被人用来比喻人类的其他美好情感.
大概两年多前, 从一位朋友那里听到了一则报道. 说有一对夫妻, 丈夫得了严重的肝病, 医生说得换肝才有救. 妻子救夫心切, 毅然决然献出了自己的大半肝脏. 当她醒过来的时候, 发现她丈夫并没有因了她的牺牲而得救. 不仅如此, 她自己的身体也一天天虚弱下去. 心里不安的她到了另一家医院检查身体, 才发现她腹中少了其他内脏…
丧尽天良的 “医生”, 利用了人类夫妻之间最美好的情缘.
具体的我就不复述了.
当时朋友说, 他读了那篇报道, 难受得一宿未眠.
我也是. 愤怒中还为了这妻子对丈夫的一片深情厚爱和自我牺牲的决心勇气而震撼.
“不是每个妻子都能做到这点的.” 当时我想. 想的角度是消极性的.
两年过去了. 就在我工作的地方, 我遇见了另一位妻子 --- 黛比. 奥得巴.
我认识黛比好几年了. 她棕黑色的头发, 浅赫色皮肤, 长得富有东方人的特色. 本来她还满有丰韵的, 奇怪的是近几个月来, 她明显瘦多, 憔悴多了.
她的生活里一定发生了什么事. 有一次, 我终于忍不住问起她怎么瘦了这许多.
她告诉我, 她丈夫的糖尿病恶化, 必须换肾. 她和她两个孩子都去做测验, 结果三个人的肾和她丈夫的都匹配.
“我当然不能让孩子们去牺牲. 医生正在安排, 就这两个月我就去做手术拿掉一个肾给我丈夫.”
“你这么瘦, 能行吗?” 我问.
“我瘦是瘦, 没病, 挺健康的.” 她说. “也怪, 我们一家人的肾脏都能互换.”
我想, 这就是冥冥之中的夫妻缘吧.
不禁又想起另一同事提娜, 公司搬家后就没再见到她. 我知道她的丈夫也犯重疾, 医生早已宣判死亡. 提娜硬是不放弃, 自己寻找各种资料反过来帮助启发医生. 她一人工作, 负担全家, 还要每天细心照料病重的丈夫. 你可能会想象她每天蓬头垢面来上班. 没有, 她每天脸带微笑, 穿着整整齐齐漂漂亮亮的, 有一次还帮着另一位犯病同事募捐....
夫妻, 从无到有, 携手共建家园, 养育儿女, 一起从人生的早晨走到黄昏. 结为夫妻的两个人, 已经是一个难以分开的生活共同体. “白头谐老” 四个字, 内涵了霜雪同瓦, 风雨共舟里的人生情爱, 哲理, 信仰和心愿.
那夜, 当我回味着黛比的话语的时候, 回想着前后三位妻子义无反顾的勇敢选择, 我从心底深深为她们祝福. 为夫捐器 --- 不要说不是每个妻子都能做到, 我相信世上很多妻子, 都做得到. 妻子爱丈夫, 爱到了这般模样!
好多年前就知道 “I Swear” 这首歌, 它最后的几句:
I swear, like a shadow that's by your side
I'll be there
For better or worse, till death do us part
I'll love you with every beat of my heart, and I swear...
西方人表达似乎是用的恳切直叙式: 爱你没商量, 直到死亡将我们分离
而东方人, 似乎要含蓄一些, 讲求优美祥和, 中国的说法就是: 白头谐老.
白头谐老, 象是一支为世上男男女女所唱不厌倦的歌, 一支男女之间坚贞和吉祥的歌, 一支参天地的夫妻祝福歌.

来源: 虔谦于 09-02-24 12:52:08

谁说中国男人不浪漫？！

2009-02-25T12:22:00.000-08:00

阿猫在文学城里逛了几年，发现很多人，尤其是一些女人常常说，中国男人很不浪漫。阿猫忍啊忍啊，忍了很久，终于忍不住了。阿猫今天大吼一声：谁说中国男人不浪漫？！
阿猫很有资格说中国男人很浪漫，因为阿猫自己嫁了一个中国男人，并且阿猫觉得自己嫁的是一个很浪漫的中国男人。阿猫与猫公相识相知相爱二十八年，到今天，还是觉得猫公很浪漫。
阿猫给大家说几个小故事，只是想告诉那些女人，中国男人也很浪漫。
故事一：月光下的桂花林
结婚后，阿猫两口子过上了自己的小日子。那时，阿猫和猫公住的地方离一个公园很近，那个公园里有很大一片桂花林。有一年的仲夏日，阿猫和猫公吃完晚饭后，阿猫把剩菜收好，碗碟还放在桌上的时候，猫公抓住阿猫的手说：猫儿，今天的月亮一定很好，我领你去看月亮，回来后我再洗碗。阿猫被猫公牵着手拖下楼，然后被猫公抱到了自行车上。猫公蹬着自行车，直奔附近的那个公园而去。
那个仲夏夜的晚上，公园里的桂花开得正旺，空气里弥漫着桂花的浓香。猫公慢悠悠地骑着车，阿猫坐在自行车的前杠上，小两口吸着桂花香，欣赏着天上一轮银盘似的大月亮。在紫蓝色的夜空下，阿猫的脸紧紧地贴着猫公的脸，在如水的月光里，在浓郁的桂花香中，两人什么也不用说，就觉得幸福已经溢满了各自的心里。
阿猫觉得，真正浪漫的男人不应该在沙滩上抚摸自己女人的臀部。不客气地说，阿猫觉得那样的行为与嫖客不相上下；真正浪漫的男人，更应该懂得尊重自己的女人，与自己的女人在合适的场合做合适的事情，比如：在家里做爱做的事；在公园里，赏月亮和花儿；在海滩上，看天空和大海的波浪。
故事二：不买花的中国男人也很浪漫
二十八年来，猫公没有给阿猫买过一束鲜花。但是，阿猫还是觉得猫公很浪漫。
阿猫在后院里种了玫瑰和茉莉花，每年夏天，玫瑰和茉莉花开的时候，猫公常常在后院里剪下几朵玫瑰花，放在花瓶里，摆在餐桌上。有时，猫公会在后院里摘几朵茉莉花，放在一个精致的小碟子里，摆在餐桌上，让整个房间里都充满了茉莉花香。
猫公不是因为小气而不买鲜花，而是因为怜香惜玉。猫公觉得，在花儿最美丽的时候，很不忍心把花儿剪下来。猫公觉得，应该让美丽的花儿留在枝头多开几天。每次，猫公总选那些有些残败了，已经开了几天的玫瑰，把她们剪下来，去掉残败的花瓣后，把花儿插在花瓶里，以后每天换水，让剪下来的玫瑰花又可以多开几日。
阿猫有时胡闹，抗议猫公不买花。猫公总是说：傻猫儿，你以为那些买花的老公很浪漫吗？那些老公与老婆分开账户，看着老婆做家务辛苦，买一束鲜花来慰劳他们的老婆。但是，像我这样的老公，把工资全部上缴给老婆，平时还一起做家务，这才是真正的体贴和浪漫。阿猫想想猫公的话，觉得很有道理，自此就不再抗议了。
阿猫觉得，买花的老公不一定浪漫；懂得怜香惜玉的中国老公才是真浪漫。
故事三：娶你就是为了疼惜你
阿猫受伤后，身体很不好，做一些家务事就累得不行了。猫公见状对阿猫说：猫儿，你累了就休息，剩下的事情我来做。阿猫交代一些注意事项后，就在起居室的沙发上睡个午觉，猫公接手做家务。阿猫在猫公做家务弄出的响声中，睡得呼呼的；猫公在老婆和猫咪的呼噜声中，安心地做家务。
起初，猫公还不明白，问：猫儿，你怎么不去楼上睡觉？楼下的声响会吵到你的呀。阿猫说：我喜欢在你做家务时弄出的声响中睡觉，因为我很喜欢听你做家务的时候弄出的响声，呵呵，只有在你做家务事弄出的响声中，我才能睡得更香甜。猫公听完阿猫的回答，很狡猾地笑着说：猫儿，你的这个心思很不好呀！你怎么那么喜欢听老公做家务事弄出的声音啊！猫公曾经对阿猫说：在老婆和猫咪的呼噜声中做家务，觉得很温馨也很浪漫。
猫公常常说，老婆是娶回来疼的。阿猫觉得，用行动来疼惜老婆比嘴上说“我爱你”更浪漫。
阿猫讲了三个生活中的小故事，就是想说：每个人的生活方式不同，每个人表达爱意的方式也很不同。但是，那些中国女人，你们即使觉得自己的异国男人很浪漫，也不需要口口声声大叫：中国的男人不浪漫。因为，在中国人里，也有很浪漫很浪漫的男人，只是你们没遇见而已！
阿猫想大声说：中国的男人也很浪漫！
来源: hairycat 于 09-02-24 08:43:05

爱，沙滩上的城堡

2009-02-24T12:33:00.000-08:00

早春的清晨，太阳照耀着雾气缥缥缈缈似散未散的大地。疾驰在通往城市中心的高速公路上，阳光在高楼玻璃窗的折射下，辐射着眯起的双眼，照耀到充满莫名喜悦的心里，不由自主地感叹人生这美丽的又一个晴天。
是怎样的奇迹让我们能够自由自在地呼吸着新鲜的空气，是怎样的奇迹让我们张开双臂拥抱这充满希望的清晨，是怎样的奇迹使我们能够在某个瞬间微笑因为心里有所惦记，是怎样的奇迹使我们能够跨越艰难行走下去。也许只是因为怀有一颗没有过多期望的心，一颗充满感激的心，一颗让微小的满足酿成欢乐源泉的心。
也许选择用情感爱一个人是更容易幸福的开始。两个生活目的相似的人相遇，有着某些共同的互相帮助和有利的前提，无论是否完全满足所有的条件，决定开始一起生活。没有轰轰烈烈的压力，没有生死相依的渴望，没有心心相印的向往。也许不会有朝思暮想之苦，不会思念魂牵梦绕的缠绵，不会有不顾一切忘记自己的感受。
或许不再用生命爱任何人是一种更平静的选择，没有或者很少的期待更容易在现实中得到满足。或许不应该再期待执子之手与子携老的童话会在现实中重演，缘起缘落自然的选择或许更贴近真实的生活。也许简单的情感淡淡的喜欢，真的可以在共同生活的过程中长成根与根相连无法分离的树和藤。
任何一次用生命去爱的经历都象是在沙滩上建造城堡。可能是倾尽所有的建造，可能是梦想设计在现实中演绎成真，可能是绝无仅有的高起点创作。然而，海风无情的侵蚀，海浪夜以继日的冲击，沙土悄悄流失的根基，都使无论如何美好的城堡在岁月的磨砺下飘飘摇摇。
远远望着那些高楼大厦在阳光下巍巍挺立，海边沙滩上的城堡已经变成海浪中的小舟渐渐漂走。而心，依然在七彩的阳光等候与你相逢，一起建造那不在沙滩上的城堡。
由雾起时分张贴 @ 2009-02-20 06:14:32 (1518)

暧昧调情做爱

2009-02-24T12:30:00.000-08:00

暧昧 , 可以是浪漫的 , 也可以是媚俗的 , 是用来满足现实生活或情感缺乏的一种调剂手段 . 至于暧昧之后得到什么就因人而异了 . 喜欢暧昧的人 , 往往是与众不同的 , 或者至少是自己觉得很有魅力 . 究其深层原因 , 总有自卑或者需要从其他人的反应上得到肯定或者满足的影子 . 适当的暧昧或许无害 , 一味地渴望暧昧 , 期待或者等待暧昧的来临 , 一则可能是很多的需求没法在实际生活中得到满足的心理饥渴 , 抑或平淡生活追求刺激的一种表达 .
调情有时是与暧昧相辅相成 , 前提是双方都有在暧昧上行动的欲望或者水平相当的技巧 . 如果一味暧昧着却没有下文 , 多数时候一方可能会另起炉灶 , 开始与其他人开始其它的暧昧 . 调情的步骤理所当然地不同着 , 适当的天时地利和人和 , 都是十分必要的 . 潇洒的人不会拘泥于畏首畏尾地调情 , 洒脱的人更不会在没有结果的调情中沉迷 . 真正两厢情悦的人不会将调情拖泥带水地进行下去 . 会调情的人才会真正享受调情的乐趣 , 勉强调情的人 , 时不时会有无聊的感觉 . 最不理想的调情可能是因为想要添补空虚吧 .
做爱理论上应该是一种水到渠成 . 如果没有心心相印的情感交流 , 没有对彼此身心的完全接受 , 就只能是性交 . 事实上性交也可以满足那时的需要 , 尽管需要的层次有所不同 . 大可不必为了美化性交而称之为 ” 做爱 ”. 如果现实中对其期望值过高 , 可能失望就会在心里堆积 . 因为身体的敏感和心灵的合一 , 象其它任何事情一样 , 可以敷衍一时但是无法敷衍年复一年 . 做爱是一种艺术 , 一种行为 , 一种牵扯到两个人的过程 , 需要相当的领悟力 , 理解力 , 欲望 , 沟通和耐心 . 无论是因 ” 做 ” 而 ” 爱 ”, 还是因 ” 爱 ” 而 ” 做 ”, 如果不是两个人同步享受和渴望 , 就永远难以接近完美 .
两性是永不退色的话题 , 和时间和历史的进程无关 . 每个人对暧昧 , 调情 , 做爱的理解因经历而各有不同 . 本文纯属调侃 , 如果上纲上线的品读 , 难免漏洞百出 .
---文学诚---

我的退休计划

2009-02-23T12:28:00.000-08:00

人这辈子其实过的挺快的，小沈阳说眼睛一睁一闭一天就过去了，一闭不睁一辈子就过去了。这一转眼功夫，我们都到这年龄了，趁还不算太老，应该给自己安排好退休生活也很有必要。
我们这代人，指望孩子在身边养老是不太可能的了，他们有他们的生活，即使愿意与我们一起，我还不愿意呢。龙头说的天时，地利，人和，太重要了，因为我们华人，有我们华人的生活习惯，除了外界的条件之外，还要有精神生活。
最近几年，每次回国，看到与我们年龄相仿的都退下了，他们真的是过着幸福生活，很让人羡慕。因为他们都有单位，单位都有自己的退休办公室，退休办公室给那些退了休的人，组织老人大学，说是大学，其实就是一起玩的俱乐部，每天早晨练太极，愈加，上午上个画画课，写个毛笔字，或别的什么有兴趣的课，下午自由活动，晚上跳舞，唱歌。定期的组织旅游。多棒啊，再也不用操心上班的时间，工作的责任了。
而我们这批人，曾经在国内也不是等闲之辈，敢说是出类拔萃，才走出了国门，没想到，到老了，反而不如人家了，心里总有点不服气。因为我们在这块土地上，是少数民族，大家又都分散在各个地方，退了休，也只能各自为政。如不积极一点的，就待在家里，整天看看电视，养花浇水，给孩子看孙子，再回国玩一圈，一年也很快的过了，有人喜欢。但我一定受不了，我喜欢户外活动，进山，追踪野生动物，野营或玩CURING，DRUM。这儿老外也有各种活动，各种俱乐部，但总是玩不尽心。
最理想的是大学里曾经的铁哥们，毕业了都各奔东西了的，现在都老了，退了，如能再集合在一起，至少在同一城，那该多好！人不必太多，4到5家就可以啦，在一起做愈加，打太极拳，打牌，唱歌，跳舞，美容，照相，喝茶，做饭，今天去你家，明天到我家，一起互相照应着花园，一起安排去旅游，再一起出游，追寻野生动物，多刺激啊！一个人病了，可以几家一起帮忙，即使老两口闹别扭吵架了，还有朋友们在旁边劝架呢，嘻嘻。
但现实，老同学能聚到一起的，很难，基本是不可能了。回国，对我也不可能，因为毕竟习惯了这里的生活，环境，空气，医疗卫生。所以如果网上有志同道合的也可以考虑，像铁哥们一样的一起玩。毕竟离进老人院还有一段距离呢。
你们说呢？
由喝白开水健康张贴 @ 2009-02-20 15:16:27 (6422)

邓小平警卫秘书讲述小平同志的养生四法

2009-02-23T12:26:00.000-08:00

今年2月19日，是邓小平同志逝世十二周年的日子。在刚刚过去的2008年，中国人民终于圆了“百年奥运之梦”；如今回眸改革开放30周年取得的伟大成就，我们更加怀念敬爱的小平同志。日前，记者专访了在小平同志身边工作了40多年的警卫秘书张宝忠将军，他的生动描述，不仅为我们展开了一代伟人平凡而又真实的生活画卷，更为我们刻画出了一位爱生活、爱运动的长寿老人的形象。
北京西城区景山后街上一条普通的胡同里，紧邻民居有一座灰色大门、灰色围墙的院子。初春的阳光透过胡同尽头的那些老榆树，静静地洒落在地面上。这里就是小平同志在北京生活了20年的家。他生前的警卫秘书张宝忠将军，就住在隔壁工作人员居住的院子里。
2009年1月20日早晨，记者如约前来采访张宝忠将军。“欢迎，欢迎，屋里请！”刚走到屋外的葡萄架下，就听到一个洪亮的声音，张宝忠将军已经热情地迎了出来。将军身材魁梧，体格健朗，行动灵活。记者怎么也看不出，眼前是位74岁的老人。
我们的交谈围绕着小平同志的生活展开了。据张宝忠介绍，小平同志是位生活非常有规律的人，这表现在这样几个方面:饮食习惯好，饮酒不贪杯，心态常乐观，每天都锻炼，时时勤用脑。

一周吃几次粗粮
“小平同志的饮食习惯很有规律。早餐8点，午餐12点，晚餐6点半，几十年基本不变。他早餐有鸡蛋、馒头、稀饭、泡菜；午餐和晚餐常是四菜一汤。”张宝忠说。
“小平同志爱吃四川家乡菜，像回锅肉、粉蒸肉、扣肉……特别爱吃大肥肉。当然豆腐和自家腌的泡菜也是他非常喜爱的。”张宝忠回忆道，“小平同志的饮食习惯非常好，再好的东西都不多吃，不仅如此，他还特别喜欢吃粗粮。每周都要吃至少两次粗粮，包括玉米面、荞麦面、高粱、小米等，做法有贴饼子、蒸窝头、熬粥等。这个习惯保持了很多年。”
“他还爱喝绿茶，特别是龙井，一天两杯，上下午各一杯。”张宝忠回忆道，“困难时期，没有什么水果吃。春天，水萝卜下来就吃水萝卜；夏天，黄瓜、西红柿下来就吃黄瓜、西红柿。有时候，午饭或晚饭后，我们给小平同志准备一个苹果，他舍不得都吃掉，只吃一半，留下另一半给家里其他人。”
另外，据张宝忠介绍，小平同志家里有个规矩，长期不变。那就是每天晚饭一定会有一个烩菜，用中午没有吃完的菜，再加上一些豆腐、白菜等烩制而成。小平同志吃饭时总是开玩笑地说:“就这个烩菜最有味道、最好吃。”

午饭时，喝一杯
“他还喜欢喝点白酒。每天午饭时一定要喝一杯，不到一两的量。他从不贪杯，而且其余时间也一概不喝。为什么一定要在午饭时喝酒呢，那是为了能顺利进入午睡，保证午睡的质量。”张宝忠微笑着对记者说，说起喝酒，这其中还有个故事。
“20世纪90年代初，有一家报纸刊登了一篇文章，大意是说，小平同志之所以身体好，是因为他每天都喝两杯用中药泡的酒。这篇文章恰巧被小平同志看到了，当时他问我:‘我是每天都喝两杯中药泡的酒吗？’我说:‘没有啊。’小平同志说:‘你看看这张报纸，去查查。’我赶紧去调查。后来，这家报纸在中缝位置刊登了一则‘更正’。我向小平同志汇报，并将报纸拿给他看，他翻遍了也没找到。我赶紧指给他看，看到后，他笑了，用浓重的四川话说了句:‘算了’。”
小平同志有着几十年的“烟龄”。通常情况下，外出时，他的烟都由我保管。为了让他少抽烟，我们就想了个办法，把一根烟分成两半，一次只抽一半，每次就能少抽一些。一次，在会见外国友人时，他向我要烟抽。我给了他半支。外国友人就问他为什么只抽半截烟。他指着我回答说:“这是他们对付我的办法。其实这样很浪费，本来一个烟蒂，现在变成两个烟蒂了。”1989年以后，医生们考虑他上了年纪，想劝他戒烟。“令我非常敬佩的是，小平同志听了医生的话后，说戒就戒，非常干脆。”张宝忠不无感慨地说道。
戒烟以后不久，医生开始劝他戒酒。于是，小平同志在医生的建议下，将常喝的白酒，换成了绍兴酒，因为绍兴酒度数低。每天喝酒的时间和数量保持不变，这样过了两三年。后来，又在医生的建议下，将绍兴酒换成了度数更低的干白，又喝了一段时间，就彻底戒掉了。

“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”
说起小平同志长寿的秘诀，不能不提的是他乐观豁达的心态。
小平同志一生“三起三落”，其中有两落都是在文革时期。他自己也曾经说过:“我一生最痛苦的当然是‘文化大革命’的时候。”但即便是在那段非常岁月里，邓小平从不怨天尤人，始终保持着乐观豁达的心态。
“在毛毛的书中就有这样的描写，1969年10月，邓小平被下放到江西劳动，夫人卓琳以及老祖（邓小平的继母夏伯根）也跟随他到了那里。虽然政治风暴扫荡了人们的生活，冲击了人们的心灵，但小平同志依然心态平和，他在居住的院子里开辟出了一块不小的菜地，种上了白菜、胡豆、辣椒、丝瓜、苦瓜等各色蔬菜。小平同志白天在地里劳作，挖土、施肥、浇水、除草；晚上就开始读马列著作及古今中外其他书籍。”张宝忠说，小平同志为人性格内向，沉稳寡言，五十多年的革命生涯，使他养成了临危不惧、遇喜不亢的作风，特别是在对待个人命运上，相当达观。在逆境中，他善于运用乐观主义精神对待一切，并用一些实际的工作来调节生活，从不感到空虚彷徨。
1984年10月10日，在前联邦德国总理科尔请教小平同志“长寿秘诀”时，他的回答是:“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”
“能下海证明我体力还行，能打桥牌证明我大脑还行”
“小平同志常说，我检测自己的身体靠两条。一条是能不能下海，一条是能不能打桥牌。能下海证明我体力还行，能打桥牌证明我大脑还起作用。”张宝忠说，“小平同志酷爱大海，到大海里游泳是他最惬意的事情。每年去北戴河，到达的当天，他就要下海；离去的那天，他还要下海。天再冷，浪再大，他也舍不得放弃。”
从青年时代起，邓小平就养成了坚持健身的好习惯。他虽然日理万机，但总是忙里偷闲进行锻炼。他的爱好很广泛，游泳、登山、散步都是他所喜爱的。 1979年，已经75岁的邓小平自己登上了黄山。张宝忠对记者说:“当时，我们给他准备了滑竿，但是他不坐，坚持要自己走。我们就每隔半小时左右，提醒他停下来歇歇。休息时他告诉我们，登山中间休息的时候，一定要面朝山下的方向坐。这是因为如果面山而坐，从山上来的气流会直接吹到人的脸上，对身体不利。他说，这是他长征时留下来的经验。”

“除此之外，年轻时期经常洗冷水澡也是他锻炼身体的一种方式。”张宝忠说，记得在1986年，小平同志会见新西兰总理朗伊时曾说过:“我已经十年没得感冒了，夏天还能到海里游泳。我身体这么好，是因为在战争年代洗冷水澡。冬天北方很冷，我洗澡也是一桶冷水。”
说完了游泳，话题自然就转到了桥牌。
打桥牌是小平同志后半生的主要爱好。1952年，邓小平在西南局工作的时候，有一次路过四川内江，遇到一位朋友教他学会了打桥牌，从此打桥牌成了他工作之余的主要娱乐活动。
张宝忠对记者说，小平同志打桥牌思维敏捷，计算准确。洗牌、发牌、叫牌、打牌、记分每一步他都特别认真，处理得果断。这充分展现了小平同志的记忆力与分析能力。因此，他才把打桥牌当作检验自己大脑好不好用的一条标准。聂卫平曾经说过:“邓小平打桥牌有这样的水平很了不起，是我结识的这些中央领导里打得最好的。”
“其实小平同志长寿的方法不止这些，还包括他多年养成的散步习惯、晚年每天坚持做一套自己编的广播体操、特别喜欢孩子，休息时间里，只要孩子们在家，都要和孩子们玩一会儿……”张宝忠深情地说，“小平同志得享93岁高龄，与良好的生活方式、乐观积极的心态是分不开的。”
小平同志有一句非常感人的话:“我是中国人民的儿子，我深情地爱着我们祖国和人民。”他逝世后，把眼角膜献给了患者，把遗体捐献给了医学事业，骨灰撒在了祖国的大海里。在小平同志心底深埋着的，是对祖国和人民炽热的感情。

介绍一些申请大学体育奖学金的情况

2009-02-23T12:24:00.000-08:00

前言：
蓝调女士邀请俺介绍孩子申请大学体育奖学金的经验，俺高兴之余有点不好意思，因为俺就只有一个孩子拿了体育奖学金，经验不多.
下面有三篇文章，是从网上找来的. 俺曾推荐给过给很多中外朋友. 第一篇是特别给高尔夫球的，第二篇是网球的，第三篇是介绍高效率使用时间的重要性。所有的运动都有相通性，申请大学体育奖学金的步骤大多相同，第一篇很详细，俺还作了些补充，希望对大家有帮助.
第三篇其实很重要，有孩子想到学校里当运动员的，在高中就得培养良好的生活习惯，学会自律和自制。因为在美国大学里，所谓的运动员都是业余的，他们都有自己的专业取向，意思就是说在大二结束前都要定下专业，如＂教育＂，＂电气工程＂，＂通讯＂等等，除了要训练和比赛以外，与一般的大学生无异. 所以对时间的掌握是非常重要的！
谢谢阅读！
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10 Steps to College Golf (原文在此)
The Top 10 Steps to College Golf is intended to help junior golfers in their pursuit of becoming a college golfer. Use the following steps and other resources as a guide in preparing for college.
1. High GPA and Test Scores
A good academic record is more important than a good golf record. College coaches are reluctant to select a player that might have trouble staying eligible, so study hard and stay focused. Below are links to the SAT, ACT and TOEFL websites. All college bound high school students should take the SAT and ACT more than once since most students receive higher scores on their second and third attempts. Start taking these tests during your sophomore year, so come recruitment time you will have test scores to include in your resume.
SAT, www.collegeboard.com
ACT, www.act.org
TOEFL, www.ets.org/toefl/index.html (International Students Only)
补充：成绩好是硬道理。相信对老中来说这不是个问题。
2. Compete in Nationally Ranked Tournaments
Competing in the top tournaments not only gives you more exposure, the experience gained by playing against the best players on the best courses is invaluable. Cautiously select a tournament schedule that is challenging and fits within your budget. Some tournaments, although large and well known, can be very expensive. Ask other players and parents about tournaments they have competed in and find tournaments that are within your budget, conducted professionally and fun. Below are links to a few golf associations that conduct nationally ranked junior events.
USGA, www.usga.org
AJGA, www.ajga.org
FJT , www.floridajuniortour.org
Find other Nationally Ranked Tournaments at www.njgs.com
补充：越早参加大型或级别高的比赛越好。不管是什么比赛，参加的越多越好，经验是慢慢积累的，比赛多了，总能挑些打的好的成绩留待申请大学时用。
3. National Rankings
Years ago college coaches would travel to many tournaments during the summer to find possible recruits, but now with so many tournaments and hundreds great players, they rely more on resources like National Junior Golf Scoreboard to locate the top players. Visit the links below to understand how the rankings are determined and select a tournament schedule that will maximize your ranking.
Improve your national ranking by excelling in Nationally Ranked Events
• Junior Golf Scoreboard, www.njgs.com/rankings.asp
• GolfWeek, www.golfweek.com/sagarin/boys.asp
补充：同上，多参加比赛，多得经验，排名也容易上去。
4. Register with the NCAA Initial Eligibility Clearinghouse
Register with NCAA Initial Eligibility Clearinghouse after your junior year grades have been posted to your transcript to be eligible for an athletic scholarship.
Players should register after the completion of their junior year in high school.
www.ncaaclearinghouse.net
补充：高三再做这步，省得每年交年费，费银子。
5. Contact Colleges
After your sophomore year compose a list of all prospective colleges (at least 25). Include various different colleges by size, location, difficulty of entry, golf program, and more. Produce a letter of introduction, golf resume, and possibly a video to be mailed to all the coaches on your list. Below are some helpful points to consider on making contact with college coaches.
Contact coaches via phone, email, or letter before/during your high school years. Inform them of your desire to join their team once you graduate and ask the coach to follow your progress. Give coaches updates periodically, especially after any outstanding performances.
Letter of Interest
• Introduce yourself; include a brief personal history and your desire to attend the college.
Golf Resume
• Include goals in college, golf accomplishments, upcoming schedule, school accomplishments, and other interests.
• Sample Resume: (Sample Resume)
Video
• Short and simple video (5 minutes) including full swings with Driver, long iron, short iron, some short wedge shots, bunker shots and holing some putts.
Follow Up/Thank You Letter
补充：
高一开始收集心仪学校的资料（是NCAA Division 1, 2 or 3？属哪个比赛的联盟？历年比赛的成绩?）；
高二开始与大学的教练联系（通过信或电邮，介绍自己的基本情况和比赛成绩，表达你有去那学校的愿望。老美一般发的比较多，十几二十的是正常，反正都是双向选择，没到签NLI那刻都不算定）；
高二及高三的下学期（约三月时），将夏天比赛的行程表寄给大学的教练，他们要是对你感兴趣的话，会抽时间去看你的比赛。
6. Campus Visits
Once a school shows interest, discuss a visit with the coach. An official visit is when the college pays for majority of the expenses related to the visit. If a coach is interested, but doesn’t want to use an official visit, try to set up an unofficial visit. Before a visit do some research on the school and prepare many questions to ask the coach and players.
When traveling to tournaments try to stop by campuses you are interested in. At least drive through the campus and see if its a place you would like to go.
Visit schools on your final list. Meet with the golf coach and tour the campus.
Students are allowed five official visits during their senior year.
Advice during visits:
A visit to a campus could be the most important step. Coaches want to get to know you and see if you'll be able to adapt to college life and most importantly, fit in with the other team members. Talk with and ask questions to players on the teams. Try to be very open with the coach, ask questions, and show excitement. Remember; coaches spend most of their days around kids just like you, so relax and be yourself.
补充：
大学是孩子将要在那度过四年光阴的地方，除了每天训练老在一起，出去比赛时常常得同住一房（２－３人），跟教练和队友是否对得上眼很重要。
看学校时，除了专业的选择，课程的设置，着重看训练的场地，从住处到训练场地的交通是否方便，因为每天都得来来回回的。
7. National Letter of Intent
A National Letter of Intent (NLI) is a letter that is basically a one-year binding agreement between you and the college. Once a NLI is signed and submitted you shouldn’t receive any additional recruitment information. A NLI is not necessary, but is recommended. For more information regarding NLI’s follow the links below.
Sign a National Letter of Intent once a school is chosen
www.national-letter.org
FAQ on National Letter of Intent/Financial Aid
补充：签了NLI后就不能后悔了。后悔的结果是一年之内不能在同一个联盟的学校拿奖学金。一年后可以转学，申请奖学金就不再受限制，但一般没有第一年容易。
8. Financial Aid
College can be very expensive, especially if you attend an out-of-state school. Coaches have a limited number of scholarships to disperse and usually they award partial scholarships to players that earn them through performance. Don’t assume or rely on an athletic scholarship; apply for academic scholarships, grants, and if necessary, loans. Meet with a financial aid counselor for more specific information regarding scholarships, grants, and loans. Follow the links below for more information on financial aid. Remember to apply early!
Take advantage of the many types of financial aid
Golf Scholarship
• Discuss with the coach how scholarships are distributed to the players.
FAQ on National Letter of Intent/Financial Aid
9. More Resources and Guides
Utilize the many resources available to ease the college preparation process. Below are links to the most widely used resources.
Ping American College Golf Guide (highly recommended) www.collegegolf.com
Red Numbers Golf www.rednumbersgolf.com
Junior Golf Scoreboard www.njgs.com
AJGA www.ajga.org
NCAA www.collegegolf.com
10. Don’t Lose Your Eligibility!
Eligibility is not something to take for granted. Be very cautious when presented with gifts or awards for your golf ability. The FHSAA, NCAA and USGA don't share all of the same rules, so be sure to refer to each of them.
Click on the links below for FHSAA NCAA Rules Regulations, Bylaws, and Eligibility Requirements.
NCAA
http://athleticscholarships.net/ncaaeligibility.htm
www2.ncaa.org/legislation_and_governance/eligibility_and_conduct/
www2.ncaa.org/legislation_and_governance/rules_and_bylaws/
FHSAA
www.fhsaa.org/rules/handbook/01bylaws.htm
www.fhsaa.org/rules/go.asp
FHSAA Rules (PDF Format)
USGA
USGA Rules of Amateur Status for Juniors (PDF Format)
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How to Get Recruited by a College Tennis Team (原文在此)
Step1
Collect newspaper articles regarding personal and team achievements. These articles provide colleges with an unbiased review of the athlete's skills.
Step2
Ask for letters of recommendation from coaches. Any recreational tennis coaches, school coaches and trainers can write a letter of recommendation. These letters should evaluate the athletes skills and ability to continue competing at the collegiate level. Of course, the letters of recommendation should be positive.
Step3
Return information requested by the college quickly. This holds true both for the athlete and their coaches. The majority of schools only request information if they are interested in the athlete. Returning the information quickly speeds up the decision process and many times leads to the athlete being recruited by the college.
Step4
Attend camps offered at the college. Any tournaments sponsored by the college are a good idea, too. Head coaches are usually in charge of camps and tournaments, so it's a great way to make an impression and get recruited.
Step5
Videotape personal performances. Get a family member or friend to videotape a match. This video is a great way to show the college tennis skill sets. Compile a few of these videos so that they have more than one performance to view.
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How Important Is Time Management for Student-Athletes at the Collegiate Level（原文在此）
Learning to be organized and efficient with your time is the key to success
by John Brooks
Successful collegiate golfers are extremely effective time managers. There is no choice in the matter. When you consider the amount of time in a day that must be allocated to sleep, cooking and eating, attending classes, studying, doing laundry, running any necessary errands, and hopefully having some free time for a social life, you will quickly realize that a college student-athlete has very little time (no more than 3 to 4 hours daily) to invest in the training and development of his golf game. And that is assuming he does not have multiple exams and/or projects on the horizon, he is not traveling to or from a competition, and he is not facing any real surprises, such as getting sick or having his car break down.
Once you matriculate in college, it is critical to learn how to get more results out of less time. Rarely will you have the opportunity to stand on the range, beat golf balls for hours, and chip and putt until you get tired or hungry. More likely is the scenario that you will have to get your short game practice in for 45 minutes between your two morning classes and hit golf balls just before dark following your qualifying round and immediately before dinner and study hall. You will be on the go constantly, always trying to stay caught up in school while also finding a way to improve as a player. This is challenging for those who enter college as poor time managers.
Now is the time to improve your organizational skills so you can become a more effective time manager. These skills will benefit you tremendously as a college student-athlete.
Key Suggestions:
1. Always keep an academic and golf calendar with key dates and deadlines
2. Make a daily “To Do” list and constantly refer to it to make sure you are on task
3.Minimize your social time until you are caught up in school and with golf practice
4. Plan ahead at least two weeks in advance, anticipating key academic deadlines before they arrive and keeping in mind that you may be traveling
5. Know what you want to accomplish in practice before you arrive at the course
6. Set one day per week aside to take care of your time-consuming errands and chores
7. Learn to prepare some of your own meals, do your own laundry, and set your own schedule while in high school—this will prepare you for the next level
8. Eat healthy foods and make sure you get enough sleep so you can focus the next day
9. Listen to your parents and coaches when they are trying to help you—this will save you time in the long run
10. Finish your tasks and handle your responsibilities today—do not procrastinate
I worked very hard to assist my golf team with these and other organizational and time management skills because I knew they were vitally important and would have a significant impact on their success both in the classroom and on the golf course. The sooner you learn these skills, the better prepared you will be to make a smooth and successful transition into college.
Good luck!
Coach Brooks
由VGE张贴 @ 2009-02-14 07:13:59 (1222)

与君一壶茶（来自智慧人生博客）

2009-02-20T12:38:00.000-08:00

与君一壶茶，不“斗地主”，也不去搓麻将，只让身体和心灵都随意地散坐。双目可微闭，也可沉静地睁开，看看窗外的风景，周围的人事。如果碰上了，还可以看看素衣女子娴静的茶道表演。有时也摆上几盘没有赌注的棋，举止之间虽然也有争执，但绝不高声大气，只互相善意地幽默。散坐之中，如果有相识或不相识的人把头向你我转过来，也免费将脸上呈现出来的微笑与轻松给别人看。
　　与君一壶茶，不撮合事情，不洽谈生意，不讲说是与非，只有意无意地随便说话。说生活中的小快乐、小磨擦与小波折，也不妨说说昨晚的梦境与明日的安排，还可以说一说某日酒桌上那杯让人忍俊不禁的酒、某时读过的那本令人茅塞顿开的书，或某次看到的那片在古人的诗词中似曾相识的风景。总之，让心情和思绪都像蓝天之下、绿原之上散放的小白马那样，没有计较与心机，步履轻快，随意东西。
　　与君一壶茶，最好的去处，不在装修高档的茶楼，不在人气与酒肉之气一样浓重的酒肆。最好的去处，是那个由一对勤劳的夫妻搭建在水库边的简易的茶铺子，或者是一位80岁高龄却精神仍然旺健的老妇人，摆在一条山路的某个拐弯处的小茶摊；当然还有你家兰草飘逸、茉莉吐蕊的阳台；抑或我家门前的那个边上立着一棵黄桷树的小坝子。
　　与君共饮一壶茶，与君相对而坐，并不去刻意搜寻龙井与碧螺春、雀舌与大红袍，只泡一壶普通的绿茶，便可以彼此以欣然的态度与朴素的心灵相邀，与如水的友情相邀，与天上闲适散淡的明月相邀。于是，在没有月亮的夜里也有了一种月光；郁热夏日的树荫下便有了一阵清风。于是，生活中便有了一种明快的生动与充实；一种平淡中的蕴含和慰藉；一种安稳心灵的沉着与安详。
来源: 红袖添香老板娘于 09-02-14 08:16:55

四十而惑

2009-02-20T12:35:00.000-08:00

年轻时，遇到难事，甚至曾是非不分，总喜欢在心里念叨先人的遗训:"三十而立，四十而不惑"，藉此也为自己的过失，找出诸多的借口，和逃避的机会，并以此脱罪，免去心里面的挣扎，自我解困。三十没立，就怨时不予我，如今四十而大惑，借口却是再也给不出来了。股神不神了，一夜跌落神坛。
美国三大支柱企业(金融，房产，汽车)崩溃在顷刻之间，三大泡沫接连破灭，世界上最富的国家成了最大的债务国。
欧洲国家开始尝试私企公有化，借以防止国家机器的最终停转。
中国一支独秀，蒸蒸日上，GPD连续数年保持世界第一，站在世界舞台上掷地有声。
台湾民意转向，多数人心向两岸合作双赢。
回去还是留下的问题在脑海间如影随形，挥之不去！
想想生活中的许多事情，就像有意和你开玩笑，真让你哭笑不得。回首往事，我一路高歌猛进，从仕途转商旅，再转战他乡，披荆斩棘，所向无敌。也正因如此，自高自大，目空一切。且不说他人，就说我哥。他在我的眼里一直是懦弱有余，阳刚之气不足。每日人在机关里安于现状，得过且过。人不到五十就提前退休在家，还美其名曰，"人生难得几日闲"，早退，早脱苦海。我在心里常常怒其不争，更恨其消极的处事态度。还常常讥讽他，白活一世人生。而他总是回答，"大道无道，以后你自会明白的"。
昨天我去进货，在高速上行车两个多小时，我最不能容忍别人开老爷车，因此总是欲超之而后快，而似乎我也真的超过了许多车辆，但不知什么时候，偶尔旁视，他们又行驶在侧。于是心中戚戚，涌出诸多无奈，仿佛一时间英雄真的就无用武之地了。
然而这就是生活，这就是现实。再回头想想我哥哥，他虽然退休在家，但医疗费有人管，每月近5000元的收入，取暖费(每年5000元)也由单位报销，真是老有所养，老有所靠。而我奋斗一生，到老了还不知道是否能有他那样的富利和保障呢。我进机关的时间比他早，而且是前无古人，后无来者的最佳时期，又自以为和他不是一个层面上的人，常常以可怜的心态待之，以小恩小惠予之。而如今，我最羡慕的就是他过的那种"采菊东篱下，悠悠见南山"的休闲日子了。过去我以为出了国，就很容易到达这个目标，而现在想起来真是笑话，正所谓: 环境似，心不是，有菊在东篱，却无悠悠情。
哈哈，我才是天底下最最可怜的人呢！！！
人这一生，总是自以为是，但你超越谁了? 只有做回你自己，脚踏实地，才是本分！
来源: 平凡往事于 09-02-17 20:20:58

女生冬季吃什么零食比较好？

2009-02-20T11:08:00.000-08:00

漫漫冬季对每个女孩子都是一个考验，事实上，女生比男生更为怕冷。首先呢，女生的血液循环比男生差; 其次呢，相较男生，女生的体质更为敏感，对冷的敏感指数会更高; 再次呢，女生比较好静，运动量较小; 再再次呢，由于每月生理期的原因，大部分女性都会贫血、缺铁，这样也会导致手脚冰冷。既然我们如此怕冷，如何保暖度过寒冷冬季，就不得不提上议事日程了哦!!
如何辨别你的体质
　　女人体寒信号灯
　　A 腰、肩、颈易酸痛 B 常手心脚心冰冷，却易出汗
　　C 轻拍上腹部会有水声 D 生理期易浮肿、腹痛
　　E 经常无精打采，懒于运动 F 气色差，常年黑眼圈
　　注：上面有6个方面的特征，如果你具备了其中3项，那就要为自己拉响体寒警报了!!
　　美丽贴：有一些女生上腹比较突出，这就是胃寒体质。这样的体质状态下，轻拍上腹后会有水声，那是因为胀气的存在，在饮食上要避免食用冷性食品。如果拍了下腹后也有水声，那就说明该部位脂肪堆积，需要加强运动啦!!
　　三个部位需重点保暖
　　头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，因此冬季保暖应该注意三点。
　　头--研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15摄氏度时，从头部散失的热量占人体总热量的30百分号，气温为4摄氏度时，散失热量占60百分号。由此看见，头部保暖非常重要，冬季选择一顶漂亮的帽子是必不可少的!
　　胸--这里说的“胸”指的是胸腹部。冬天风寒侵入人体，往往首当其冲的就是胸腹。老人常说，冬天里戴个围脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒后，容易折伤体内阳气，引发一系列问题。
　　脚--寒从脚下起，脚离心脏最远，血液供应慢而少，皮下脂肪层较薄，保暖性较差。一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒脚部的保暖尤应加强。
　　冬季保暖之工具篇
　　1.暖包：使用前搓一搓，便开始慢慢散发热量，贴在近身处，可以保暖12小时。常被演员和登山者使用。
　　2.泡足片：含有中药成分，使用时用热水浸泡，可以起到暖足作用，从而保暖全身。
　　3.迷迭香精油：使用迷迭香精油泡澡，可以促进血液循环，有改善贫血的作用。建议大家在家泡澡的时候最好用半身浴，水漫至腰际，这样不会给心脏带来太大的负荷。
　　4.红糖姜丝水：红糖姜丝热水熬制而成。姜具有暖胃疏通经脉的效果，而且红糖非常的补血，二者相加是很完美的组合。
　　美丽贴：在办公室尽量多喝大麦茶和红茶少喝咖啡，因为咖啡是寒性食物。现在比较流行的普洱茶分生茶和熟茶两种，胃寒的可以选择熟茶，喝生茶更有利于去油脂。山楂加红糖熬的茶兼具补血去油脂的功效，也是很好的冬季饮品。
　　冬季保暖之早餐篇
　　推荐早餐：热牛奶，吐司面包(可以夹一片奶酪在面包里一起食用)，南瓜饼，芝麻馅汤圆，三红粥(红米，枸杞，红枣)。>br>Br>
　　选用原因：以上这些食物都是暖性的，且富含高蛋白，比较适合在早餐食用。首先，早餐后我们会有大量活动，可以消耗掉这些能量，不易过分吸收从而发胖;另外，高蛋白可以让我们保持温暖。在韩国和日本，特别是生产完的妈妈，早餐多会选择喝海带汤或紫菜汤来保暖养生。
　　冬季保暖之零食篇
　　推荐零食：红枣桂圆板栗核桃
　　选用原因：这些都是暖性补血的小零嘴，比较适合女孩子在冬天食用。
　　冬季保暖之水果篇
　　推荐水果：木瓜山楂橙子
　　美丽贴：香蕉是热带水果，很多女生就想当然的认为香蕉可以保暖，但事实上香蕉属于寒性食物，不能空腹食用，一般在每餐半小时后食用为佳，体寒的女生在冬季尽量少吃。不过，在我们做运动时，香蕉是很好的食物。我们经常能看到网球选手在比赛间隙休息时吃香蕉，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
(By Lunamia zt)

揭秘人体24小时

2009-02-19T12:38:00.000-08:00

6点血压回升，10点效率最高，19点脾气火爆，20点记事最牢
月有阴晴圆缺，人体的机能状态在一天24小时里同样有规律可循。日前，在接受《生命时报》记者采访时，中国中医科学院西苑医院杨力教授介绍了人体器官24小时工作表。
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
10∶00 工作效率最高。
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动。

由78级兴趣张贴 @ 2009-02-18 08:48:43 (1411)

融洽

2009-02-19T12:36:00.000-08:00

上次有位姐妹说，人生的两大问题，是怎样取得自己和自己内心的和谐，以及自己和别人外部的和谐。她的话或许说到了人生幸福的根本上。
一个人取得内心平和有两大任务，一要接受自己的成功和失败，不和自己较劲儿，二要与别人融洽，不彼此相争。这融洽，又决不是消极的接受和不努力，而是努力以后接受结果的情况。
上帝都在坦然接受人不信他，何况人呢。
想来其实很不易，环境是变化的，环境里的人各有其志，人能做的是期待自己的努力和变化。
心灵上完全的和谐，恐怕也只是一段时间的和谐。总的来说，这个和谐融洽的曲线是动态的波动的。只有靠着人的持续努力，才能在不断变化着的环境里维持趋向于融洽和谐的状态。
向着最佳状态前进，却又还没达到最佳状态。一如登山的大部分路途。
如何来训练自己取得这种融洽，这个过程不简单。是哲学，也是艺术。
也正是在这件事上，每个人都选择着独特的路线，独特的生命创造。
或许，世界因此而丰富。
由苗青青张贴 @ 2009-02-11 12:14:22 (1085)

放弃的美丽

2009-02-18T08:01:00.000-08:00

每一次默默的放弃，放弃某个心仪已久却无缘份的朋友，放弃某种投入却无收获的事，放弃某种心灵的期望，放弃某种思想，这时就会生出一种伤感，然而这种伤感并不妨碍我们去重新开始，在新的时空内将音乐重听一遍，将故事再说一遍！因为这是一种自然的告别与放弃，它富有超脱精神，因而伤感得美丽！
曾经有种感觉，想让它成为永远。过了许多年，才发现它已渐渐消逝了。后来悟出：原来握在手里的不一定就是我们真正拥有的，我们所拥有的也不一定就是我们真正铭刻在心的！继而明白人生很多时候需要一种宁静的关照和自觉的放弃！世间有太多美好的事物，美好的人。对没有拥有的美好，我们一直在苦苦的向往与追求。为了获得，忙忙碌碌，真正的所需所想往往要在经历许多年后才会明白，甚至穷尽一生也不知所终！而对已经拥有的美好，我们又因为常常得而复失的经历而存在一份忐忑与担心。
夕阳易逝的叹息，花开花落的烦恼，人生本是不快乐的！因为拥有的时候，我们也许正在失去，而放弃的时候，我们也许又在重新获得。对万事万物，我们其实都不可能有绝对的把握。如果致意去追逐与拥有，就很难走出外物继而走出自己，人生那种不由自主的悲哀与伤感会更加沉重！
所以生命需要升华出安静超脱的精神。明白的人懂的放弃，真情的人懂的牺牲，幸福的人懂得超脱！当若干年后我们知道自己所喜爱的人仍好好的生活，我们会更加心满意足！“我不是因你而来到这个世界，却是因为你而更加眷恋这个世界。如果能和你在一起，我会对这个世界满怀感激，如果不能和你在一起，我会默默的走开，却仍然不会失掉对这个世界的爱和感激--感激上天让我与你相遇与你别离，完成上帝所创造的一首诗！”生命给了我们无尽的悲哀，也给了我们永远的答案。
由爱河鱼网张贴 @ 2008-08-10 20:35:54

善良丰富高贵

2009-02-18T07:59:00.000-08:00

如果我是一个从前的哲人，来到今天的世界，我会最怀念什么？一定是这六
个字：善良，丰富，高贵。
看到医院拒收付不起昂贵医疗费的穷人，听凭危急病人死去，看到商人出售
假药和伪劣食品，制造急性和慢性的死亡，看到矿难频繁，矿主用工人的生
命换取高额利润，看到每天发生的许多凶杀案，往往为了很少的一点钱或一
个很小的缘由夺走一条命，我为人心的冷漠感到震惊，于是我怀念善良。
善良，生命对生命的同情，多么普通的品质，今天仿佛成了稀有之物。中外
哲人都认为，同情是人与兽的区别的开端，是人类全部道德的基础。没有同
情，人就不是人，社会就不是人呆的地方。人是怎么沦为兽的？就是从同情
心的麻木和死灭开始的，由此下去可以干一切坏事，成为法西斯，成为恐怖
主义者。善良是区分好人与坏人的最初界限，也是最后界限。
看到今天许多人以满足物质欲望为人生惟一目标，全部生活由赚钱和花钱两
件事组成，我为人们的心灵的贫乏感到震惊，于是我怀念丰富。
丰富，人的精神能力的生长、开花和结果，上天赐给万物之灵的最高享受，
为什么人们弃之如敝屣呢？中外哲人都认为，丰富的心灵是幸福的真正源泉，
精神的快乐远远高于肉体的快乐。上天的赐予本来是公平的，每个人天性中
都蕴涵着精神需求，在生存需要基本得到满足之后，这种需求理应觉醒，它
的满足理应越来越成为主要的目标。那些永远折腾在功利世界上的人，那些
从来不谙思考、阅读、独处、艺术欣赏、精神创造等心灵快乐的人，他们是
怎样辜负了上天的赐予啊，不管他们多么有钱，他们是度过了怎样贫穷的一
生啊。

看到有些人为了获取金钱和权力毫无廉耻，可以干任何出卖自己尊严的事，
然后又依仗所获取的金钱和权力毫无顾忌，肆意凌辱他人的尊严，我为这些
人的灵魂的卑鄙感到震惊，于是我怀念高贵。
高贵，曾经是许多时代最看重的价值，被看得比生命还重要，现在似乎很少
有人提起了。中外哲人都认为，人要有做人的尊严，要有做人的基本原则，
在任何情况下都不可违背，如果违背，就意味着不把自己当人了。今天的一
些人就是这样，不知尊严为何物，不把别人当人，任意欺凌和侮辱，而根源
正在于他没有把自己当人，事实上你在他身上也已经看不出丝毫人的品性。
高贵者的特点是极其尊重他人，他的自尊正因此得到了最充分的体现。人的
灵魂应该是高贵的，人应该做精神贵族，世上最可恨也最可悲的岂不是那些
有钱有势的精神贱民？
我听见一切世代的哲人在向今天的人们呼唤：人啊，你要有善良的心，丰富
的心灵，高贵的灵魂，这样你才无愧于人的称号，你才是作为真正的人在世
间生活。
善良，丰富，高贵——令人怀念的品质，人之为人的品质，我期待今天更多
的人拥有它们。

《善良丰富高贵》作者：周国平
转自：http://book.sina.com.cn 新浪读书
谢谢

叹今生终是有缘

2009-02-18T07:58:00.000-08:00

少女鬓边的花朵，遗失在哪里？
村前清冽的小河水，
可珍藏着你容颜的俏丽？
流水带走了缤纷的落英，
也带走了我的泪滴。
河床今天已经干涸，
如同我昏花的双眸；
来喝一杯菊花茶吧，
热热你的心，暖暖你的手。

一对夫妻，少年失散，再相逢时，已经是耄耋之年。而此时他们已经认不出彼此的容颜。更巧的是，他们这次又是被别人介绍成婚的，问道老太太以前的名字才知彼此曾为夫妻。再见时，老太太79 岁，老先生已经84岁。
当年是抗战时期，适逢二人新婚燕尔。先生作为军官出川抗战，一去不返。太太为时事所迫，更名离乡。不幸的是，结发夫妻从此生死两茫茫。幸运的是，他们居然重逢，再做夫妻，被采访时，已经在一起又生活了10年。老先生重提当年事，依旧哽咽不已。94岁老人的哭泣，没有泪珠滚滚，没有嚎啕失声“对不起她呀，十几岁就把她丢下啦”。老来多健忘，唯不忘相思。六十多年来从未相忘的人，又能坐在身边，哪怕只是同饮一杯茶，并肩看夕阳，也是好的呀。只是当年乌发齐眉的羞涩小妹，英姿勃发的青年军人，怎末一下子变成了鹤发鸡皮? 聊天时，有满满一个甲子的往事，彼此的婚姻，子女，无数的磨难，沧桑，不知道他们还能否一一讲述清楚。
太多太多的经历，由岁月带来，又由岁月带走。由命运深深地刻下，又悄悄地变成模糊。若说没奇缘。今生偏又遇着他；若说有奇缘，如何世事多变化？叹今生终是有缘，三生石上早记着；谢苍天原来有眼，让你又遇着了我。
来源: cherry06 于 09-02-16 02:49:56

做女人别做张爱玲

2009-02-18T07:56:00.000-08:00

偶是自以为比较开朗阳光看世界的女人，崇尚“难得糊涂”，所以一直不喜欢张爱铃的小说，不喜欢她那种细腻琐碎、犀利刻薄、入木三分的对人对事的点点解析，不过，偶喜欢她的散文，觉得那才是真正的她，她那种天赋的对语言文字的才能，偶是很服气的，比那什么林徽因强哪哪去了。
总觉得一个男人把爱情写好了，想来他是真会把爱情演好的，女人不同，女人太感性，即便心里透透地知道那男人的不可靠，除了堆砌些文章，说些动听体己让那些傻女人迷失自己的奉承话，写些跟女人的风流韵事挣个糊口零花外什么也不是的瘪三，却依然甘愿为他放下自己的冷傲低到微尘里，还自以为开出花来。
只要不烦害他的事业前途家庭，但凡是男人，可能都是欢迎这种懂风情，会调情的蠢女人的，偶说的蠢其实并非事实，只是提醒姐妹们，没有自尊的爱情，不但是作贱自己，也玷污了自己的一番真情。
爱情是不应该有条件的，但确是讲值得不值得的，是双相的，爱上一个花花太岁原本就不幸了，若被这不懂珍惜的男人把这不幸还拿去当了换些零用钱，偶真的觉得反胃，没觉得那份心花开放。
如果不是胡的WS，张胡的一段爱情不失为一段佳话，毕竟那是普通人难以理解的才子才女的彼此欣赏，那种才华情感的顺畅沟通，更多的是胡满足了张的不同常人的情感需求，一个有恋父情结却缺乏父爱，有满腔小资情调却无人无处宣泄的落寞孤独的女人，终于发现了这个懂风情，识风月，在女人堆中游刃有余的浪荡才子，一拍即合是可以理解的，但不值得大肆渲染，因为，不值得！
做女人别做张爱玲，看她活得苦痛刻毒，连她妈妈都悔不当初没让她病死。女人宁可找个无才有德的过平常日子，别找个无德有才的浪子来荼毒摧残自己，嫁一个爱自己多一点的男人，好过作贱自己为爱死缠烂打，求来的爱被人轻视，到时弃之如敞履不知珍惜。
来源: 罂粟花于 09-02-16 07:52:28

话多话少之男人（旧作）

2009-02-18T07:54:00.000-08:00

看到不同网上的一些言论，不少人嫌话多的男人，而喜欢话少的男人。这样的选择，让我感觉女人在选择男人的误区是多么的严重。
两个人之间，交流是通过语言来的。话少的男人，要不默认，要不少说。没有了足够的主动的语言交流，情感和思想会少很多的沟通了解。这种情况下，很多女人了解眼前的男人就得发动自己对男人的“幻想”。又是“幻想”，来指望自己心目中的男人该如何，该怎样。
两个人的日子过久了，缺少了共同语言，说腻了，不想说了。没有交流的婚姻，慢慢地会陷入没有话的境地，彼此都不知道心里想什么，也不知道想要什么。
很多婚姻的破裂，其实都是因为平时缺少交流和沟通，也就少了关怀和心灵上的贴近，变得陌生了。隔阂一旦产生，矛盾就会变大，没有语言的交流，只好分道扬镳。
恋人之间，男女的交流不仅仅通过身体语言，更需通过口头的表达，彼此了解内心怎么想的，了解多了，知道对方是个什么样的人，才能托付终身，而不是怕找错人。
让话少的人说些话，你怎么能够知道得更多呢？难道这不是很矛盾？
即使在工作上，能言善辩的男人在事业上更加容易取得成功。面对社会的复杂关系，经常需要利用嘴的能力来化解危机。
话少的男人，不要说是性格内向，追根究底，很严重地说，这是一种广义上的“心理障碍”。
一个男人活到了20岁以上，如果连说话都不说，这从社会的角度来看，是很有问题的。社会能力的强弱跟语言交流有关系。不说，意味着没有机会。
来源: **CEO** 于 09-02-16 20:14:42

喜欢这样的浪漫

2009-02-18T07:51:00.000-08:00

一年一度的情人节又要到了，好多人大概提前想着要怎样才能在情人节那天给所爱的人一份温馨一份甜蜜一份浪漫一份别出心裁的爱。看着商店里到处充满着的心型气球、应景应节的各类糖果心型盒装巧克力、各色玫瑰，我只是觉得热闹，象所有其他的节日一样，充满了节日有意无意渲染着的热闹。而温馨甜蜜浪漫呢，我想，应该是送这些礼物的人的那一颗心、那一份情吧。
从小到大，听过看过许多浪漫故事，但从没有真正从心里认同过这些所谓的浪漫，包括柔蜜欧与朱丽叶，还有梁山伯与祝英台以及其他许多古今中外的英雄救美故事。
自己并不知道为什么，直到几年前读林语堂先生的《生活的艺术》一书，在书中，林先生对沈三白的《浮生六记》赞赏有加，我于是就去找了来看，看后心中直叫：好浪漫的两个古人，好浪漫的人生啊。
《浮生六记》的作者沈三白，生于清朝乾隆年间，家住姑苏沧浪亭，从小喜欢舅舅的女儿陈芸。陈芸字淑珍，比他大十个月，他叫她淑姊。十三岁的时候他对他母亲说：“若为儿择妇，非淑姊不娶。”
后来他如愿以偿，娶芸为妻，沈家人都呼她为芸娘。小夫妻俩恩爱无比，经常一起写诗作画，下棋猜拳，你来我往地象玩伴、象朋友，彼此心意相通，真正是只羡鸳鸯不羡仙。
婚后，沈三白曾刻“愿生生世世为夫妇”图章二方，他自己执朱文，芸娘执白文，作为往来书信用。
某年某月秋日雨后，沈三白在院中的大芭蕉叶上题词：
“是谁多事种芭蕉？
早也潇潇！
晚也潇潇！”
第二天，他见叶上续书数行：
“是君心绪太无聊！
种了芭蕉，
又怨芭蕉！”
字画柔媚，自是芸娘手笔。
这是怎样的一种浪漫啊！在那一刻，我终于确确实实地感受到了浪漫，我终于知道了浪漫不需要惊天地泣鬼神，浪漫不是长了翅膀的神话传说传奇，它是两颗心相知相交相惜相赏奏出的共鸣曲。
沈三白生活于清朝乾隆年间，但他的思想行为却不属于那个年代。他曾经带着女扮男装的芸娘去参加那些只有公子少爷们才能去参加的活动；他一直拒纳芸娘为他纳妾的建议；他为家里生计也不怕去街上卖字卖画求人。
芸娘因为患有血疾，身体一直受病痛折磨，但沈三白一直爱护照顾她，对她不离不弃怜惜有加。她临死前说：知己如君，得婿如此，妾已此生无憾！
这是给我上了浪漫这一课的两位古人，他们是文人，他们的生活是一种充满了诗情画意的浪漫文人情怀。
另两位让我体会到别样浪漫情怀的人是有中国物理学之父之称的吴大猷教授夫妇。
吴大猷在南开大学物理系读四年级的时候，认识了刚入学的阮冠世。她的天生丽质，聪颖过人，令他一见钟情。吴大猷毕业后留校当了助教，做了阮冠世的老师，慢慢地，两个钟情于彼此的年轻人就开始了热烈浪漫的师生恋。
在北京天坛的回音壁前，阮冠世说出了自己的心声：“请求上帝让我们永生永世在一起……”。吴大猷听到了，他用了自己的一生去回应这个他深爱着的女孩。
还在上着大学，阮冠世却被诊断出得了肺病，吴大猷于是常炖一种广东老家的滋补牛肉汤给她喝。但她身体依然病弱欠佳。
亲朋好友和爱护他的师长都劝他三思而后行，连阮冠世都怕自己会拖累才华出众的吴大猷，曾含泪提出分手。
面对关心自己的亲朋好友和师长，吴大猷一再表示：“生活里如果没有她，我就不会幸福！”
后来他们去美国留学，但阮冠世的身体一直没有大的改观。吴先生博士毕业后受聘于北京大学，阮冠世回国后缠绵病榻一年仍不见好转，为了就近便于照顾她，吴先生遂向病床上的她求婚。
但慈爱的母亲听到阮冠世患有肺病不能生育的消息时却惊呆了：她20多岁丧夫，全部希望寄托在这个独生子身上。她希望他能找个能生育的媳妇可以为吴家延续烟火，她也可以对得起早逝的丈夫和吴家的祖先。
吴大猷对关心他的同事师长母亲说：“我爱她不是一朝一夕了。我所憧憬的未来都是和她在一起的未来。生活里如果没有她，再大的功名对我来说又有什么幸福可言？我要好好照顾她，而结婚是我今生能够照顾她的惟一方式。”
经过八年苦恋长恋，有情人终成眷属。
阮冠世的肺病跟随了她一辈子，吴大猷有时既要上课搞研究，还得照料阮冠世，干家务活儿。有一阵子，他甚至每天提着菜篮进课堂，下课后拿着篮子去菜市场。
他们就这样相依相偎相扶相搀相亲相爱地走了一辈子，直到1979年冬阮冠世在71岁的高龄去世。她从少女时代起就痼疾缠身，因了吴先生的爱护照顾才活到了古稀之年。
1992年春，身为台湾中央研究院院长的吴大猷踏上了阔别46年的故土，老人感慨万千。他来到了天坛公园，他把耳朵贴到了回音壁上。。。。。。
谁说浪漫故事都是悲剧？谁说浪漫爱情都嘎然终止于婚礼进行曲？
终于知道我为什么从来不追求需要靠别的东西来表达证明的浪漫了。两个真心相爱用心承诺的人，不需要任何语言不需要借助任何外物，心心相印，你知我知，一生为对方在那里，共度苦乐人生。在我眼里，就是真实的浪漫，真正的属于地球人的浪漫。
浪漫，在人类心灵幽谷的最深处，是真爱自然绽放的那一株兰。
来源: 江水无语于 09-02-12 08:53:20

愿天下的眷属都成为有情人

2009-02-18T07:48:00.000-08:00

我们中国有句古话：愿天下有情人终成眷属，那么毫无疑问眷属应该是有情人最美好的归宿了。“我能想到最浪漫的事，就是和你一起卖卖电脑……..” ，我们小时候听的童话故事也都是结束于：从此，公主和王子幸福的生活在一起。。。
可是，我们这些终成了“眷属”的，一起慢慢变老真的是最浪漫的事吗？婚后到底有多少比例还始终保持着“有情人”的幸福呢？
今天我要给大家讲一个我生活中真实的故事，是我身边的同事——居住在丹麦这个童话王国里的丹麦人。
Jette是位开朗而又热情的老太太，日常生活中她最大的喜好就是买衣服，打扮自己，每个月都要花上几千克朗买新衣服，她是我们单位里最时尚的女人，充满了活力。
Jette在年轻的时候有过一场不幸的婚姻，后来她费尽周折，历经数年，才终于带着唯一的儿子逃离了那第一位神经质前夫的纠缠。之后，在她快40岁的时候遇到了现在这一位，俩人一见钟情，按Jette的说法就是她找到了上帝为自己安排的另一半。男人更是义无反顾地为她抛开了自己的妻子和自己的三个孩子，搬过去和Jette及儿子住到了一起。
他们俩人的爱情20多年如一日，如胶似漆，甜甜蜜蜜，难舍难分，虽然没有惊天地泣鬼魂，却也令我十万分的羡艳，常常以他俩为依据多次反驳人们所说“激情不会超过18个月”的理论。
他俩是丹麦最早的手机持有者，并且很快成为手机公司的金卡会员，因为一天7小时工作时间的分离使他们感觉分别得太久了，所以必须得不时的通一下电话，听听对方的声音才能略解相互的思念之苦。
上回我建议主席和自思的爱巢装一面镜子，被主席义正词严地斥责为6毛，其实是很冤枉，我就是在Jette这对无敌恩爱版的卧室里见识到了天花板上装着的大面镜子。他俩的激情简直就像那永不消逝的电波，令人产生无国籍式崇拜。
为了能时时刻刻在一起，他们选择了提前退休。丹麦正常的退休年龄是65岁，但如果你买了有一种保险，就可以提前到60岁退休。于是三年前，在他俩60岁的时候，双双选择了早退。
还记得那天我们给Jette开的欢送会上，她一脸幸福地憧憬着未来的日子，他们新买了二部自行车，计划骑自行车周游列国，他们有许许多多的旅行计划。。。
时间的脑袋一晃一晃又一晃快三年过去了，直到前不久，同事告诉我说Jette离婚了，我几乎不敢相信自己的耳朵，又怀疑是同事跟我开玩笑，因为他们时常乱开玩笑，跟我们笑坛也差不了多少了，个个都无药可救。最后我才严肃地知道这是真的，他俩真的离了。
他们那许许多多的计划在一年的时间内就被实施完毕，无所事事的俩人你看我我看你，很快便开始难以忍受那样一种苍白，是Jette提出的离婚。
那种不死不活的婚姻在他俩来说是不能被接受的，尤其是我们中国人对婚姻对家庭的观念，以前Jette还在工作时我们俩从来就没有停止过争论。
既然要离婚，他俩就得卖房子，还得找新的住房，离婚使得他们的生活又开始忙碌了起来。没想到这一动弹反而给俩人的生活增添了新鲜的氧气，听说他们高高兴兴的在房价大跌之前卖掉了那套大房子，又在房价下跌之后买进了二套挨着的小户型。
一切都峰回路转，俩人用共同赚得的钱共同去了遥远的国度旅了趟豪华游。甜甜蜜蜜地回到丹麦之后，男人开始忙碌于给俩人各自的新房子做装修，他本来就是位木工，工作着的他又恢复了往昔男性的魅力。
现在，Jette和前夫成为了一对真正的情人，一周约会二、三次，每次约会俩人又充满了兴奋感，Jette更是要打扮一番，绚丽的玫瑰色又弥漫在了他俩的天空。
这就是丹麦版的“愿天下的眷属都成为有情人”，其实是不是眷属并不是最重要的，关键还是二个人之间的感情。西方人和我们中国人对婚姻的观念是有些差异，像 Jette这样的更是个特别典型的例子，就是在丹麦人当中也比较另类。但是我认为如果愣是要维持那种味同嚼蜡的婚姻，也真是可惜了人生这一辈子。
“我能想到最浪漫的事，不是和你一起慢慢变老。。。”
我的这一篇，有感于刚刚过去的情人节。
作者-金色的麦田 2009-02-15 13:44:21

女人的爱情--送给一位朋友

2009-02-17T07:14:00.000-08:00

朋友，我知道你的心很痛，我知道你的心里只有一个他！我也知道你愿意为他做一切，洗衣做饭煲汤。
其实，我们女人爱一个男人，就是爱他的一切，爱得昏天黑地，毫不计较，无怨无悔。因为，爱的过程让我们心满意足！时常，我们爱得热烈，爱得缠绵，会让一些根本不懂得我们的爱的男人害怕，因为，他们从来没有体验过如此热烈缠绵的爱情，所以，他们才会害怕，才会逃离我们爱的罗网。
在茫茫人海里，你只需要一个爱你懂你的人。他有一颗善解人意的心，喜欢看你披头散发地为他和孩子忙碌；懂得欣赏和享受你为他洗手做羹汤时，你心头的喜悦；懂得你为他洗衣烫衣时，你心头的欢愉；懂得你也会累，你也会烦，而在你累了的时候，带你吃大餐，为你买云裳。
在这个世上，那个为你而生的人，也在一心一意地寻找你。时常，他会觉得好累呀，为什么他爱的那个人，也就是你，还没有出现在他的视线里。但是，只要你们都不放弃，你们就会遇见对方。当你遇见他的时候，你的心会告诉你，他就是那个懂你爱你疼你的人。
也许我说的都是废话，但是，相信我，很快，你的他就会出现，那时你会幸福得像一朵春天里怒放的花！
生活总是在我们很灰心的时候送给我们一个盼望已久的惊喜，你看鸽子的好消息，不就是一个活生生的证明嘛！
朋友，我相信，你的好消息一定会随着春天一起到来！让我们一起“望春风”：盼望着你恋爱的春风；也盼望着大自然的春风，还有那春风带给我们的绿茵，和怒放的鲜花！
来源: hairycat

干得好，不如嫁得好！

2009-02-17T07:13:00.001-08:00

女人干得好，不同的人有不同的理解，无外乎，学业大成（有各种时髦文凭证书），事业有成，要么有个一官半职，要么是个专家教授，要么是个吸金富婆。无论你事业多么炽热如日中天，你不是铁打的女强人，你终归是水做的女人，辛苦一天回到家，总希望有个体贴入微的丈夫，给你些你需要的关心关怀，有个能让你不强撑着做那个强人的男人给你个坚实的肩头倚靠，有个能包容你耍个小性子撒个娇发个嗲情绪松弛的老公，有个知寒知暖知道你爱好什么的只对你一个人好的先生，有个可以让你无拘无束倾吐烦恼的垃圾桶。白天孤军奋斗，至少晚上不用孤衿独眠。无论干得多好，女人都“我想有个家”的，这个家不在房子大小日子贫富（当然要不愁温饱），而在于一种氛围，一种在一起就象一家人的亲和安详。
偶说的嫁得好，其实比干得好难多多了，太难了，相对来说，干得好太容易达到，如果你不是真傻。
无论学历，无论工种，无论挣钱多少，只需好好干好本职（这倒也不易），收获一份成就感和能养活自己的薪水，嫁给一个会好好爱自己爱孩子，能共同撑起一个家的好男人，这才是女人追求的正道！男女平等指的是精神，很多时候用不着自讨苦吃去强求凡事平等。
我们也说打牌，一个除好男人外无所不有的的女强人和一个经济上自立而有个温馨美满小家的小妇人，女强人的一手王牌，敌不过小女人无比自信心满意足的一张笑脸。
来源: 罂粟花于 09-02-12 09:43:46

中年夫妻的温馨时刻

2009-02-17T07:11:00.000-08:00

也许是情人节气氛的影响，也许是春的气息在空气中弥漫，阿猫窝在家里读书准备考试的时候，突然间，想起了同猫公相处的点滴细节，虽然很琐碎，可是阿猫觉得很有情趣。这是中年夫妻平淡生活的一些乐趣。
一。爱看女人梳妆
一天，阿猫准备出门，在楼下的洗手间里梳头化妆，猫公端着一个盘子吃着早点。猫公边吃早点，边同阿猫聊天。阿猫说：宝贝，你怎么不去餐桌前坐着吃早点呀？猫公说：我就爱看女人梳头化妆的样子，觉得特别美，很有女人味。猫公接着说：小时候，我妈在梳妆台前梳头的时候，我可以一声不吭地看很久，觉得，妈妈梳妆的样子真美。自从遇到你，每次见你梳头和化妆的时候，我的心里就觉得特别美，就觉得咱猫儿真好看。
阿猫听完猫公的话，心里美滋滋地想：猫公还真是个情种，很懂得欣赏女人的美。
二。爱看女人抱肥猫
阿猫和猫公收养了一只猫儿，叫阿甜。阿甜刚来的时候，不喜欢被阿猫和猫公抱着，为此，阿猫花了很多的时间和精力同阿甜培养感情，努力地去讨阿甜的喜欢，为的是有朝一日能抱抱阿甜。经过一段时间的努力，阿甜终于让阿猫和猫公抱了。阿猫乐得不行，一有机会就抱着阿甜。
很多次，阿猫抱阿甜看电视的时候，猫公总是喜欢坐在一边，同阿猫说说话，用手摸摸阿甜。一天，阿猫问：宝贝，你咋老跟我们坐在一起呀，你不是还有其他的事要做吗？猫公说：就是喜欢看着老婆抱着一只肥猫的样子，觉得生活特别满足，家里特别温馨，你就让我在你们身边多呆一会吧。
阿猫听了，心里美滋滋地想：猫公还真懂生活情趣，呵呵，懂得欣赏女人抱一只肥猫的温馨。
三。爱守着老婆孩子热炕头
一日，猫公下班，阿猫还没睡。猫公听见楼上的动静，走上楼来，看见阿猫抱着阿甜正津津有味地煲着电视剧集。猫公问：猫儿，咋还没睡呐？阿猫说：煲电视剧呐，不看完心里放不下啊。猫公见状，不说什么，只是轻轻的抚摸着阿甜，也不打搅阿猫看电视。阿猫见状，对猫公说：宝贝，上班累吗？猫公说：还行，不累，到家的时候，看见窗子里亮着一盏等着我的灯，还有灯下的老婆孩子热炕头，呵呵，心里就觉得踏实。一个男人，追求的不就是这么点子乐趣嘛，嘿嘿。
阿猫听了，心里美滋滋地想：咱阿猫还真会挑老公，挑着了一个踏实的人，追求的是老婆孩子热炕头。
情人节前，阿猫无私地为大家暴露三点生活中的隐私，只是想说，中年夫妇的平凡日子，如果用一颗细腻爱美的心来过，也可以过得平淡滋味长啊。
来源: hairycat 于 09-02-12 15:39:16

第三者插“头”

2009-02-17T07:08:00.000-08:00

小儿子三猪最近突然多了一项恶习，那就是每天早晨一定要跑到大人的床上磨叽一会儿再起床。
我喜欢头冲着床尾睡觉，所以他每次站在我们床前，小脑袋正好对上我们俩的脑袋。左右端详一下两个大人睡得沉沉的脸，就把他的脑袋放在我们的之间，然后往下拱，拱，拱，手撑着床连拱带爬就挤到了我们中间，倒转过来躺下。
随后，捅捅左边人的眼睛，抠抠右边人的鼻子，再掐掐嘴，一时性起还会偷亲一下。
简直不胜其扰。
他爸常常会说：“这个小第三者！”
我说：“人家第三者是插足，他这第三者是插头！”
有时我们已经醒了，察觉到他来了，又要插头，就故意把我们两人的头并在一起，他的脑袋怎么挤也挤不进来。
他看硬插头行不通，就爬上床，坐到我们身上，伸出两只脚丫子分别蹬我们俩的脸，那个胖嘟嘟潮乎乎的小脚蹬在脸上，还挺有劲的，我尚能坚持一会儿，他爸爸却马上就投降，顺着他脚丫子的劲儿就把头转到了一旁。
三猪一看统一战线出现破绽，立即收回脚丫子，马上躺倒，挤到我们中间，继续他的第三者大业。
我恍然大悟，难怪第三者叫“插足”不叫“插头”，乃因插足对男人而言更容易突破啊！
--文学城--

老公，请你给我闭嘴！

2009-02-17T07:05:00.000-08:00

在日常生活中，每一天的油，盐，柴，米的繁琐中，在每一天孩子们的成长中，很多父母都付出了辛勤的劳动。两者的家务和家教的劳务中，绝大多数付出更多的往往是妻子。最近在和不同职业的朋友们聊天中，我对引起朋友们的强烈反感的丈夫们的语言，也就是最为伤害妻子的语言进行了归类和分析，真希望还在唠叨中的丈夫们赶紧闭嘴。
第一，对自己的老婆说别的同龄女人保养得多么好，多么的年轻等话要闭嘴。
如果你的收入没有达到可以让你的老婆不用上班，没有经济压力而安心地留在家里并且为你的夫人在家请上一个全职的俑人的话，这类废话最好倒回你的肚里。如果你的夫人要上班，又要照顾家庭，自然她没有太多的时间去保养。职业妇女和家庭主妇的双重压力很容易衰老和长白发。如果你在家里有一位家庭全职的老婆，保证你安心的上班，回家后有热腾腾的饭菜，在家有温馨，整洁的环境，门外是房前屋后的美景，孩子的学业稳定和优秀。那你的夫人实际上是你的夫人的同时也是你的免费俑人。她的手会因为家务而粗燥，她的脸也会因为照顾园艺而粗燥。那么，曾经美丽而年轻的她即使没有因为你的平庸只能给他一个基本生活的安稳而抱怨你，如果她没有在你的面前喋喋不休地羡慕别的成功老公的风度和金钱，你也决对没有权利在她面前嫌弃她因为家的生活操劳有些风霜，而不停地夸奖别的女人的艳丽，年轻。因为你的夫人在和你结婚以前可能更动人明媚。男人最怕听同龄他人的成功如同女人最怕听同龄女人年轻和魅力是一个道理。如果你是一个普通的男人，在夫人面前最好为此忌讳，闭嘴。
第二，对自己的老婆说：“你已经过了穿名牌和流行装的时候，”“越名牌的服装越不适合你。”这些话绝对让你的夫人跳脚，一定要严闭你的嘴。
对于女人来说爱美是她们的天性，“女人永远缺的是一件衣裳和一只手袋。”如果你只是一个工薪阶级，无论你是蓝领还是白领，你的薪水可能很难使你的夫人成为留恋名牌的女人。如果你的夫人是普通的消费族，并非购物狂。当她偶尔兴匆匆的买了一件减价的名牌（当然可能比Walmart 的衣服还是要贵一些），你千万不要说：“又买名牌了，你已经过了穿名牌和流行装的时候。”这句话对你的老婆会造成的伤害同时往往会引起她对你的怨恨。明明是你的平庸，她才对她心仪的名牌店常常只能是过门不入，或者即使进门了，也往往被迫装得没有找到心仪的服装而匆匆离开。你还有什么权利去责备她的偶然一次开心呢？你在说此话时，是她真的过了穿名牌和流行装的年纪，还是因为你把钱看得太紧了呢？另外一句“越名牌的服装越不适合你。”这是更具杀伤力的语言。如果她不适合穿名牌，那么她是土包子，她只配土气和朴素。实际上你只能找一个土包子并且要土气一辈子的老婆那是因为你要么是土包子，连女人的爱美都会被你剥夺，要么是超级葛郎台，钱是你的命根，进荷包了就拿不出去，绝非是越名牌的服装越不适合你的夫人。因为名牌的服装不一定是华丽的，有的是端庄，大方的。只要你舍得掏包包，你的土包子夫人还是会被名牌包装的大方优雅的。不然，名牌为什么比普通牌子贵得起来呢？
第三，永远不要在责备老婆的同时，去夸别人的老婆贤惠，能干。
如果你的夫人是职业妇女，她和你一样有工作的压力，再加上母亲爱孩子的本能使她对孩子要付出格外的关心。如果你没有和他分担一半左右的家务和加教的工作。你不要用别人的老婆来比喻因为你看见的别人的老婆的贤惠只是你看得见的面。人有多面性，你可能看不见别人老婆的不能见光的另一面。而你的老婆每天在家尽距离和你相处，她的缺点也会曝光在明处。世界上有很多比你夫人能干和贤惠的女人如同世上有许多比你自己能干，高薪的男人是一样。人要将心比心。另外，如果你的夫人在家做全职主妇，如果你家还有学龄的孩童，你的夫人也是够忙碌的。尤其是这种家庭大都没有额外的财源来支付一位保姆的费用，夫人在家完全是免费佣工。对于外面聘请的佣工，你是可以吩咐工作和解雇她的，但是你是不能恶言相向的。不然你打官司的费用可以让你破产的因为佣工是人不是奴隶。既然如此，请对你的夫人也要客气，不要成天指责她的表现，用别人的老婆的优点来比较你的夫人的弱点，你永远都可以找到榜样的例子，“你看张家的老婆的菜多好吃，你为啥不学一点呢？”“你看李家的家多漂亮，你为何不能把我们的家搞好呢？”这种话不是你应该说的，你有意见可以表示，但是你根本不用找别人来压你的夫人。反过来，如果你的夫人找一个别人的有钱丈夫来指责你的不财，你恐怕要感到锥心的痛。
男子汉，大丈夫要大度。为了钱而不敢离婚，又成天挑老婆的刺，这本身就证明你不是一个心胸宽阔的老公。既然同住一个屋檐下，即使没有爱的激情，也得为孩子创造一个安宁，平静的家氛围。对于夫人还是要友好，尊敬。如果你希望你的夫人注重外貌，你可以对她说：“老婆也许到发廊做一个发型比自己做的更能突出你的美丽。”“也许你的皮肤更适合XXX化妆品，明星也都是需要修饰美的，普通人也需要。”如果，你不富裕，你可以说：“很对不起，我无法让你经常买名牌。不过，即使普通的服装也能表现你既有的魅力，因为你对我永远有迷人的地方。”这样，你的老婆自然会减少名牌的购物。在家里，如果希望老婆提高厨艺，可以在肯定她工作的时候，提一点新的建议：“这个菜，不错，如果再加一点XXX那就是绝对的美味了。”如果你想改变家里的布置，可以在周末和夫人一起逛家具店，告诉他你对家里某一个空间的设想，商量好增添一些有情调的的摆设。你也可以上图书馆借一些房屋摆设的杂志来熏陶夫人，可以共同在讨论图片时，告诉你老婆，你希望家更美丽一些。换一个角度去说出你的希望，你的夫人一定会很快的领会你的意图并且行动起来。
总之，老公们切切要记住，用语不要太多否定语，对以上列举的恶言一定要闭嘴。对于自己的老婆先表扬，再提希望，你的老婆一定会更乐意满足你的不同愿望，家便会更温暖了。
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